Beroende av Love

“ Hur kan jag älska henne en minut och ogillar henne så mycket nästa &";

“ Jag känner att han &'; s min själsfrände, så varför vi ständigt slåss &"? ,

Ljud bekant? Om så är fallet, är du inte ensam. De flesta “ kärleksrelationer &"; förvandlas till kärlek /hat relationer, där känslor av kärlek kan förvandlas till drama – fientlighet, attack, eller återkallelse av kärlek vid hjälp av en strömbrytare. Denna dubbelhet av glädje och smärta anses “. Normal &"; Många människor tror att om du älskar den person som det kommer alla “ träna &". Tyvärr är detta inte fallet. Verkligheten är att förhållandet troligen kommer att förvärras. Andra områden av ditt liv kommer att börja att påverkas: du knäppa på dina barn mer eller slåss framför dem, du tar ut från dina vänner, eller du blir distraherad på jobbet. You &'; ll hålla cykeln går för ett tag tills det växer så destruktivt att förhållandet till slut kollapsar Omdömen

Du är instängd i en omöjlig beroende som upprätthåller en destruktiv spel: Det känns så bra, och på. Samtidigt äter dig levande Omdömen

Det kan tyckas “. normal, &"; men det är inte vad du vill, är det? Normal är inte en strävan att sträva efter. Om du vill stoppa den kärlek /hat cykel du behöver veta varför det händer och hur man gör ändringar innan förhållandet driver dig galen eller slutar Omdömen

Låt oss först och' s. Titta på varför dramat börjar. Vägen av en typisk relation: Du &'; re “ i love &";. Du känner dig levande. Ditt liv känns mer menings – någon behöver dig, vill att du, och gör att du känner sig speciell. Du känner hela. Känslan kan vara så intensiv att resten av världen bleknar till obetydlighet Omdömen

Det känns som om du läkt –. Smärtan är borta. (Även i verkligheten är det bara tillfälligt täckas upp.) Det känns bra tills din partner inte uppfyller dina krav eller förväntningar på något sätt. Du utvecklar en känsla av armod och fastklamrande. Du är beroende av den andra personen (eller snarare, att de euforiska känslor som du upplever på grund av de kemiska reaktionerna och hormoner som produceras av din hjärna när du är “ i love &";.) Han eller hon är som en drog Omdömen.

Du är på en hög när läkemedlet är tillgänglig, men även möjligheten att det kanske inte är det för dig kan leda dig till känslor av rädsla, övergivenhet, och avvisande. Omdömen

Smärtan du hade innan denna person angett ditt liv återuppstår, men den här gången du av misstag tror att din partner är orsaken. Detta är när dramat börjar. Ni båda kan börja känna avundsjuka och bitterhet, och du tar illa till praktiskt taget allt din partner gör och säger. Du blir possessiva och kontrollerande, du dra tillbaka efterfrågan, argumentera, kritisera, domare, skuld, och attack. Och varför gör du dessa saker? Innerst inne du tror att på något sätt detta kommer att övertyga din partner att ändra sitt beteende och gå tillbaka till att uppfylla dina behov Omdömen

Så, börjar du kärlek /hat cykel –. Växla fram och tillbaka mellan kärlek och tillgivenhet och hat och attack. Men nu &'; re inte bara beroende av kärlek, du och' re beroende av drama cykeln också. Det gör du känna sig levande. Omdömen

Forskning visar att relationer som är full av dramatik kan vara mer beroendeframkallande än de flesta läkemedel. Omdömen

Hur kan detta vara sant? Tja, är det enkla svaret att när du slåss din kropp har en adrenalinkick. Detta adrenalin kraschar så småningom och du lugna ner. Har du någonsin hört uttrycket, “ Det finns inget som gör upp efter ett slagsmål &" ;? Anledningen till att make-up perioden är stor beror på att när du kommer ner från “ högt och" du är oftast ursäktande och “ loving &"; – så att du både swing tillbaka till den positiva känslan missbruk (och hjärnan släpper andra kemikalier, såsom dopamin och serotonin), vilket gör att du känner dig lycklig och euforisk gång Omdömen <. p> Tyvärr, detta tillstånd är kortlivad eftersom, som med alla droger, kommer din kropp börja leta efter att “ högt och" (adrenalinkick) på nytt. Slutligen brådskan förlorar sin styrka, och som ett resultat, måste du hålla öka dosen eller leta efter alternativ till bränsle missbruk. Med andra ord, desto mer av en rutin blir det att bekämpa mer adrenalin du kommer att behöva, och så att du befinner dig kämpar oftare och med större intensitet. Kanske make-up period fortsätter att må bra för dig – det vill säga om du vill uppleva en berg-och dalbana i din relation Omdömen

Vad är varningssignaler.? Om du hittar dig själv att få i argument och du don &'en; t känner varför, eller om någon av er tenderar att plocka en kamp utan någon uppenbar anledning, kan det vara ett tecken på att du upplever dessa beroendeframkallande tendenser. Betyder det din relation är dömd? Inte nödvändigtvis. Om båda parter är villiga att göra ett medvetet försök att stoppa beroendeframkallande beteenden det fortfarande finns en chans att få en bra relation. Omdömen

Det viktiga är att inse varningssignaler som leder till slagsmål innan de inträffar. Omdömen

Eftersom striderna förevigar endast missbruk – cykeln av glädje och smärta, kärlek och hat. Nedan är några av de varningssignaler som ett drama cykel kan börja. Argument tenderar att utvecklas i denna ordning. Hålla ögonen öppna för dessa beteenden i dig själv eller din partner kan hjälpa till att förhindra upptrappning

Varningsskyltar:. Omdömen 1. Förändringar i kroppsspråket (slouching, tittar ner, snabb andning, fidgeting, stimulering) Review 2. Förändringar av rösten och språk (höja rösten, negativitet, är kort, med hjälp av hårda ord)
3. Negativt tolka vad den andra säger Omdömen 4. Ogiltig vad den andra säger Omdömen 5. Att föra det förflutna in i konversationen Omdömen 6. Med hjälp av termer som “ du alltid &"; eller “ du aldrig &";
7. Med ord och kommentarer som är avsedda att skada den andra personen Omdömen

Inledningsvis kommer det att bli svårt att bli medveten om cykeln och stoppa den; precis som alla missbruk det kommer att ta tid att bryta igenom mönstren. Don &'; t slå dig själv om du fånga dig själv på bar gärning – detta är målet! Det viktiga är att du blir mer medvetna om dessa beteenden när de börjar så att du kan stoppa dig innan dess beroendeframkallande dos av adrenalinkickar i. Ju mer du kan stoppa dig, desto mindre ofta befinner du dig engagerad i den vansinniga drama.

När du blir medveten om du gör det, förlorar cykeln sin makt. Omdömen

Nästa månad kommer jag att erbjuda kommunikationsstrategier som fungerar, så att när du känner igen en negativ cykel börjar kan du använda en ny teknik för att undvika smärtan av sårande och skadliga argument. Tills dess, kom ihåg att:

På vår kärn det enda som vi verkligen vill är att älska och bli älskad Omdömen. .