Hur är du Inventing ditt liv idag

"Organismer inte upplever miljöer skapar de dem." Omdömen -? Från ett enklare sätt, genom Margaret Wheatley Omdömen

Walking down Lincoln Avenue i Portsmouth, Jag slås av skönheten i dag – forsythia, tulpaner och påskliljor, strålande sol, varma vinden och ndash; och frihet och privilegiet jag måste gå i en sund kropp, genom en vänlig stadsdel, i min egen vilja. Jag tänker på hur mycket jag tar för givet, och hur lätt det är att känna centrerad och innehåll när livet är lätt, flytande, och konfliktfri. Omdömen

Dagen innan var inte så. Det var regnigt, blåsigt och kallt. Jag hade inte sovit och vaknade kort stubin och irriterad. (Will vintern aldrig slut ?!) Review Ett projekt jag hade skjutit upp kunde inte skjutas upp längre, och jag visste att jag var tvungen att avsluta det, även om jag hade ingen inspiration för det. Min kropp värkte från hårt aikido praktiken natten innan, och jag kände mig trött och saknade energi. Jag öppnade ett fönster och spillde en krukväxt hela mitt kontor golv. Och den sista biten av mina favorit rostbröd hade mystiskt försvunnit från sin lagerplats. I morgon – vem vet? Som min vän Carol säger, livet kan falla på huvudet när som helst Omdömen

Så hur jag går mitt tal, ändra min inställning, justera mina mål, och återuppfinna mitt liv även när jag don &'en;. T feel like Det? Jag tänkte: Du kan göra detta, det här är bra, precis vad du letar efter och ndash; ideala möjligheter att träna. . . centrum, andas, skratta. Visst, det är lätt att vara centrerad när saker går din väg. Detta är den perfekta dagen för att öva – när de inte är.

Jag är generad över att säga att det var fortfarande svårt. Den enda goda nyheten att jag kunde ge mig var att jag märkt. Jag kunde se att jag hade en "synd part", som var ett steg i rätt riktning. Vän och kollega, Joy Jacobs, kallar denna förmåga att gå utanför oss själva och erkänna våra reaktioner meta-kommunikation. Min meta-kommunikatör är den roll som säger Hej, Judy, du verkligen har en stark reaktion till denna anläggning välter. Whoah! Är du säker på att du vill kasta den genom fönstret? Höger, förmodligen inte.

meta-kommunikatör är isoleringen mellan min reaktion och mitt svar. Det håller mig från att dras ned ett känslomässigt reaktiv väg som jag förmodligen kommer att ångra. Möjligheten att meta-kommunicera är ett tecken på emotionell intelligens, analogt med självkännedom, och viktigt för självbehärskning. Utan förmågan att meta-kommunicera, får jag vilse i känslor och identifiera sig med det. Det finns ingen distans, ingen åtskillnad mellan mig och min mentala tillstånd; attityd, känslor eller stämning åsidosätter medvetna tankar och tar mig överallt där man vill. Jag kan bara tala om känslor igen (så här) när det spelas sig ut och jag återfå förmågan att se den. Omdömen

Centre väcker meta-kommunikatör. Tar en stund av bokstavlig och bildlig inspiration – andning och ansluta till min kraftkälla – ger mig tid och utrymme att bestämma om jag vill få dras av eller inte. Omdömen

Synd parterna är roligt ibland. Jag kan njuta av att få ihop per telefon eller personligen med speciella vänner. Vi klär upp i våra bästa långa lidande attityder och moan om denna händelse eller den berörda personen, hur mycket arbete som finns att göra och hur lite tid. Vi tar våra meta-kommunikatörer tillsammans, och vi skratta åt oss själva mitt i vår klaga. Det är mycket roligare att gnälla med medvetenhet Omdömen  ..