Din personliga POLITIK OCH Procedures

Tänk dig en butik som inte bry sätta ihop någon politik eller förfaranden. Ingen har någonsin beslutat vad deras öppettider kommer att vara, så att kunderna vet inte när butiken kommer att vara öppen - det kan vara 10-2 en dag och 6-6 en annan dag. Ingen har bestämt vad butiken kommer att sälja, så att kunderna inte vet om de kommer att få blommor eller salami när de vandrar i dörren. Och ägaren har aldrig brytt sig om att ställa en policy om vilken typ av betalning butiken accepterar, så en kund som betalade med kreditkort på måndag kan höra "endast kontant" på tisdag. Människor måste gissa hur den här butiken kommer att fungera från dag till dag, och ingen någonsin vet vad som väntar och hur man beter sig. Jag skulle behöva tänka sig att både butiksanställda och kunder kommer att bli ganska frustrerad och irriterad på situationen Omdömen

Det är på samma sätt med din personliga liv - om du don &'en;. T berätta för folk hur du fungera, kommer de inte vet hur man interagera med dig på ett sätt som ni båda finna ömsesidigt tillfredsställande. Alltför ofta, vi förväntar oss att andra ska läsa våra sinnen, att automatiskt veta hur vi behöver dem för att agera mot oss under varje minut av dagen. Och när de beter sig annorlunda än vad vi hade hoppats, vi blir arga - när det som vi egentligen borde göra är att kommunicera våra behov lite bättre. Tyvärr, vi inte alltid exakt vet vad vi behöver - vi bara vet vad vi inte gillar, inte vill, och är trötta på. Men det är en bra start! Omdömen

Vad är du trött på att tolerera
Tänk om alla tider i ditt liv när du har interagerat med en annan person och kände invaderade, kränkt eller föraktas av erfarenheterna. Kanske du trodde att personen utnyttjade dig. Eller kanske du känt det som om du inte stå upp för dig själv som du bör ha. Dessa incidenter kände sig obekväm och frustrerande eftersom du får den andra personen att korsa en mycket viktig linje med dig. Var och en av oss har utvecklat en uppsättning omedvetna regler om hur vi vill bli behandlade -. Hur vi vill att våra tid, utrymme, tillhörigheter, och personliga egenskaper som ska iakttas av andra Omdömen

Problemet är att på en medveten nivå, vi är ovilliga att hävda dessa krav. Och detta sker av många skäl - vi vill inte orsaka ett införande för någon annan, har vi övertygat oss om att vi har fel, vi har hamnat i en vana att bortse från våra känslor, eller vi tror att det är bara hur livet är tänkt att fungera. Så vi fortsätter att tolerera oacceptabelt beteende - vanligtvis eftersom det verkar precis som för mycket arbete för att försöka förändra saker och ting. Ta några minuter för att göra en lista över alla de saker som du är trött på tolerera. Följande är några exempel från mina kunders listor. Gör något av dessa ljud bekant? Omdömen jag är trött på mina barn som lämnar sina grejer i hela huset, förväntar mig att plocka upp den.

- Jag är trött på min chef att kasta en "brådskande" projekt på mitt skrivbord på 5:00 på en fredag ​​eftermiddag Omdömen -. Jag är trött på att spendera hela dagen lördag springa ärenden för alla andra i min familj Omdömen -.. Jag är trött på att aldrig se mina barn eftersom jag måste arbeta hela helgen Omdömen - Jag är trött på make schemaläggning ett socialt engagemang för oss och då inte talar om för mig till sista minuten. Omdömen -. Jag är trött på att vistas på kontoret sent varje kväll medan alla andra går hem i tid Omdömen

Det hela börjar med dig
Om du kommer att titta närmare på vart och ett av dessa klagomål, de alla har att göra med det sätt som en person gör en annan person att behandla honom eller henne. Lägg märke till att jag inte säga "det har att göra med hur andra människor behandlar dig." Det är ditt ansvar att låta folk veta exakt vad du förväntar dig av dem - vad som är acceptabelt beteende och vad som inte är. När någon korsar en linje för första gången, det är deras fel. När det händer igen, det är ditt fel. Och även om du inte kan ändra andra människors beteende, du absolut kan ändra vad du är villig att stå ut med! Omdömen

Men låt mig ge ett ord av varning innan du börjar fastställa grundläggande regler. Du måste vara beredd att backa upp dem med åtgärder. Om du bestämmer dig för att du inte kommer att arbeta förbi 05:00 anymore och din chef insisterar på att du bo sent, är du villig att stå upp för din chef och vara trogen din övertygelse? Och om det faktum att din chef ständigt insisterar på att du arbetar sent blir ett verkligt problem för dig, är du villig att leta efter ett annat jobb? Om dina familjemedlemmar inte sätta sina kläder i tvättkorgen före tvätt dag som du kommit överens om, är du villig att låta alla gå runt i smutsiga underkläder? Hur engagerad är du att dina egna behov och önskemål? Detta är inte en övning för feg! Omdömen

OM NER spelreglerna Review När du bestämmer dig för att du är verkligen redo att gräva i, är det första steget att tänka på vilka typer av regler som du vill måste du ställa in i ditt liv för att hålla vart och ett av dessa "tolerations" någonsin händer igen. Gå vidare och skriva ner dem - de kommer att vara mer konkret och lättare att genomföra om de är på papper. Till exempel, om du är trött på att behöva sätta dina egna planer undan i sista minuten för att någon i din familj har underlåtit att berätta att de hade en Speldags eller en fest eller en studieresa, kanske du bestämmer dig för att fastställa följande regler : Vi kommer att ha en familjeplanerings möte en gång i veckan på söndagskvällar.

- Under detta möte kommer varje familjemedlem diskutera eventuella kommande planer de har för veckan Omdömen -. Vi kommer att skriva varje medlems verksamhet på ett centraliserat familj kalender Omdömen -. Om du behöver leveranser, en åktur, något köpte, eller något annat för en aktivitet, ta upp det på mötet Omdömen -. Om du inte nämner det vid mötet och sedan behöver något i sista minuten, är det ditt ansvar

Detta kan låta hårda och stela och fascist, men om man tittar på den kaotiska sätt som vissa människor fungerar, kanske lite fascism vara i sin ordning! Du behöver inte vara otroligt hårt nosed med dina regler, men det är viktigt för människor att veta vad du är villig att göra och vad du inte är villig att göra - up front. På så sätt, när lille Johnny beslutar att han behöver cupcakes för skolfest klockan 10:00 kvällen innan, kan du förklara för honom varför du inte kommer att göra dem. Och nästa gång, kommer han lära sig att planera lite bättre. Du faktiskt hjälpa människor omkring dig att lära dig värdefull tid ledningskompetens -. Medan du skapar en lite mer sanity i ditt eget liv Omdömen

min egen historia Omdömen När jag först började min organisera verksamheten, jag mest förvisso inte öva vad jag predikade! Jag kände mig som jag var tvungen att ge varje ledig minut av min tid till mina kunder, eller jag skulle inte bli framgångsrik. Jag huvudsak får mina klienter att diktera mitt schema - att köra mitt liv. Jag beslutade slutligen att om jag ville ha ett hälsosamt liv, och en sund verksamhet, behövde jag att ange några riktlinjer och rutiner - vissa gränser -. Kring hur jag använde min tid Omdömen

Så jag tänkte på vad jag ville och vad jag inte ville. Jag ville inte arbeta mer än 8 timmar per dag - inklusive restid till och från kunder. Så jag bestämde att jag skulle få se dela min dag i 2 tre-timmars block - en tre timmars organisera session på morgonen och en annan på eftermiddagen. Detta skulle lämna mig gott om tid för lunch, restid, och jag skulle komma hem senast 05:30 varje dag. Jag skulle inte längre schemalägga möten för kvällar och helger - men jag ställde upp ett antal andra arrangörer som kunde ta de kunder som jag var inte kan serva (för en liten remiss avgift, naturligtvis!) Och jag skulle lämna ett dagars gratis per vecka för administrativt arbete. Omdömen

Mina klienter var glada att arbeta inom oavsett ram jag erbjöd dem, och jag fick aldrig ett klagomål om denna nya politik. Faktum är att människor respekterade mitt val att ha ett liv igen, och bad mig att hjälpa dem att göra samma sak. Och med tiden har dessa "politik" blir andra natur för mig - jag behöver inte ens tänka på dem. Och allt som behövdes är att upp mitt sinne att jag inte vill leva på det sättet längre. Föreställ dig det! Jag kan göra det, du kan också "
 !.