Hur man bygger stora vanor för att utföra ditt Goals

De flesta mål vi satte upp för oss själva kräver att vi följa vissa goda vanor. För varje mål som skall uppnås, det finns oftast två typer av resultat vi får. En är att vår status eller omständigheter ändras på visst sätt, och den andra är att vissa åtgärder har vidtagits. Forming goda vanor kan göra både resultat bli verklighet mycket snabbare och enklare på vår del. Omdömen

Till exempel, för att få till en bättre fysisk form, det kräver förändringar i vår kroppsmassa. Genom att bilda bra att öva och matvanor, kan vi uppnå detta mål snabbare. För att nå en viss finansiella mål, måste vi ofta att ta några åtgärder för att få saker att hända. Genom att bygga goda vanor, kan vi föresatt sig att göra de nödvändiga saker automatiskt, utan samlad ansträngning varje gång vi behöver göra dem. Att ha goda vanor är en stor hjälp för att nå våra mål. Omdömen

Innan vi bestämde sig för att bygga några stora vanor, först måste vi ta reda på befintliga dåliga vanor vi har som hindrar oss från att uppnå vad vi verkligen vill. Annars kommer de alltid att finnas där dra våra ben medan vi strävar efter att sträva framåt.

Antag vårt mål är att förbättra vår hälsa, nu vad är de dåliga vanor vi har som saboterar detta mål? Är det att äta för mycket glass? Eller det spenderar 4 eller 5 timmar per dag framför TV? Eller är det så att vi tenderar att förlora humöret för snabbt?

Ett annat exempel, om vårt mål är att starta ett företag som drivs hemifrån, vad är det vi gör som håller oss bort från det målet? Är det de fattiga utgifter vanor som hindrar oss från att rädda den önskade startkapitalet? Är det förhalning vana som hindrar oss från att ta behövs åtgärder? Eller är det pessimistiska tänkande vanor som dränerar vår tilltro till den nya verksamheten? När vi och'. Ve identifierat vad dessa vanor är, kommer vi att vara redo att verkligen attackera dem Omdömen

En av de mest effektiva sätten att ta bort en gammal vana är att ersätta den med en ny vana. Naturligtvis måste denna nya vana vara något som kan hjälpa oss att flytta närmare vårt mål, eller åtminstone inte dra oss bort från det. Jag brukade röka en hel del, och jag försökte många gånger att snabbt, men det aldrig tycktes arbete, tills en dag jag ersatte vana med att dricka kaffe. (Självklart, om du och' re redan dricker kaffe du kanske vill hitta något annat att prova) Poängen är, att bilda en ny vana att ersätta en gammal är ofta lättare än att eliminera det självständigt, i ett slags kall kalkon sätt .

När vi &'; ve behandlas med dessa gamla vanor, bör vi börja hitta och bygga några nya vanor som kan öka vår motivation och produktivitet för att uppnå våra mål snabbare. Det finns många goda vanor kan hjälpa en att uppnå olika typer av mål. Vissa är ganska uppenbart, medan andra kan behöva ett litet experiment för att ta reda på om de &'; re verkligen bra eller inte. Men allt som allt, att bygga stora vanor är ett bergsäkert sätt att öka chansen att åstadkomma våra mål Omdömen  ..