Vara Närvarande: Kan Trapped Emotions stoppa någon från att vara närvarande

Ända sedan Eckhart Tolle och' s bok &'; The Power Of Now &';? kom ut, har före förbrukas självhjälp industrin. Och även människor som inte var i personlig utveckling kom över den här boken. Omdömen

Tolkning Omdömen

Och om det är en lärare som talar om att vara närvarande eller om de talar om hur man gör en tårta, det kommer alltid att finnas människor och' s. tolkningar av vad något betyder Omdömen

Dessa tolkningar kan vara korrekta och matcha upp till vad som kommuniceras eller de kan vara helt felaktiga och har ingenting att göra med vad som kommunicerats. Den nuet är allt som finns och när man inte är närvarande då de är i otakt med den enda ögonblick som betyder något. Omdömen

Så även om det är klart att är den idealiska före, är det inte alltid lätt att vara närvarande. Ibland kan det tyckas omöjligt och inget annat än en bra idé. Omdömen

Och eftersom det kan vara så svårt kan det resultera i någon förneka hur de verkligen känner eller vad de tänker och alla eftersom de vill vara närvarande.

Repression Omdömen

Att vara närvarande blir då ett nytt namn för förnekelse och förtränga hur man verkligen känner. Till en början kan detta verka som en bra idé och en som kan fungera för en kort tid Omdömen

Precis som en ny leksak att ett barn får från deras anhöriga. i början deras uppmärksamhet konsumeras och sedan strax efter det kastas bort precis som resten av leksakerna. Den Childs kort uppmärksamhet span finns kvar och kommer inte någonstans; oavsett hur många leksaker ges. Omdömen

Och detsamma gäller känslor, känslor och tankar. Om de nekas och täckt upp, är det osannolikt att leda till ett före. De kommer bara att komma tillbaka, men när de gör det kan de bli ännu starkare. Omdömen

Tankar

Det primära fokus när det gäller personlig utveckling och förändring är ofta sådana tankar. Och dessa är ofta sägs vara den största utmaningen i en närvarande. Så när sinnet slår sig ner, kan man sedan uppleva en större känsla av frid och harmoni inom. Omdömen

Så från denna synvinkel sinnet är det enda som betyder något och kroppen är därför irrelevant. Men om man skulle bli medvetna om sina tankar, de skulle ofta se att de är inget annat än en konsekvens av hur de mår i kroppen. Omdömen

Body Omdömen

Känslor och känslor är i kroppen och utifrån dessa, svarar sinnet därefter. När dessa är obehagliga känslor, är det normalt för sinnet att bli besatt och att oändligt tänka på vissa saker. Och dessa tankar kan vara positiv eller negativ. Omdömen

Detta är en försvarsmekanism att sinnet använder för att reglera smärta och för att säkerställa dess egen överlevnad. För om det fanns alltför stora smärtor kan det vara överväldigande och leda till döden. Omdömen

Så sinnen tankar är ett sätt att lugna ner allt och undvika smärta som kommer upp från kroppen. Omdömen

Present Moment

Det kanske låter som rätt sak att göra för att släppa ut sådana tankar, men dessa tankar är ofta endast förekommer som en följd av vad som händer i kroppen. När kroppen är en plats för fred, är sinnet sannolikt följa efter. Omdömen

Och på grund av den smärta som kan bygga upp i kroppen, kan det orsaka någon att förkasta sin kropp och att leva i huvudet . Detta görs eftersom det kan kännas tryggare än att leva i en kropp som är full av smärta Omdömen

En hel del fokus har lagts på tankar under åren och detta har resulterat i kroppen och 'en; s. Makt att bli avvisad. Och ändå kroppen är där som makt egentligen är och om svaren finns. Omdömen

Trapped Känslor

Så om man bor i huvudet på grund av vad som byggts upp i kroppen, det finns sannolikt att bli en hel del fångade känslor. När kroppen är i fred, kan sinnet slappna av. Men när kroppen är i smärta, är sinnet kommer att hamna tänker överdrivet. Omdömen

Dessa kan vara känslor som har fastnat på grund av vad som hänt med någon som vuxen och vad som hände under sin barndom år Omdömen

Det kan handla om följande känslor:.. avslag, övergivenhet, svek, sorg, rädsla, ilska, förbittring, ilska, hjälplöshet, hopplöshet, skam, skuld och rädsla Omdömen

Och bara för att de är fångade i kroppen, det spelar och' t betyder att de inte har någon effekt på en och' s-liv. De är ständigt ute efter att bli hörd på ett eller annat sätt. Omdömen

Letting Go Omdömen

När man är närvarande och i ögonblicket, kommer de sannolikt att vara fri från rädsla och andra restriktiva känslor. Men om dessa känslor är fångade i kroppen, kommer det att vara praktiskt taget omöjligt att vara närvarande. Omdömen

Och det är därför det är viktigt att släppa taget om vad som byggts upp i kroppen. När detta händer, kommer att vara närvarande inte vara en kamp eller något som innebär kraft. Det kommer att vara något som naturligtvis sker och allt eftersom det är fred i kroppen. Omdömen

Awareness Omdömen

På många sätt är sinnet helt enkelt en återspegling av vad som händer i kroppen. Så att komma i kontakt med sådana känslor och släppa dem är mycket viktigt. Omdömen

Detta kan göras med hjälp av en terapeut eller en healer som kommer att tillåta en att möta dem och släppa dem. Omdömen.