Reach Out och hantera dig Upwards

Från Judith:

Det &'; s lätt att säga att alla ska "äga sin egen karriär" – men hur gör man det Omdömen

Förutsatt du önskar uppåt avancemang, här och 'en; s get-igång Checklista:

* Fråga din chef eller personalavdelningen för kriterierna för befordran till nästa nivå Omdömen

* Bestäm kompetensområden där du behöver att växa och förbättra Omdömen

* Begär hjälp av en mentor eller coach (eller ens din chef om det är lämpligt) för att stödja din PR beslutsamhet Omdömen

* Be om en större roll eller större projekt för att hjälpa dig visa dina förmågor

* Kontrollera ditt deltagande i möten respekterar meningsskiljaktigheter, undrar när du behöver mer information eller förtydliganden, och tillför värde när du talar snarare än bara upprepa något som &'; s redan på bordet

* Uppför alltid som om du redan har främjandet: tänka framåt, föreslå kreativa idéer, ge upphov till större samarbete Omdömen

* Om det &'; s behov begära människor senior för dig som känner din arbeta för att ge dig påskrifter Omdömen

Efter att ha läst denna förteckning, checka in med dig själv för att se hur du känner

Eftersom medan du gå vidare –. som ovan – nästa saker du behöver göra är att titta på:

* Ångest som kväver önskan Omdömen

* Head prat som utmanar dig som "Vem tror du att du är?"

* övertygelser att andra människor är bättre än du så där och' s ingen idé att försöka att gå vidare Omdömen

* självtvivel som sparkar upp när du får hjälp och stöd Omdömen

* förhalning eller andra självdestruktiva former av egen sabotage

* Alla behov av att hålla dina framgångar privat eller dolt från dina kollegor

* Håll tillbaka från tillkännage din önskan om en befordran, även när du tror att du är redo Omdömen

Alla av dessa beteenden eller upplevelser är indikatorer som rädslan för att bli Fabulous är lurar i ditt undermedvetna, överväldigande önskan du upplever medvetet. Så ta en stund just nu och tänka på din nuvarande hålla tillbaka beteende. Var har du ser människor relaterar till sin spetskompetens inom en rädsla fylld, resistent sätt? Vad var det du berättade om ambitionen som skulle kunna bita dig i du-vet-vad nu? Hur skulle gå framåt i en självsäker sätt förråda där du kom ifrån Omdömen

Det här är bara några tips att komma igång att utforska vad &'; s på spel om du tillåter dig själv att gå för det fullt ut och robust, att verkligen ge ditt hjärta och själ att hantera din fortsatta framgångar Omdömen

Nu är det &';. din tur. Vad tror du och vad gör du upplever om vad du &';?. Ve just läst Omdömen