Golf psykologi spelar en roll i låg Scoring

Jag var glad över att se Luke Donald gör så bra i den första omgången av Jack Nicklaus "Memorial turnering, med en öppning 8-under par 64 för att avsluta dagen 3 skott klara av en mycket starkt fält. Som en kollega på Beaconsfield och någon som såg hans golf färdigheter utvecklas där, jag är alltid glad att följa hans framgångar. Omdömen

Jag lyssnade på hans intervju efter avslutad runda och jag var förbryllad att lägga märke till hur mycket golf psykologi han lärt sig. Jag visste att han jobbat med Jim Fannin fram för ett par år sedan, men jag är inte säker på vem han jobbar med nu. Jim arbetar fortfarande med ett antal golfare på PGA-touren, inklusive Charles Howell och använder en ganska stel coaching systemet med fokus på självdisciplin, koncentration, Optimism, Avkoppling och njutning. Nu ska jag inte förneka att dessa element ingår i många metoder för golf psykologi, men jag föredrar en mer flexibel strategi som bygger på individens behov. Omdömen

Så vilka delar av golf psykologi jag varsel Lukes intervjua? Tja, var det första som hoppade ut hans kommentar, "Jag antar att alla goda rundor börjar med en bogey."
Som belyser hans användning av optimism eller, som jag beskrev det i min senaste artikel med rubriken Positiv Reframing för bättre golf prestanda
. Det tog också mig tillbaka till min tidiga dagar som en konkurrenskraftig golfare utan golf psykologi erfarenhet. Jag kände alltid att om jag var ett eller två över par står på sjätte hålet och spelade bra, skulle jag kämpar för att få en bra runda. Om jag var en eller två över och spela dåligt, då visste jag att jag bara kunde bli bättre och jag skulle ha en bra poäng. Det var synd att jag inte tillämpa vad jag vet så positiv Reframing båda fallen, eftersom jag kunde ha gjort mycket mer konsekvent. Omdömen

Jag märkte också att Luke pratade om att bara fokusera på varje skott som kommer och "uppehåller sig i nuet" när de svarar på en fråga om hur han hanterade strimma av sex birdies från den 8: e hålet och spela de sista 11 hålen på 8 under par. Vistas i den nuvarande eller "i nuet", som vi golf psykologer vilja säga, är en av de viktigaste talet till en framgångsrik koncentration i golf. Fokusering "I Now" hjälper dig att undvika bostad på skotten du redan har drabbats och planering av skott du ännu inte spela. Det är i linje med Luke övriga kommentarer om sin körning av birdies "Det var bara typ av en normal och vardaglig runt tills jag kom till den åttonde och gjorde en fin putt från fransen. Denna typ av utlöst en körning av sex birdies . Jag bara verkligen fick på en varm streak "

Det sista jag plockade upp var Luke kommentarer om hans sätta -. han bara hade 20 puttar i rundan. Nu när Luke började spela på PGA Tour, slog han i en ranking av 144 i sätta statistiken och inte se sig själv som en bra putter. Det skulle vara rättvist att säga att det var hans enda riktiga svaghet som en golfare. Han är nu nummer ett att sätta på PGA Tour och det är helt klart ner till förtroende så mycket som teknik. Han talade om förtroende på greenerna avels förtroende, "När du känner att du är en bra putter, då blir det lättare,"
sade han.

Jag trodde att Lukas måste ha gjort ett seriöst arbete på hans förtroende med medvetslös golf psykologi och jag var inte fel. Att gå tillbaka till en annan intervju från 2006, jag hittade honom med hjälp av några allvarliga golf psykologi språk när han sade, "Titta detta förtroende är inte naturligt, absolut inte. Jag har haft att arbeta med det." Han fortsatte med att säga "Det är bara det att jag måste hålla utbildning min undermedvetna (sic) att tro att jag kan vara det bästa."

Så det finns några starka bevis för effekterna av golf psykologi på golf framgång och en magnifik första omgången 64 vid Memorial Omdömen  ..