Finns det tillräckligt roligt i ditt liv? Quiz

Samtidigt som vi kanske tror kul som något för barn, det är också grundläggande för vuxna. Kul är bra för sin egen skull, för att generera glada hormoner och för att hjälpa läka tidigare ont.

Fun & skratt är också utmärkt för att öka motivationen, öka beslutsamhet & förbättra hälsan för idag och i framtiden. Så är det dags att få allvarliga om kul! Omdömen

GÖR DITT LIV SPARKLE som solljus på vågorna, eller är du och fördjupat?

Få en penna och papper och anteckna hur många gånger du säger "jag vet inte" eller "Nej" på dessa frågor:

* När var sista gången du gjorde något bara ? för skojs skull Omdömen

* Äger du sitta ned & slappna av innan du avslutar att göra-lista? Omdömen

* När började du senast ta en semester /semester /dagstur? Omdömen

* Har du tid varje vecka för dina hobbys eller intressen? Omdömen

* När gjorde du senast skratta? (Med undantag komedi filmer, tv eller liknande) Review

* Ser du dina vänner så ofta som du vill? Omdömen

* När gjorde du senast Unna dig "bara för att"?

* Äger du ge dig själv en belöning när du gör något svårt eller nytt, oavsett vad resultatet? Omdömen

* När gjorde du senast komplimang själv? Omdömen

* Känner du dig det finns tillräckligt roligt i ditt liv? Omdömen

* När började du senast en dag på stranden? Omdömen

* Vet du när du är nästa att ta en semester /semester /dagstur?

* När gjorde du senast göra något dumt? Omdömen

* Vilken var din senaste spontan aktion? Omdömen

* Har ni gjort något roligt eller kreativ med bilder eller souvenirer från din senaste semester /semester /resa? Omdömen

1-5 VET EJ /inga svar Omdömen

Det är utmärkt. Du vet hur man har kul och se till att det är en regelbunden del av ditt liv. Du är antagligen läser detta samtidigt på väg till stranden och kunde faktiskt lära mig en sak eller två om kul. Omdömen

6-10 VET EJ /inga svar
du komma dit , toppen. Du gör definitivt ett försök att ha roligt, det är bara att ibland åtaganden pile-up, och få i din väg. Vad är en eller två saker i ditt liv som du kan minska eller ta bort, vilket ger mer tid för skojs skull? Och vad ska du göra med den nyfunna fritid? Omdömen

11-15 VET EJ /inga svar Omdömen

Bra gjort för att vara villig att titta på vad som händer i ditt liv, Jag beundrar verkligen dig för det. Gå och hämta din kalender, dagbok eller telefon just nu, och ange en rolig sak du vill göra, den dag du vill göra det. Och på tidigare datum, ange allt du behöver göra för att få det att hända, som "få en babysitter", eller "köpa tågbiljetter". Omdömen

Om du börjar känna ens den minsta bit skyldig, eller du får frestad att avbryta närmare tiden så att du kan göra mer för att göra saker, kom ihåg att om du inte får några roliga snart, kommer du inte vara så effektiv på att göra saker ... så genom att ha lite kul, du re också stanna på toppen av saker. Omdömen

Vill du veta hur jag matchen? Omdömen

Det är bara rättvist att om jag ber dig att titta på ditt liv, gör jag samma sak. Jag fick 6 Vet ej /Inga svar. Och jag har beslutat att titta på mindre filmer & TV och göra mer crafting & .. sömnad Omdömen