Perfektionism Hurts Relationer, Hinders Support, och försämrar Building förtroende!

perfektionism gör ont våra relationer Omdömen

När du gör saker perfekt är vår högsta prioritet, tenderar vi att förvänta sig att andra ska leva upp till våra stela förväntningar på prestanda. När de don &'en; t, vi och' re sannolikt att glömma den andra personens &'; s avsikter, ansträngningar, eller bra arbete. Istället fokuserar vi på “ mindre än perfekt &"; aspekter av vad som har gjorts. Omdömen

Inte bara kan perfektionism ta vårt fokus från andras avsikter, men det kan också skifta fokus från våra egna avsikter. I stället för att erkänna våra medarbetare och' engagemang och bra prestanda, fokuserar vi på en detalj som missade. Detta lämnar dem vi arbeta och leva med känslan föga uppskattad, frustrerade och maktlösa, ingår oss. Omdömen

Hur många av dina konversationer börjar med en kritik eller klagomål, snarare än en bekräftelse eller ett uttryck för uppskattning? Vår upprörd över vad som gick fel i en situation kan konsumera oss och stå i fokus för vår kommunikation med andra Omdömen

Nästa gång du och'. Re väg att ge några kritiska synpunkter, pausa först. Få tydlig med dina avsikter för samtalen. Vill du ha den andra personen att veta att du uppskattar deras ansträngningar? Är någon form av “ tack &"; lämpligt? Innan uppskjutning i din litania av klagomål, se till förhållandet. Om du värdesätter det, se till att den andra personen vet så innan du avvika alltför djupt in på detaljerna i deras misstag Omdömen

Perfektionism får i vägen för att släppa in stödOmdömen

Om vi ​​och'. Re perfekt Vi don och 'en; t behöver stöd från någon eller något, eller hur? Att erkänna att stödet i våra liv skulle vara bra är motsvarigheten till att erkänna att vi inte kan göra allt hela tiden ensam. Omdömen

Även om vi kanske vet att detta intellektuellt, kan en perfektionistiska enhet hindra oss från att låta i mycket behövde stöd. Vi vill behålla våra behov för oss själva, bevara bilden av vår “ fullkomlighet &" ;. Som ett resultat, vi don och 'en; t be om hjälp även när det &'; s. Uppenbart att det skulle vara bra Omdömen

Försök titta bort från den svårfångade bild av perfektion på hur du enkelt kan göra en insats. Kommer du att kunna göra ett bättre jobb om andra hjälpa dig? Skulle även lite stöd producera ett bättre utfall för alla, även om du inte &'en;? T får guldstjärnor för att se perfekt Omdömen

Trots dina tankar om motsatsen, inbjuder jag dig att släppa in stöd från andra och meddelande hur ditt liv börjar bli lättare.

Perfektionism försämrar bygga upp förtroendet Omdömen

När perfektion är högsta prioritet, vi går till stora ansträngningar för att visas perfekt i alla lägen. Ser bra ut på alla sätt blir avgörande. Omdömen

När vi strävar efter att inte låta andra se våra misstag, verkar vi som om vi aldrig att göra dem. Vi volontär sällan våra misstag. När vi gör misstag, vi försöker dölja dem eller dölja dem, så det faktum att vi är en vanlig dödlig kommer inte att offentliggöras. Omdömen

Eftersom perfektionist förväxlar perfektion med egenvärde, kritik eller feedback ofta tas personligen. När de konfronteras med våra tillkortakommanden, vi och' re sannolikt att vara defensiv, göra en ursäkt, eller skylla på andra Omdömen

Resultatet av perfektionist vägran att någonsin bli utsatta bidrar till ett lag där ingen känner sig säker att erkänna en. misstag. När allt kommer omkring, vem vill erkänna det “ perfekt en &"; att de och' ve gjort ett misstag? Vem vill kritisera idéer en person som &';? Är alltid rätt och aldrig fel Omdömen

Vad händer med motivation i en miljö där det &'; s inte ok att göra ett misstag? Vad händer med prestation? Till lära

En av de mest kraftfulla sätt att bygga förtroende på ett lag är att erkänna våra svagheter och sårbarheter. Intressant nog andra inte bara uppfatta detta erkännande som en styrka, men också som en inbjudan att vara i en närmare relation. “ Kanske vi &'; re inte så annorlunda trots allt, &"; gruppmedlemmar musa. Insistera på att titta perfekt vid alla tidpunkter stänger kommunikation och begränsar de extraordinära resultat team en perfektionist chef kan uppnå Omdömen

Fråga:. Vad har perfektion kostar dig att du och' re medvetna om på jobbet, hemma, och spela? Om du har tillåtit perfektion att lossa sitt grepp om dig, vad var den utlösande faktorn som startade lossnar? Vilka fördelar har tillkommit till dig som ett resultat av detta modiga val Omdömen  ?.