*** Positiv psykologi: lever lyckligt - The Science of Well-Being

Akademiskt Speaking Omdömen

“ Området positiv psykologi på individnivå är positiva individuella egenskaper: förmågan att kärlek och yrkesutbildning mod, interpersonell skicklighet, estetisk sensibilitet, uthållighet, förlåtelse, originalitet, framtida sinne, andlighet, hög begåvning och vishet. På gruppnivå handlar det om de medborgerliga dygder och de institutioner som rör individer mot bättre medborgarskap. Ansvar, omvårdnad, altruism, hövlighet, måttlighet, tolerans och arbetsmoral och" (Seligman och Csikszentmihalyi, amerikansk psykolog: 2000) Review

Martin Seligman, professor vid Penn State University, anses vara far till positiv psykologi tillsammans med Milaly Csiksztmihalyi och Ray Fowler (Seligman, 2002). Den positiva Psychology Center vid Penn State, regisserad av Seligman, är för närvarande engagerad i omfattande forskning inom områden som Learned Optimism, positiv psykologi som en behandling för depression, vad som utgör en bra dag och vad som utgör positiva insatser. Positiv psykologi Network, regisserad av Seligman, hanterar positiva känslor Center, den positiva karaktären Center och andra projekt inklusive årliga toppmöten som det världstoppmöte om positiv psykologi och toppmötet om historia styrkor. (Seligman, Positiv psykologi Center, Penn State University) Review

Dr. Seligman webbsida Penn State University, Authentic Happiness, återfinns på
http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx. Du hittar en lista över forskningsprojekt som du kan delta i on-line samt flera själv informativ frågeformulär i samband med olika aspekter av medkänsla och känslor. Webbplatsen presenterar Dr. Seligman uppdaterade idéer om positiv psykologi, Teorin välbefinnande – Perma: positiva känslor, förlovning, Relationer, mening och syfte, prestation. Hans nya bok Flourish är en diskussion om The Theory of Well-Being, och du kan höra honom tala om ämnet på följande länk. http: //www.amareway.org/holisticliving/01/martin-seligman-on-flourishing ... Omdömen

Positive Psychology och Mental Health Care Omdömen

I stället för att koncentrera sig på patologi och hur man fixa en individ, familj eller grupp som lider av psykisk-känslomässig störning, stress och påfrestningar, fokuserar positiv psykologi på förebyggande åtgärder och förbättring av styrkor och dygder närvarande när individen eller gruppen först söker hjälp.

(www.winmentalhealth.com/positivepsychology). Traditionellt har psykisk hälsa behandling inriktad på en diagnostisk modell och beteenden, tankar och attityder som är karakteristiska för en specifik diagnos. Terapi har traditionellt centrerat på de olika symtom, känslor och föreställningar besvära kunden och reparationsarbeten som behövs för att åtgärda problemen. Med traditionella idéer innebär framgång kunden har färre och mindre allvarliga symtom och kan vara mer funktionell över betydande miljöer: inom familjen, i skolan rummet, på jobbet, i sociala situationer.

Positiv psykologi, i egenskap av ett stödsystem för den enskilde, pekar på klara färdigheter som redan utvecklats och uppmuntrar individen att erkänna positiva känslor och övertygelser. Med positivt stöd, och idén att optimismen kan läras, kunden fortsätta att växa och utvecklas. Medan diagnos och vård av akuta symtom är viktiga, är kunden en positiv del i vårdteamet och aldrig kritiseras eller bedömas. Det finns en känsla av acceptans mellan terapeuten och klienten och terapeutiska utfall fokus på själv effekt egenkärlek, en övergripande känsla av välbefinnande och förmåga att frodas. Omdömen

Stöten av positiv psykologi på vår Skolor och arbetsmiljöer Omdömen

• Ökad produktion
• Ökad lojalitet genom att utveckla
positiva relationer
• Ökad personlig energi och hälsa Omdömen • Förutsägelse av en ökad livslängd Omdömen • Högre nivåer av kreativitet och kognition Omdömen • Färre fall av student eller anställd depression Omdömen • Betoning på blomstrande snarare än att mäta upp Omdömen

Positive Psychology är en del av mindfulness filosofi som uppmuntrar oss att tänka och leva i en positiv, medveten och medvetet sätt och uppmuntrar utvecklingen av gamla dygder såsom vishet, vänlighet, mod, kärlek, rättvisa, produktivitet och transcendens. Amerikanska företag som Best Buy och Davids Bridal genomför positiv psykologi program för sina anställda och Galopp organisationen har varit värd positiv psykologi toppmöten. Forskning visar att företag som betonar målarbete som ett sätt att påverka högre produktivitet lyckas som är de som betonar positiva medarbetarrelationer. Positiva metoder att främja en högre grad av arbets belåtenhet och en högre grad av företagslojalitet. Anställd stressen minskar, vilket skapar en miljö där människor uppmuntras att vara kreativa och samarbete. (Att bygga en grund för positiv psykologi i skolan, Fisher och Shearon, 2006) Review

Precis som positiv psykologi frågar mentala vårdyrke att vända sig bort från diagnostisera och åtgärda modell, det frågar utbildning för att vända sig bort från fixa och skylla modell vi fungerar nu inom. För att göra detta, skolsystem börjar betona sin pedagogiska styrkor och bygga vidare på dem snarare än att försöka fastställa de delar av deras system som är föråldrade och brutet. Skol fakulteter ombeds att fokusera på en kollektiv effektivitet som stärker tron ​​på en grupp (lärare och elever) för att lyckas. Lärare ombeds att fokusera på samarbete och viljan att ta emot undervisning utmaningar liksom idén om studenten blomstrande snarare än den gamla fokus för studenten mäter upp att fastställa normer. Depression bland studenter är mindre och studenter är mer benägna att uppnå när de upplever en positiv trossystem och lärare och stödpersonal. (Att bygga en grund för positiv psykologi i skolor, Fisher och Shearon 2006) Review

Barbara Fredrickson och UNC Chapel Hill PEP Lab
University of North Carolina i Chapel Hill har en utmärkt positiv psykologi forskningsprogram. Barbara Fredrickson, professor vid UNC Chapel Hill, är ansvarig forskare och regissör på positiva känslor och Psychophysiology Laboratory (PEP Lab). Hon har identifierat en "recept" för att uppnå balans mellan våra positiva och negativa känslor, och mängden av varje människor behöver att blomstra. I genomsnitt, "vi alla behöver minst tre positiva känslor för att lyfta oss upp för varje negativ känsla som drar ner oss." Hon säger att detta "positivitet förhållandet" uppstod från arbete som hon och en kollega offentliggjordes 2005, och människor som är verkligen i "blomstrande zonen" överträffa detta varumärke, även om de flesta av oss klockan vid 2 till 1 eller ännu lägre. (Lindsay Lyon @ http://USNews.com/health) Review

Fredrickson har en positiv känslor webbplats där du kan spåra din positiva – negativa känslor förhållande och vet hur du gör i positiv tanke avdelningen. Du hittar den här webbplatsen på http://www.positivityratio.com/single.php. För mer information om sitt arbete och vetenskapen om The Art of Living läsa hennes nya bok Positivitet eller sluta med sin Psychology Today blogg http://www.psychologytoday.com/blog/positivity Omdömen

Hur positiv psykologi påverkar vår vardag Review, Den bästa nyheten för oss alla är “ vi kan lära oss att vara glad &". Jag lämnar er med några visdom som positiv psykologi forskning har dokumenterat som sant.

• Lyckan är en orsak till det goda i livet Review snarare än resultatet Omdömen • Lycka, karaktärsstyrka och god social
relationer är buffertar mot skadliga
effekterna av besvikelser och motgångar Omdömen &bull. Krisen visar tecken Omdömen • Andra människor roll om vi vill vara lycklig Omdömen • Religion frågor Omdömen • Arbets frågor och ger mening i livet Omdömen • Hjärtat betyder mer än huvudet Omdömen • Bra dagar delar följande egenskaper:
känna självständig, kompetent och ansluten
till andra
• Det goda livet kan läras (Learned Optimism) Review (Peterson, Christopher: Psychology Today 2011) Review.