Är meditation för dig?

Meditation har funnits i evigheter. Dess förespråkare hävdar att meditation kan föra dig närmare Gud, hjälper dig att förbättra dig själv, gör det möjligt djupare avslappning, bättre sömn, sänker blodtrycket, anpassa chakran, hitta den perfekta mate, förbättra fokus och koncentration och ge dig verkliga rikedom?

Dessa påståenden av meditation är inte ogrundad. De gamla hinduer, tibetaner, shamaner och indianer faktiskt används meditation som ett sätt att läka kroppen. I den klassiska boken Think and Grow Rich Napoleon Hill beskriver självsuggestion som ett sätt att skapa rikedom i ditt liv. På senare tid,
multi miljonär, T. Harv Eker, i sin bok, och" gömmer Millionaire Mind &"; , be sina läsare att förklara “ Min inre värld skapar min yttre värld &" ;.

typer av meditation
Qi-Gung, TM, Yoga, ljud healing, ljus Meditation, självsuggestion, självhypnos, Silver mind control, The Secret, The Moses Code, The Mechizedek metod och många andra former &ndash ; gamla och moderna. Omdömen

Sanningen är att det finns för många typer, stilar och skolor av meditation att lista. Men som en allmän, meditation stilar utnyttjar djupa andning tekniker och faller under följande riktlinjer. Omdömen

Meditation med ljud (Sonic Meditation)
utövaren avger ett ljud med hjälp av hans eller hennes röst
Detta kan vara en sång, såsom Om jag att jag (Moses Code), deklarationer, bekräftelser
vokalljud, etc. Denna populära stil av meditation är ofta praktiseras med mjuk musik i bakgrunden. Omdömen

Meditation med sakrala Musik
I likhet med ovanstående, men vanligtvis med religiösa musik. Denna typ av meditation är mest sannolikt praktiseras i en plats för tillbedjan och betraktas som en hyllning till skaparen eller vara i Anden. Omdömen

Meditation med visualisering
Denna praxis är mycket kraftfull. Medlaren skapar en film i sitt sinne för det liv de sträva efter att leva. Därefter skapar medlaren praktiska mål för att hjälpa honom /henne att uppnå detta perfekt liv. Review även gjort med meditation musik och kan kombineras med andra meditationsmetoder. Omdömen

Narrative eller Guidad Meditation Review, är detta moderna teknik är i huvudsak en form av liv coaching. Berättaren börjar vanligtvis genom att leda utövaren även om en serie andningsövningar och ndash; Detta är mycket avkopplande. Därefter styr berättare lyssnaren genom ett manus berättelse -visualization som är avsedd att ge hjälp till läkare inom ett visst område av sitt liv (för måluppfyllelse eller självförbättring).

Jukube Kuson Felton @ Omdömen www.harmonyrado.org
.