Rugby Equation

© Arlene R. Taylor PhD Omdömen

Jag kanske har slätas över rubriken helt och hållet. Rugby World Cup kommer att hållas i Nya Zeeland. Det en gång varje-fyra åren förstklassig internationell rugbyunion konkurrens. Ja, jag visste rugby var ett spel – kusin till fotboll eller fotboll, visste Nelson Mandela hade använt den för att dra sitt land tillsammans under åren efter att han &'; D lämnade Robbins Island och hade tillträtt, visste berättelsen hade ihågkommet i bok leker Enemy och i filmen Invictus. Men rugby var inte högt på min radar. Efter att ha varit född i Kanada, hockey var spelet. När allt kommer omkring, var min mor en skridskoåkare, och några av oss hade lärt sig att åka skridskor inte så mycket senare än vi och' d lärt sig att gå!

Som jag sa, jag kanske har missat rubriken om jag inte hade och' t bara läst The Talent koden. Det hade ursprungligen varit Coyle &'; s hänvisning till hockey som hade fångat min uppmärksamhet. Han hade tillskrivits de till synes övernaturliga färdigheter några brasilianska fotbollsspelare till sin praktik av ett spel som kallas futsal. “ I sin rytm och bländande hastighet, liknade spelet basket eller hockey mer än fotboll, &"; han skrev. Hockey mer än fotboll? . Hmmm

Utöver detta, efter att ha varit intresserad av kompetens på hög nivå så långt tillbaka som jag kan minnas, hade jag hittat författaren och 'en; s perspektiv – storhet isn &'; t född, det &'; s vuxit – fascinerande. Så var berättelser och exempel som att stödja tron ​​att individer som har utvecklat exceptionella färdigheter gjorde sannolikt det eftersom de hade finslipat sin neurala kretsar och lydde reglerna talang koden. Kort sagt, genom att odla mer myelin, en neural isolator.

Enligt Coyle “ Varje människa skicklighet, vare sig det och' s spela baseboll eller spela Bach, är skapad av kedjor av nervfibrer som bär en liten elektrisk impuls – i grunden en signal färdas genom en krets. Myelin och' s avgörande roll är att linda dessa nervfibrer på samma sätt som gummi isolering sveper en koppartråd, vilket gör signalen starkare och snabbare genom att förhindra de elektriska impulserna från att läcka ut &";. Omdömen

Som en hjärnfunktion specialist Jag visste om myelination processen och om studier som anknyter myelin problem till en mängd olika hälsoproblem (t.ex. ADHD, autism, dyslexi, posttraumatiskt stressyndrom, och multipel skleros). It &'; s ingen hemlighet att en anledning tonåringar gör ibland mindre än önskvärt beslut kan relateras myelination. Exempelvis är corpus callosum den största band av horisontella kopplingsfibrer i den mänskliga hjärnan, som bildar en motorväg mellan de vänstra och högra hjärnhalvorna över vilken de kommunicerar. Tills denna process är klar på om ålder 20-21 hjärnan är i riskzonen för kortslutning. Omvänt, den visdom som är mer sannolikt att hittas hos äldre individer avser igen till myelin. I dessa hjärnor, nyckel myelination processer är klara, vilket möjliggör komplexa och komplicerade tanke behandling för att uppträda på flera nivåer (en definition av visdom). Omdömen

Som en sidoreplik, du ammade som ett barn? Jag var inte mer är synd. Enligt Bartzokis, professor i neurologi vid UCLA, barn som ammas tenderar att ha högre IQ eftersom fettsyror i bröstmjölk är byggstenarna i myelin. Många dietister tout fördelarna med omega-3-fettsyror och rekommenderar att äta livsmedel som innehåller mycket fettsyror. Uppenbarligen mer myelin du har i din hjärna, smartare du kan vara. Omdömen

När du tränar en färdighet, dina gliaceller svarar genom att utsöndra myelin och linda skikt av det som isolering runt nervtrådarna som utgör att neural krets. (Om det &'; s en enklare metafor, tänk på dessa kretsar som en neuron motorväg belagd med myelin, hjärnan och 'en; s asfalt.) Med varje praxis, myelinet blir tjockare och isolerar bättre, vilket gör att dina rörelser för att bli snabbare och mer exakt. Huruvida de kan formulera vad som händer, har individer som har utvecklat exceptionella färdigheter gjort det genom fokuserad praxis. Det bästa sättet att bygga en neuron krets (eller landsväg) är att avfyra kretsen, lära av de misstag som gjorts, sedan eld kretsen igen. Om och om och om igen. Inslagning myelin runt en stor krets kräver enorma energi och tid. (Ingen överraskning detta kallas praxis.) I denna process, kamp och uthållighet är biologiska behov.

Endast ett lag vinner den eftertraktade Webb Ellis Cup – “ Bill &"; som trofén är kallas i vardagligt tal i Australien, eftersom det enligt uppgift uppkallad efter William Webb Ellis, mannen krediteras med att skapa spelet. Var säker på: spelarna på det vinnande laget kommer att vara en grupp av individer vars hjärnor innehåller en hel del av myelin. På många sätt de kommer att likna någon annan slumpmässigt utvald grupp av individer. De kommer att ha kommit från fattiga och från rikare familjer, de kommer att ha olika personligheter, kommer de att ha fötts i olika städer och länder, kommer de att ha haft olika lärare och, naturligtvis, olika föräldrar. Men gör inga misstag. De kommer alla att ha en egenskap gemensamt. De kommer att ha spenderat tusentals timmar öva rugby, finslipa sina färdigheter, göra misstag och korrigera dem, lära sig att vara gruppmedlemmar, och lära sig att konkurrera. De kommer att ha deltagit, som Coyle uttryckte det, och" i den största konstverk vem som helst kan bygga: arkitektur av sin egen talang &";

Tusentals timmar.? Det kan du ge dig på! Anders Ericsson uppskattar att varje expert på alla områden är resultatet av cirka 10.000 timmar avsiktlig praxis. Som resulterar i en frestande koncis ekvation: Deep praxis x 10.000 timmar = världsklass skicklighet. Uttryckt på annat sätt, expertis inom alla områden krävs ungefär ett decennium av engagerad praxis Omdömen

Jag gick till Internet (det ögonblicket och up-to-date uppslagsverk) och Googled några av de höga poäng rugbyspelare. Wilkinson England, Fox i Nya Zeeland, de Beer i Sydafrika, Hastings of Scotland, Lyangh i Australien, Quesada i Argentina, Michalak i Frankrike, Little Fijis, Rees Kanada, och även Mark Cueto (som var på uppskov tidigare i år). Jag läste några av sina bios, fick kännedom om deras engagemang för spelet, fick kännedom om de timmar de &'; ve tillbringade öva.

I år hittar mig följa några av Rugby World Cup på TV. Ja, det &'; ll finnas en först! Men jag vill titta på dessa spelare; Jag vill uppleva spänningen av att se människor som har anammat rugby ekvationen och följde reglerna för talang koden loppet över skärmen; Jag vill bli imponerad av deras världsklass färdigheter; Jag vill veta vem som vinner. Omdömen

Vad är du brinner för? I vad är du villig att investera tid, energi och praktik? Vad medfödd talang ni har att du kan finslipa in i en hög nivå skicklighet? Varje hjärna har talang Omdömen

När det händer där och'! S goda nyheter. Enligt Ericsson finns det ingen celltyp som genier har att resten av oss inte. Skillnaden ligger i passion och uthållighet. Ta tillfället i akt. Börja bryning dina kunskaper. Få upptagen bli världsklass – på något Omdömen

Käll exempel:
Bartzokis, George, MD. Intervju. Myelin: Isoleringen som rockar hjärnans ledningssystem. (http://www.ucop.edu/sciencetoday/article/20663) och http: //www.ei-resource.org/news/autism-news/autism-linked-to-fatty-nerve ...)
Coyle, Daniel. Talent koden. NY: Bantam Dell 2009.
Fields, R. Douglas. Annat Brain. NY: Simon & Schuster, 2009.
Sears, Martha, R.N. och Williams Sears MD. Varför bröst är bäst. http://www.enotalone.com/article/3603.html
.