*** Bli en förtrollad Self

Hur kan vi få ett liv värt att leva? Hur kan vi övervinna motgångar? Hur kan vi uppleva positiva känslor? Hur ska vi bo i god psykisk hälsa? Detta är allvarliga frågor och kortfattat besvara dem skulle vara orättvist att läsaren. Men jag kan säga som en positiv psykolog, arbetar i behandlingsrummet med klienter för nästan trettio år, finns det en slags mental magi som du behöver vara i kontakt med och lära sig att använda. Nej, det är inte samma typ av saga magi som Askungen, Snövit och de sju dvärgarna representerar även verkligen en resa till Disney World kan vara bra för vår mentala hälsa Omdömen

Snarare skulle jag säga till er, "minns magi" - den magi som finns inom dig. Jag kallar detta din "personliga magi." Upptäcka din personliga magi är så underbar som tittar på magi som utförs av magiker. Magikern visas framför oss och vältaligt reciterar en magisk besvärjelse. Med en knyck med handleden, människor, djur och föremål försvinner, och sedan dyka upp igen. Egentligen är vi alla trollkarlar. Vi kan alla trolla fram magiska ögonblick från vårt förflutna; och uppfinna dem i nya och annorlunda sätt som kommer att ha en positiv och betydelsefull effekt på våra liv. Det är inte så lätt som när Mary Poppins når in i hennes flygande matta väska och drar ut en sked socker. Men det är inte svårt. Det tar bara några lärande, ansträngning och tid. Hus Till exempel kan du ha positiva minnen i samband med sommarsäsongen. Kanske du bott med morföräldrar på stranden, samlas skal och fångade eldflugor. Eller kanske du var barn som älskade att fiska eller fyllda dina dagar spelar Monopol på verandan med vänner. Omdömen

Reinventing dessa magiska ögonblick kan innebära att köpa eller plantera blommor, ta en trädgårds klass, lära sig att spela bridge, gå camping eller segling, eller ens besprutning doftande dofter i ditt hem som påminner dig om din mor-och farföräldrar trädgård.
För några av oss, att hitta vår egen personliga magi är en svårare strävan. Det liknar den trollkarl som försöker fly eller separera från sina lås och kedjor medan instängd i ramarna för en liten låda. Många av oss har upplevt dysfunktion eller smärta i våra liv som kan hindra eller hindra oss från att uppnå tillstånd av välbefinnande. Till exempel, Askungen kom från en dysfunktionell hushåll. Inom allt tumult och missbrukar sin styvmor och styvsystrar som åläggs henne, hon ändå lyckats hålla fast vid sina förhoppningar och drömmar. Hon kunde separera från sin misär med hjälp av sina djur vänner, med fokus på saker som gav hennes njutning och glädje. Möte Prince Charming kanske inte högt på listan över förhoppningar och drömmar, men som har ett meningsfullt förhållande med en make eller vän kan vara. Omdömen

Låt oss gå tillbaka till din "personliga magi." Varför inte kalla det speciella vän som har varit på ditt sinne eller ordna en kväll ut med din make? Varför inte klä upp, gå ut på middag eller tillbringa lite kvalitetstid med någon? Och att någon kan även vara dig själv. Sommaren är en härlig säsong att bara vara ute med dem vi bryr oss om. Varför inte ta en promenad med någon speciell? Dessa är alla sätt att återerövra magin inom dig. Vad sägs om att gå till biblioteket eller poppar på Amazon och få dig en läsning roman eller inspirerande bok för sommarläsning? Ja, det här är din säsong. Cherish dina rättigheter till idag. Och när du är osäker om vad man ska göra för att få glädje bara att se på din egen skattkista av minnen och ta ut en pärla, det vill säga något som du har haft i det förflutna. Om du vill och kan göra det igen, stora. Om inte, hitta ett sätt att trolla återuppfinna intresset så det passar dig nu. Du kan göra det! Omdömen

I likhet med ande i Aladdins lampa, du har också magi. När du ger dig själv tillåtelse att komma ihåg den magi som finns inom dig, du är på god väg att upptäcka din ENCHANTED SJÄLVOmdömen  ..