Ändra ditt sinne och ändra din Life

"Ingenting är bra eller dåligt, men tänkande gör det så." ~ William Shakespeare Omdömen

Hur många av dina problem skulle kunna lösas genom något så enkelt som att ändra dig? Alla de dagliga problem vi står inför existerar i våra sinnen, eftersom de för att ha ett problem som vi måste tänka på det, och vad vi tror kan göra problemet värre än den faktiskt är.

För många av oss det kommer naturligt att alltid tänka det värsta och sedan glömma att vi bara föreställa oss det. Vi tar vår fantasi för sanningen. Medan det vi är oroliga kunde hända, vanligtvis, det gör det inte. Vi skapar onödig psykiskt lidande genom oro. Omdömen

Anta att du är sjuk och besöka din läkare för att ha vissa tester körs. Det tar några dagar att få resultat. Under tiden en hektisk sinne kan övertyga dig om att du måste vara allvarligt sjuk. Du ser dig själv arbetsoförmögen, och ens börja planera din begravning, bara ges den goda nyheten att allt är normalt. Du har skapat mer elände än du behöver. Omdömen

Om du kan fånga dig själv mitt i en sådan överdriven tänkande och bara ändra du sinne genom att styra ditt tänkande, då livet kan bli bättre. Ändra ditt sinne, men är hårt arbete, eftersom att göra det måste du tänka på hur du tänker. Du måste vara uppmärksam på den inre prat samvetets röst, och när du fånga den överdriver eller pratar strunt, kallar en time-out och utmana dialogen. Omdömen

När det gäller din läkarbesök, när ditt sinne vandrar till det värsta, stanna och komma tillbaka till de fakta du har. Inte lägga till dem. Påminn dig själv att ha tålamod och vänta på att höra från din läkare.

Lär dig att ändra dig genom att övervaka ditt tänkande. När du fånga ditt sinne racing på fel väg, sätta på bromsar och vända. Du kommer att skapa mindre misär. Öva att tänka på hur du tänker, och dina problem kan mycket väl minska. Lär dig att fånga ditt sinne i aktion, och alltid göra mer optimistiska val.

Du kan påbörja denna process just nu. Börja tänka på hur du tänker och bara fortsätta att göra det hela dagen lång. När du befinner dig tänka "nonsens" och lägga till dina problem, bara sluta och komma tillbaka till verkligheten. Gör detta hela dagen idag. Nu, att fortsätta att göra det hela dagen, varje dag för resten av ditt liv, och livet kommer att börja förbättras.

De flesta människor när han hörde detta råd kasta upp armarna i förtvivlan och säga, "Det är för svårt. Det går inte att jag gör det bara några veckor och sluta?" Svaret är: "Nej!" Det skulle vara som framgångsrikt bantning två veckor och stanna. Vikten tillbaka snart. Omdömen

Den enkla sanningen är att du inte har något val om huruvida du kommer att göra det eller inte. Varje dag kommer du att tänka och skapa verkligheten i ditt sinne. Du kan inte undvika det. Du är alltid tänker. Det enda valet du har är om du kommer att göra det medvetet eller omedvetet. Kommer ni att göra det och vet att du gör det, vilket innebär att du har kontroll och kan ändra det, eller kommer du glömma ditt tänkande, känns som ett offer, och tror att andra styr ditt liv?

Varje dag väljer att tänka på hur du tänker. Varje dag noga lyssna på vad du säger till dig själv, och välj din bästa attityd. Ändra ditt sinne, och ta kontroll över ditt liv Omdömen  ..