Hur man hålla balansen under en inte så tyst tid på året!

Jag känner den här tiden på året är paradoxal. Det bör vara tyst tid på året på grund av kortare dagsljus. De långa kvällarna ska ge oss mer tid att koppla av med familj och vänner, eller ens få mer sömn. Jag tror november och december är en idealisk tid att reflektera över året som nästan har avslutats och att börja göra planer för det kommande året. Detta är när vi borde fokusera på att få vårt hus i ordning, både fysiskt och mentalt.

Verkligheten är att denna tid på året är mycket olika, därav paradox. För många av oss är detta inte den tystaste men den mest hektiska tiden på året, och senast den 1 januari är vi redo att kollapsa. Det finns alldeles för mycket att göra mellan Thanksgiving och nyår – och kvinnor göra det mesta av det! Shopping, matlagning, planering, förberedelse, städa upp, gå på fester och skol skälen, och, och, och …

När du drog hundra olika riktningar på en gång, här är fem enkla knep som hjälper dig hålla balansen: Omdömen

1. Gör en lista. Om det &'; s ut ur ditt huvud då du inte &'en; t behöver tänka på det längre. Markera den ner i din kalender eller lägga till den i din elektroniska schemaläggare och ställa in en påminnelse. När du och' ve slutfört något, korsa det utanför listan! Denna känsla av prestation kommer att ge dig en bit av glädje och lättnad varje gång.

2. Sätt upp realistiska förväntningar. Varje dag, antingen på natten eller första som på morgonen, avsätta några minuter att tänka på vad som behöver göras inom de närmaste 24 timmarna. Följ min Regel fem: planerar att göra högst fem saker i en dag. Om du måste gå ut för att springa ärenden, försöker hålla det till tre stopp eller mindre så att du don &'en; t hamna springer runt hela dagen lång Omdömen

3.. Bestäm vad som är viktigast. Prioritera de fem saker du ska göra varje dag och gör det viktigaste först. På så sätt &'; s gjort och ur vägen Omdömen

4.. Fråga efter hjälp. Din mamma kan plocka upp barnen några gånger denna månad och din man kan stanna vid marknaden för att ta sista minuten objekt. Utnyttja bilpoolserbjudanden, alltför – de minuter som du aren och 'en; t körning är minuter kan efterbehandling ett objekt på listan. Använd dessa magiska ord: “ Vad skulle verkligen hjälpa mig mycket är … &"; Eller, “ I &'; D älska det om du skulle … &"; Kom ihåg att vara specifik: “ Hjälp mig mer &"; är inte samma sak som “ Vänligen plocka upp mjölk och socker på väg hem &";. Omdömen

5. Var tacksam. Stoppa varje dag i minst femton minuter. Medla, ta en kopp te i en vacker kopp och fat, eller njuta av ett glas vin på kvällen. Påminn dig själv om dina välsignelser och fokusera på det positiva. Omdömen

Jag hoppas att dessa tips hjälper dig att navigera upptagen julhelgen. Om du &'; re söker mer insikter, The Women &'; har Code ett enkelt verktyg som kan hjälpa dig att hitta bättre balans. Du hittar den här: http://TheWomensCode.com/balancetest.

Balans Quiz är gratis och tar bara tre minuter. Plus, kommer du att få en gratis fem-dagars mini coaching naturligtvis bara för att ta testet. Min semester önskan för dig är att hålla balansen och njuta av denna speciella tid på året Omdömen

Din Balans Coach Omdömen Beate
 !.