Du känner dig trött och Exhausted

Du känner dig trött och utmattad. Visst, du don &'en; t får tillräckligt med sömn, så som förklarar en del av det, men det &'; s mer. It &'; s inte bara fysiskt trött. Du känner känslomässigt dränerad. Du känner fastnat. Du tycker du &'; ve försökt vad du kan tänka dig, och du bara don &'en; t verkligen känns som att försöka längre, även om nya idéer pop i ditt sinne. Bröstet knyter; huvudet stramar. Du vill bara skrika, men du hålla det inuti, och det sakta väger ner dig. Du försöker ta några djupa andetag, och kanske det hjälper för ett ögonblick eller två, men du känner dig och' ve gått igenom samma cykler i åratal. Dessa vanor är svåra att bryta Omdömen

Du minns fel från ditt förflutna och undrar om ni &';. Ll upprepa dem. Du oroar dig att du och' ll upprepa dem. Du undrar om du och'. Re missa det uppenbara, den lilla bit som hjälper Omdömen

Du känner tyngden av så många förväntningar driver ner på dina axlar. En del av er känner sig bättre om dig själv att dessa människor tänker så mycket om dig och tror att du klarar av så mycket. En del av er är förbittrad. En del av er oroar sig för att om du säger nej de kommer tror att du bara vara elak eller att de &'; ll tror att du känna sig överlägsen. En del av er oroar sig för att om du säger ja du kommer att känna sig ännu mer överväldigad och utom kontroll. Den största delen av er börjar långsamt inse att många av dessa förväntningar och orimliga standarder aren &'en; t släpps ut på dig av någon annan. Du inser att på många sätt DU &'; re en att göra detta till dig själv Omdömen

Du har stora mål för dig själv.. Kanske du och' re tydliga på vad de är. Kanske det och' s bara en gnagande känsla inuti som du tänkt att leva ett större liv, att göra något mer – `re bara inte säker på vad det är ännu, och du &'; re inte ens riktigt säker på hur man kan räkna ut det. Kanske du vet, men ibland försöker komma ihåg vad du och'. Re gör det i första hand Omdömen

Du önskar att du kunde bara ta några minuter att sakta ner, för att låta ditt sinne ikapp, men det verkar att gå, gå, gå och ndash; till den punkt där du känner att du knappt kan höra själv tror Omdömen

Ibland du känner dig och'. re lever i en låda och väggarna håller du fastnat. En del av er längtar efter att bryta sig fri. En del av er är rädd som helst och är ganska innehåll vistas inom dessa fyra väggar. Du har en inre dragkamp mellan känsla som du är tänkt att göra något mer, något annat – och en känsla av att det skulle vara alltför skrämmande för dig och du kanske inte lyckas, så varför ens försöka? Vad händer om du misslyckas? Och då du tycker illa om att vara rädd, och du har fastnat i en gryta av rädsla, självtvivel, lust, andra gissa och en känsla av att bara gå igenom förslagen medan längtan efter mer. Omdömen

Om någon av ovanstående låter som du, tro mig när jag säger att du inte är ensam Omdömen

Hur vet jag Omdömen

Jag kan säga att jag &';.? ve hört delar av detta från många människor I &'; ve talat med, och det skulle vara sant Omdömen

Men hur gör jag verkligen vet.? Eftersom jag och' ve kände alla ovanstående vid någon tidpunkt – och gör det fortfarande ibland Omdömen

Du don &'en;.. t måste hålla alla dessa känslor inne Omdömen

Om du kan relatera och vill prata om det och brainstorma några idéer för ditt nästa steg, låt mig veta via e-post [email protected] så att vi kan ställa in en tid att tala Omdömen  ..