Definition: vinna Adversity

övervinna motgångar
Det verkar det finns två huvudtyper av coaching klienter: De som besegras av något och de som ger upp i första "bump in the road". Den avgörande ordet är "bump", inte "hill", inte "berg", inte "bergskedjan", men "bump &" ;. Omdömen

Vad betyder det? Detta avser den typ av person som väljer ett mål och planerar ett sätt att åstadkomma det, men ger upp vid första mindre bakslag, besvikelse eller motgång. Kanske är målet att få vältränad och de bestämmer sig för att gå i 30 minuter fem gånger i veckan och åta sig att starta måndag. När de vaknar . upp måndag, det &'; regnar, så de don &'en; t börjar ... och planen går nedförsbacke därifrån Här är några saker som de kunde ha gjort annorlunda när de såg regnet

- Sätt på regn redskap och gå ändå Omdömen -. Ordna deras schema och chef för gymmet Omdömen -. Sätt på deras walking redskap, slå på TV eller musik och gå på plats kraftigt svängande armarna Omdömen -. Sätt på musik och dansa runt aktivt Omdömen -.. Sätt i en övning DVD och träna Omdömen

Kan ni föreställa er skillnaden i självkänsla och självrespekt i dessa två olika synsätt säga att du kommer att starta och ge upp på? första bula ger en känsla av misslyckande, misstro mot din egen integritet, och osäkerhet om tillförlitlighet dina egna framtida löften. Omdömen

Att säga att du kommer att börja och hitta ett sätt att börja trots bulan ger en enorm känsla av framgång, djupt förtroende för din egen integritet och en stark känsla av trygghet om trovärdighet dina egna framtida löften. Omdömen

1. Omdömen Ta en allvarlig titt på vad du låter besegra dig. De flesta gånger, de flesta människor låter små saker besegra dem. Ta den attityd som du inte kommer att besegras. Omdömen

2. Omdömen Håll slutmålet i åtanke ... i det här fallet fitness ... och vara frisk och mobil hela ditt liv. Inse att det enda sättet att detta mål är genom att hålla de åtaganden varje dag som kommer att få dig dit. Don &'en; t stoppas av små saker Omdömen

3
När du planerar att starta något nytt, se till att noga överväga ett startdatum och tid när du vet att du kommer att ha garanterad succé.. . Vanligtvis börjar något nytt när du är redan över begått är en form av själv sabotage. Räkna ut ett sätt att rensa ditt schema och frigöra tid för din nya satsning. Omdömen

4. Omdömen Ta hänsyn till dina personlighetsdrag. Om du inte är en "morgonmänniska", don &'en; t förväntar sig att lyckas i ett försök att utöva genom att få upp tidigare varje dag. You &'; ll göra bättre att använda motion som en efter arbetsuppgifter ... en paus mellan arbete och hem Omdömen

5
annat sätt säkerställa framgång är att välja att starta vid en tidpunkt då.. du vet att du kan sätta krävs möda på det. Kontrollera att det inte finns några hinder för din framgång under de kommande 3-4 veckorna. Se till att du har en tydlig väg framåt för att ställa in en ny vana på plats. Om du vill gå ner i vikt, don &'en; att t planen börja på en vecka där du kommer att gå till flera sociala evenemang där det finns mat Omdömen

6 Review, Skapa tillbaka upp planer och suppleant.. åtgärder du kan vidta för att lyckas om din första planen inte fungerar för oförutsebara skäl. Vet alltid i förväg vad du ska göra om din första planen inte fungerar.

vid PositiveArticles.com PositiveArticles.com bidragande
Denna artikel är licensierad under GNU Free Documentation License < . br>