Gör en förändring eller förändring kommer att hända med you

Jag är fascinerad av förändring och hur människor reagerar på förändringar. I dagens och' s galna värld verkar det enda konstanta att förändring från de internationella händelser som vi ser på nyheterna hela vägen ner till hur vi lever. Förändring kan ses på två sätt:

Den första är att förändring är en dålig sak; det &'; s skrämmande, en plats där framtiden inte kan förut, där du är osäker på var din plats i världen kan vara. Den andra är att förändring är en bra sak; det &'; s chans att prova nya saker, att gå vidare och göra saker bättre. Det sätt du tänker på förändring kommer att avgöra din reaktion på den och ditt beteende i samband med det. Oavsett om du hittar ändra skrämmande eller du se förändringar, läs vidare, som i denna serie av artiklar jag kommer att titta på förändringar och hur vi aktivt kan förbereda sig för det. Genom att förstå förändring du kommer att kunna vara beredd på det.

Genom att vara beredd till förändring kommer du att bli befogenhet och genom att bli befogenhet kommer du att kunna dra nytta av de möjligheter som förändringen medför.

(Beredskap + Empowerment = Opportunity) katalog

Jag har studerat förändringsarbete och jag har anat att förändringen sker på två sätt:
1. Du gör förändring Omdömen 2. Förändring gör dig
Så du är alltid kontroll av förändring, även när yttre faktorer tycks vara orsaken till förändringen är du alltid kan kontrollera din reaktion på det. Omdömen

Nu ska jag titta på livet övergångar . A Life Transition Förändring definieras som en förändring i något av följande: din roll, dina relationer, dina rutiner, dina antaganden om dig själv eller världen.

Beskrivningar av dessa aspekter av betydande händelser /övergångar, enligt definitionen i Schlossberg 1995 är:

• Ändrad befattning:
Ny uppsättning ansvarsområden (främjande av sysselsättning, karriärbyte, nya barn etc) Review

• Förändring i förhållande
få ett nytt jobb innebär nya medarbetare; är en ny förälder sätter en i kontakt med nya människor

• Ändring av rutin: Ett nytt jobb kräver en viss övertid, vilket påverkar en och' s rutin; ett nytt barn förändrar en &'; s insomningstid

• Antaganden om dig själv eller världen: Ändrad karriär; tog på utmaningen och lyckades, erkände en och' s egna styrkor Omdömen

Om en förändring sker och innebär ett av dessa fyra ändringar då detta anses vara en mindre övergång och de flesta människor kan anpassa sig till denna förändring helt enkelt. Ett exempel kan vara att när du stöter på några vägarbeten det tar längre tid att komma till jobbet, så du måste ändra din rutin för att rymma längre restider.

Om ändringen omfattar 2 eller 3 av de områden ovan kan detta ses som stora /små övergång beroende på din förmåga att hantera förändringar. Till exempel, med dig ett nytt team på jobbet på grund av omstrukturering och detta innebär att dina relationer förändras när du behöver för att bilda nya relationer med din nya lag, därför din roll kan ändras när du anpassa sig till det nya teamet och' s arbetssätt.

En stor övergång skulle innebära alla fyra områden som här. Till exempel, har du blivit befordrad till chef för ditt team på jobbet och, som en följd, har du en ny roll, en ny chef-teammedlem relation med medarbetare, en ny rutin och din uppfattning om dig själv förändras med nya positionen.

Liknande övergångar kan påverka människor på olika sätt. Hur du hanterar din övergång kommer att bero på din självkänsla, självförtroende, inställning /outlook, copingförmåga, beredskap, och graden av din förmåga att hantera förändring. Till exempel, är pensionering ett stort trauma för någon som inte är förberedd för och inte bra med förändring, men det är en mindre justering för någon som är bättre förberedda och mer skickliga på att hantera förändring. Viktigast är dock att inse att om en övergång är en större eller mindre, kommer det ändå att ta tid för dig att justera. Stora övergångar för vissa människor kan ta allt från sex månader till ett år.

Om du tänker om en av dessa stora liv övergångar och du känner dig stressad, olycklig, upprörd, rädd, nervös eller arg då en coach hjälper dig att ta kontroll över din uppfattning om förändringar och komma med en handlingsplan för hur man ska hantera det. Kom ihåg de två sätt du kan hantera förändring:

1. Du gör förändring Omdömen 2. Förändring gör dig

Nästa gång jag kommer att tala om ditt liv resa och tiderna i ditt liv när du kommer antagligen att uppleva dessa stora liv övergångar som vi har talat om i dag.

Detta frågeformulär är utformad för dig att undersöka om du för närvarande kommer dock en mindre eller större liv övergång. Vänligen sätta en bock i varje ruta som är relevant för dig och göra några anteckningar du vill. Omdömen fråga Poäng
1. Har din roll (t.ex. dina ansvarsområden) ändrad:
• med din chef Omdömen • med dina medarbetare
• med din partner Omdömen • med din familj
• med dina vänner
• med ditt husdjur Omdömen • någon annan
2. Har din relation förändrats:
• med din chef Omdömen • med dina medarbetare
• med din partner Omdömen • med din familj
• med dina vänner
• med ditt husdjur Omdömen • någon annan
3. Har din rutin förändrats:
• på jobbet
• hemma
• med dina vänner
• med din familj
4. Har dina antaganden om dig själv eller världen förändrats Omdömen • Ja, jag &'; M gör stora
&bull!; Ja, jag &'; M gör lite bättre Omdömen &bull. Ja, jag &'; M gör lite sämre Omdömen • Ja, jag &'; M gör en mycket värre Omdömen • Nej, men jag önskar att de skulle
• Ingen förändring

Om du har kryssat en gång i varje av de 4 frågorna = Major Life övergångs
Om du har kryssat i två eller tre av de 4 frågorna =
Mindre Life övergång Review, en eller enligt =
Inga övergångar just nu Omdömen

www.career-and-development-coaching.com
.