Säga adjö till Yesterday

Att säga adjö till igår Omdömen By Linda H. Williams Omdömen

Är du bekant med texterna, och" det &'; s så svårt att säga adjö till igår &"; Ofta hänger vi på saker i det förflutna och miss möjligheter som väntar oss i nuet och framtiden. Upplevelser, vare sig bra eller dåligt, ibland allt vi har, och de flesta av dem bor i vår “ igår, “ så släppa taget är ofta svårt att göra. Din igår kan fyllas med tröstande tankar på en kärleksfull och hängiven make som inte längre är med dig eller fyllas med ilska och bitterhet orsakas av många år av besvikelse. Hur som helst, att hålla fast vid din igår långt efter att du borde ha låtit det gå, stammar relationer, gör oss att tveka när tillfälle presenterar sig, och håller oss från att uppleva den härliga och viktiga ögonblick vi lever just nu! Jag tror att det vi håller på talar volymer om var vi kan vara omedvetet fastnat och bilagor vi bildar kan ge oss en inblick i hur vi kan ställa oss fria – om, är att vi och' re villig att dra tillbaka lagren av våra motiv .

Ibland håller vi på saker bara för att vi vill att uppskatta, njuta, eller hedra dessa minnen. Men andra gånger, de tjuder oss till det förflutna, och fungera som fysiska representationer av de begränsande historier vi berättar oss. It &'; s inte de saker som bär en emotionell laddning; det &'; s mening vi ger det. It &'; s inte hålla på saker som väger ner oss; det &'; s hur vi tänker på det. Denna låda med gamla brev från en ex kan vara en guldgruva av glada minnen, eller det kan vara en påminnelse om vad du fruktar du kanske aldrig ha igen. Upprätthåller ditt barn och' s rum när de har lämnat för college för dem att komma hem eller för dig att hänga på det som en gång var? Skillnaden är bokstavligen allt i huvudet. Vi har alla hört historier eller upplevt förstahandsinformation önskan om olika sista ord som en älskad avled. Vi vet att hänga på ett gammalt förhållande alltför länge på grund av bristande förslutning; och vi vet hur sårande ord från en överlägsen kan känna när övergången från ett jobb. De avskedsord kan antingen hjälpa till att driva oss in i vad &'; s nästa fullt sätt, eller skicka oss in i en panik på vad ifs. Det finns en anledning till varför vi kallar dem farväl och fare-brunnar. Omdömen

Vad innebär det att släppa taget om IGÅR

1. Acceptera att det finns inget du kan göra för att ändra det som hände i går. Om du har gjort några dåliga val, möta dina misslyckanden och vet att du var så bra, kärleksfull och effektivt som du kunde ha varit på den tiden. Även om du kan gå tillbaka, kan du inte göra något annorlunda eftersom det är vem du var då. You got att låta det gå. Om du önskar att du kunde ha gjort något annorlunda för en nära anhörig som har gått, har du fått lära dig att förlåta dig själv och gå vidare. Omdömen

2. Förlåta dig själv för de misstag du gjort. Bostad på woulda, coulda, är shoulda ohälsosamt och ineffektivt. Har du någonsin spelas tidigare misstag i huvudet, om och om igen tills du gör dig galen med skuld? Eller, ibland, att hålla dig gå tillbaka i tiden, önskar att du kunde ha gjort något annorlunda. &Ldquo; if-Onlys &"; är en kedja som binder dig till igår med en sådan kraft att det hindrar dig från att till fullo njuta av i dag och skapa en ljusare morgondag. Omdömen

Vi har alla saker som vi önskar att vi inte hade sagt eller gjort och saker vi önskar att vi hade. Ibland är vår igår består av ofyllda drömmar. När vi förväntade oss någon att göra något och de gjorde inte, eller vi förväntade oss våra omständigheter att vända på olika sätt, har vi beklagar. När en oväntad sjukdom eller plötslig död av en nära anhörig berövar oss för att göra något som vi hade våra hjärtan på, kan beklaga tyckas vara alltför begränsande ett ord för att uttrycka vår “. Igår &"; För det mesta, vi kan sätta vårt förflutna bakom oss, särskilt om det inte innebär en stor besvikelse. Men ibland kan du fastnar. Du berättar själv om du hade gjort något annorlunda eller inte hade gjort något, skulle du vara mycket bättre. Du är övertygad om att ditt liv skulle vara så mycket bättre i dag, om du bara inte hade varit så “ oklokt eller så svag eller så otur &"!; Ditt sinne håller spela upp dessa tankar och i stället för att bli av med dem och gå vidare, du ger dem bränsle att växa mer ihållande. Men det finns ett sätt att &"; säga adjö till igår &". Du kan eventuellt tänka tusen tankar och se tusen bilder, men du kan bara tänka på och håll en bild åt gången. Så, är det om du helt fokusera på vad som är och vad som kan vara omöjligt att koncentrera sig på vad som var eller vad som kunde ha varit.

Hur du släpper i går? Omdömen

1. Var medveten om dina tankar – När du befinner dig besatt av en “ igår &"; erfarenhet, försiktigt föra dina tankar tillbaka till nuet. Kom ihåg att du kan styra dina tankar. Du kan diktera vad du kommer att fokusera på. Lyssna på de samtal som du har med dig själv. Du bör kontrollera dina tankar, inte dina tankar styr du. Omdömen

2. Lita på vilken typ av tid – om såret är från smärta eller en förlust, fortfarande gör ont. Igår &'; s sårad kommer att läka med tiden. Ditt sår kommer att sakta stänga upp och bara ett svagt ärr kvar, om du släpper det. Att släppa taget betyder inte att du kommer att glömma det, det betyder helt enkelt att din igår inte kommer att spela en dominerande roll i dag och din morgon. Omdömen

Att släppa din igår kräver ansträngning och energi, men din egen styrka och mod kommer att sparka in Du &';. ll inte bara överleva, men du och' ll vara klokare, fredligare och mer centrerad än tidigare när du lär dig att &"; säga adjö till igår &";.
.