Ilska:? Hur mycket är för mycket

Jesus blev arg. Han var bekymrad över de många orättvisor han mötte stunder på Jorden. Ibland, uttryckte han sin bestörtning till dem omkring honom. Ilska, som med alla känslor, har en plats och syfte. Men hur vet man om det är för mycket ilska i deras liv? Här är tio varningssignaler att spårvidden om din ilska nivåer än vad som anses vara säkra och hälsosamma:

1. Frekvens: Hur ofta får du arg? Sällan, varje dag, flera gånger om dagen, eller är du alltid upprörd? Den som flyger från handtaget vid släpp av en hatt behöver komma till roten av sina problem. Omdömen

2. Intensitet: tycker du själv främst milt irriterad, arg eller vill du uttrycker fullskaligt ilska? Mild ilska är ett enkelt sätt utan att orsaka betydande skada. Intensiv vrede eller raseri kan visa sig vara mycket skadligt för en säkerhet och välbefinnande. Omdömen

3. Längd: gör din ilska försvinna tillfälligt, gör du kämpar för att låta det gå, eller är du någon som håller fast vid det på obestämd tid, kanske till och med söker hämnd? Ju längre ilskan fortfarande desto större skador. Omdömen

4. Aggression: gör din ilska leder till aggressiva utbrott av en fysisk eller verbal karaktär? Detta kan få förödande konsekvenser för den enskilde samt de runt omkring dem. En utom kontroll ögonblick kan leda till en livstid av lidande. Omdömen

5. Relationer: är dina intima, personliga, sociala och /eller yrkesmässiga relationer som påverkades negativt av din ilska? Kämpar du med familj och /eller vänner eller har problem att få tillsammans med arbetskamrater? Skyll inte på dem! Denna röda flagga är en allvarlig indikator på djupt rotade problem och behöver omedelbar uppmärksamhet. Omdömen

6. Outsiders: hur är de omkring dig påverkas av din ilska? Är folk rädda för dig eller gör de undviker du av rädsla för att utlösa ett utbrott? Vi lär oss ofta mest om oss själva genom att noga observera hur våra handlingar påverkar andra. Omdömen

7. Hälsa: är ditt fysiska välbefinnande påverkas av din ilska? Även undertryckt ilska kan leda till hälsoproblem som sträcker sig från mild magbesvär, till förhöjt blodtryck, cancer och därefter. Lyssna på din kropp -. Det är en budbärare för din känslomässiga själv Omdömen

8. Lag: har din ilska fått dig i trubbel med lagen? Har du blivit arresterad för en fysisk gräl eller skada personlig egendom? Större röd flagga -. Ett dåligt val kan förändra ditt liv för alltid Omdömen

9. Joy: Hur är din ilska påverkar din totala njutning av livet? Är du upprörd, olycklig, olycklig eller helt enkelt inte till fullo anamma liv? Kom ihåg - du skapades för att vara glad och lycklig. Du förtjänar så mycket bättre men bara du är ansvarig för ditt liv. Omdömen

10. Övrigt: vad dina vänner, familj och arbetskamrater säga om dig? Har de tror att du har ett problem med ilska? Människor agerar som speglar: de reflekterar tillbaka till oss vad vi inte igen oss själva. Var uppmärksam på vad andra har att säga. De kan visa sig vara dina bästa bundsförvanter. Omdömen

Ingen föreslår att du aldrig vara arg. Även Guds Son fick förkryssat. Men kom ihåg: ilska är ett val. Ingen gör dig arg. Hur ofta du får det, hur länge du hålla fast vid det, det sätt på vilket du uttrycker det, bearbeta den och /eller läka det är helt i dina händer. Välj klokt eftersom ilska kan vara din bundsförvant eller din värsta mardröm. Trevliga drömmar

För att komma åt Afid Assessment Blad, besök www.Anger911.net fliken blogg Omdömen

Beställ The Secret sidan av ilska, Second Edition eller den stora sanningen @ http:.. //www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Lyssna på tidigare utställningar på iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/Omdömen

Följ mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+ Omdömen.