En frisk kropp är en gäst kammare för soul

Vi har bara en kropp; vi ibland tar det för givet. När vi är unga de flesta av de gånger vi missbrukar våra kroppar, och ta saker för givet. Glömmer hur bräcklig våra kroppar verkligen är. Omdömen

Vi missbrukar eller försummelse våra kroppar på flera sätt. Jag för en kan erkänna att jag är skyldig till detta. När jag hör orden “ Hälsa Mat &" ;, “ magert och " ;, “ Non Fat &" ;,: låg eller ingen socker &"; På baksidan av mitt sinne tänker jag alltid “ smaklös &"; eller värsta fall kommer att smaka som kartong. Bara tanken på att ge upp socker avskräcker mig från att äta hälsosammare, måste jag erkänna att jag har en svaghet för socker; Jag har en mycket söt tand. Omdömen

Stress är ett annat område som vi kan behöva arbeta med. Stress orsakas av vissa många olika saker som jag kan inte tänka mig någon som inte känner någon form av stress. Det kan drabba så många områden i våra liv allt från sömnmönster till matvanor. Ibland stressen inte tillåter oss att sova, när du inte kan stänga av våra sinnen, sömnbrist är så gott som garanterad. Det spelar ingen roll om det och' s. Somna eller att sova, kan problemen göra det till dig Omdömen

Ibland stress påverkar dina matvanor. Vissa människor kommer att äta när de är stressade. Tänk dig att inte kunna på grund av stress och sedan på toppen av brist på sömn du komma in i vanan att äta sent på kvällen. Omdömen

Eftersom detta är det enda organ vi får måste vi se till att vi tar hand om det. Vi kommer att behöva vår styrka om vi kommer att uppnå våra mål. Inte alla skador som vi har orsakat till våra kroppar är oåterkallelig. Vi har en chans att äta bättre varje dag. Allt vi behöver göra är att ändra några av de saker som vi äter. . Ändringar kan vara så enkelt som att göra en ansträngning att komma till sängs tidigt eller inte att ta ditt jobb med dig hem Omdömen

Francis-Bacon sa en gång, “ En frisk kropp är en gäst kammare för själ. En sjuk kropp är ett fängelse och ".
Om du vill kunna njuta frukterna av ditt arbete som du måste ta hand om din kropp. Titta på vad du äter. Få tillräckligt med vila och hitta ett utlopp för att lindra din stress Omdömen

Vad är några sätt du släppa stress Omdömen  .?.