De bästa Brain medel kan hittas i din Kitchen

Alla vill ha en bättre hjärna och föräldrar är desperata att se till att deras barn är bra i skolan. Därför är hjärnhöjande kosttillskott är mycket populära och de säljer som smör i solsken. Men vad de flesta av oss inte inser är att de bästa hjärn medel faktiskt kan hittas i ditt eget kök. Omdömen

När vi handla mat, anser vi två saker, vår familjs hälsa och smak av maten . Men under det senaste decenniet, hur människor handla sina dagliga väsentligheter har påverkats mer av vad som är hälsosamt snarare än vad som är läcker. God smak är nu behandlas som ett stort no-no i konsumera mat. Vissa människor skulle hellre äta smaklös och intetsägande mat för att säkerställa deras hälsa snarare än komplicera det med godis och härliga val. Omdömen

Mellan valet av hälsa och smak, har en del människor helt ignorerat det faktum att det finns vissa livsmedel som öka kraften i den mänskliga hjärnan. Om du är hälsomedvetna, kan du inte vara mycket förtjust i att äta några av dessa hjärnförstärkare. Omdömen

Kaffe anses som en av de mest effektiva hjärnförstärkare. Varför tror du att det är bara några människor som inte kan fungera på rätt sätt innan de första kopp kaffe på morgonen? Det är ett stimulerande som ger sitt behövs boost att tänka på ett effektivt sätt. Kaffedrickare är bra på kort sikt minns och har högre IQ nivåer samt verbalt minne. Vad är bra om kaffe är att dricka det är faktiskt en del av normalt boende och det finns inget behov av att införliva det, särskilt i din kost. Omdömen

Choklad är bra hjärn medel, och det är ett faktum. De kan vara söt och inte bra för kost, men de fungerar som kaffe för att stimulera sinnena till handling. En chokladbit innehåller flavonoler som är bra på att bekämpa fria radikaler. Så på ett sätt, choklad är bra för både kropp och själ. Choklad har använts sedan urminnes tider av forntida civilisationer. Om du vill konsumera choklad på ett sunt sätt, kan du försöka använda kakaopulver istället för att äta dessa läckra och frestande chokladkakor. Men om du vill ha fler mängder antioxidanter, är mörk choklad ditt bästa insats. I grund och botten, de flavonoler i choklad hjälper till att bevara friska blodkärl, som minskar denna möjlighet att utveckla diabetes. Omdömen

Nötter precis som choklad betraktas som syndiga livsmedel med hälsomedvetna människor, men de är också några av de bästa hjärn medel du kan hitta i ditt kök. Här är några typer av nötter som ger vår hjärna ett uppsving.

Jordnötter är naturligtvis högst upp på listan. Det är bra med dessa nötter är att de finns överallt, och de är mycket prisvärd. Du kan även använda dem i din dagliga kost enkelt genom att kombinera dem med andra rätter. De kan också ätas rå, stekt eller kokt. Omdömen

En annan typ av nötter är valnötter. De är goda, hälsosamma och bra hjärnförstärkare. De är faktiskt de friskaste nötter i världen och när du lägger dem till din grönsakssallad, får du mer nyttiga näringsämnen från din dessert. Omdömen

Det finns fler hjärnförstärkare som du enkelt kan hitta i ditt eget kök, du bara vill veta mer om dem så att du inte behöver förlita sig på syntetiska kosttillskott för din hjärnkapacitet. Håll ögonen vidöppna och vara påhittig Omdömen  !.