The Power of sårbarhet är Fear-Less

Avsaknad av sårbarhet är en anledning till varför laget relationer är så dysfunktionella. Bristen på förtroende leder till att människor sätta på sina “ persona &"; (rotordet i och '; personlighet och') masker. I vår kultur är sårbarhet förväxlas med begreppet svaghet Omdömen

I &';. Ve fick nyheter för dig – sårbarhet är allt annat än svag. Jag vet detta av egen erfarenhet. Tidigt i livet jag började som passiv (ja, jag!). Jag var ganska blyg en. När jag kunde få utanför dagis, börjar jag söka min röst som jag har en naturlig tendens att luta mot utåtriktade, så länge jag har lite inåtvändhet tid för mig själv också, är det. Den kortfattade historia här är att så småningom, på grund av en kombination av mina erfarenheter och perceptuella tendenser, började jag se världen som konkurrenskraftig och fientlig. Omdömen

Jag började misstro och rädsla mina känslor, och jag bestämde mig mind inte vara sårbara eftersom jag har lärt som de flesta människor att detta var &'; svaghet &' ;. I sanning, var jag rädd. I själva verket gick jag överbord för att dölja min rädsla och blev något aggressiv och kontrollera när jag trodde att jag behövs för att skydda mig själv eller min synvinkel. Nu, här är 5 lärdomar som jag lärt mig:

Känslor är baserade i vår uppfattning Omdömen Vi tilldela mening till vad som händer och sedan känslorna följa och skapa vår. svar eller verklighet. Vetenskap linje nu med detta. Omdömen

Min synpunkt är inte objektiv i allmänhet. Review, är världens enligt mig. Förresten, är det sant för dig också! Forskning visar verkligheten är subjektiv. Omdömen

Jag var livrädd att känna (vilket är anledningen låtsas vi att vi är osårbar), och detta sinnestillstånd höll mig fast och ineffektivt.
Du kan köra, men du kan inte gömma sig. Egentligen, känslor är ett “ Emotionell Guidance System &"; att hjälpa dig att uppfatta vad du tänker om dina erfarenheter. Om du verkligen vill vara kraftfull, bli vän med dem och du kommer att bättre kunna hantera dem med lätthet. När du ser dem som en del av att vara vid liv, kan du sluta förtrycka dem och göra dem skrämmande. Att vara rädd är en illusion, liksom boogeyman under sängen.

Människor don &'en; t bo med ledare de fruktar.
Det finns inget hjärta engagemang och ingen lojalitet. I själva verket, titta på din rygg om du är en diktatorisk ledare. Sabotage är en effekt av tillbakadragandet. Omdömen

Det krävs mod, självförtroende och rädsla mindre-ness (mindre rädsla) för att vara sårbar sårbarhet. Omdömen handlar i huvudsak om äkthet och behöver inte låtsas att man vet allt. It &'; s om att vara bekväm med ditt sanna jag och tillåter utrymme för tillväxt och innovation. Detta är vad verklig makt handlar om. Omdömen

Några av fördelarna med att tillämpa mina insikter har varit mer inflytande gruppmedlemmar, större lätthet att ansluta till människor personligen och professionellt, mycket sällsynt negativ self-talk (själv- medkänsla är också kraftfull), större lätthet i kurskorrigering och bekänner misstag, mer förtroende, bättre EQ, och mindre kritik av andra. Folk på bästa sätt inspiration, inte motivation. “ Var ändringen som du vill se i världen, som Gandhi sade Omdömen

I vårt samhälle som är full av människor ignorerar sina inre känslor, sår, och berättelser, det tar mod att ringa ut elefanten i. rummet. Vad och' s detta? It &'; s vårt förnekande om vad som händer på att människor don &'en; t vill möta. För en sak, det &'; s det faktum att de flesta människor är rädda för att känna. Vi har skapat en mental föreställning, en berättelse, att känslor är dåliga. Omdömen

Att göra detta är som den forskning som visar att smärta är i huvudet. Det är vår uppfattning, vår berättelse om den smärta som gör det mer intensivt. Detta är sant om våra känslor också. It &'; s inte vad som händer med oss ​​lika mycket som det är meningen att vi tilldelar det. När vi tilldelar meningen, registrerar vår kropp det på cellminnesnivå – precis som du ursprungligen uppfattade det. Även om det var 30 år sedan! Omdömen

Så några nycklar till att släppa dölja sårbarhet återfinns i ovanstående lärdomar som jag lärt mig. Att förstå hur man använder den nya neurovetenskap på ett sätt som är användarvänligt och relevanta och som engagerar logiska sinne kommer att göra det en hel del enklare än att försöka tvinga sårbarhet på folk, som &';.. Är säkert Omdömen