Visualisera din målgrupp för bättre Medvetslös Golf

Som golf psykolog, jag regelbundet tillfrågad av kunder om vad de bör tänka på i sin golf åtanke när de är faktiskt svänga klubben eller smeka en putt. Många av dem kommer att ha någon form av pre-shot rutin som förbereder dem till en viss grad för skott de är på väg att göra. Ett mindre antal kommer också att innehålla någon form av visualisering av skottet som de vill träffa. Dock kommer mycket få vara att tänka på att visualisering när de faktiskt träffa bollen. Omdömen

Så vad de tänker på när de träffar skottet? Tja, många av dem är medvetet tänker på någon aspekt av deras swing mekanik och det fungerar inte alls bra, eftersom ditt medvetande fungerar inte tillräckligt snabb för att styra din golfsving.

Har ni märkt hur när du träffar en riktigt bra skott, kan du inte komma ihåg vad du medvetet tänkte på i din golf sinne. Du litade bara ditt undermedvetna och seglade in just tycktes hända. Om du kastar en boll till någon för dem att fånga, jag tvivlar på om du skulle börja tänka på hur du flyttar din arm för att kasta bollen, skulle du bara kasta det till dem - omedvetet. Du skulle inte medvetet göra något annorlunda om mottagaren var närmare eller längre bort eller om de höll sin hand högt eller lågt. Du skulle bara kasta den mot sin hand och det är målet du skulle vara medvetet tänka på. Omdömen

Många fler kommer att tänka på vad de inte vill ska hända, som inte går i bunkern eller inte slår ett dåligt skott. Det fungerar inte alls bra heller, eftersom din hjärna inte vet hur man inte tänka på något. Om jag säger till dig, "inte tänka på en grön snögubbe", kommer du automatiskt bygga en bild i huvudet av en grön snögubbe, vare sig du vill det eller inte. Som ett resultat, hamnar man medvetet tänker gå i bunkern eller slå ett dåligt skott. Nu om du kommer ihåg att ditt undermedvetna är utformad för att leverera vad du medvetet tänkande, sedan gissa vad som händer. Ja, du fick det, går bollen troligen i bunker eller du träffar ett dåligt skott. Omdömen

Ett mindre antal golfare kommer att tänka medvetet om ett specifikt mål när de träffar bollen och om de väljer rätt typ av mål, då de är de mest sannolika att slå skottet de planerade att. Några mycket välkända golf psykologer, som Bob Rotella, kommer att föreslå att du plockar ut en riktad mål, såsom en fläck på marken några fot, yards eller meter längs din linje eller en viss punkt i fjärran att sikta på - kanske en byggnad eller ett träd bakom ditt mål. Vissa kommer till och med säga att du bör fokusera på ett specifikt blad på trädet eller tegel i byggnaden. Omdömen

Nu har jag håller inte med denna metod mer än jag håller med om att någon kastar en boll bör rikta en fläck på marken på linjen att den person som de kastar till. Det verkar också ganska udda att rikta ett träd, ett hus eller något på väggen bakom dem, nu skulle det inte. Än en gång, skulle du rikta handen på den person du kastar till. Omdömen

Så varför inte bara rikta den plats du vill att bollen till slut och låt ditt undermedvetna räkna ut hur att slå bollen dit . Ännu bättre varför inte tänka på väg att bollen tar att komma dit bland annat hur du förväntar dig bollen att flyga, studsa och rulla. Om du gör visualisering del av din pre-shot rutin korrekt, så har du redan fått den bild du bör tänka på när du träffar bollen Omdömen  ..