Självömkan (Den emotionella Parasiten)

"Varför händer detta mig? Ingenting någonsin går rätt!"

Vi har alla någon gång i våra liv hade denna känsla av "självömkan." Det är känslomässigt dränerande. Som en parasit som livnär sig på våra känslor. Det är en människa eller naturlig känsla väckt den av sorg, saker som inte fungerar ut hur vi skulle vilja att de, själv tvivel och även av andra människor. Även om vi alla har förmågan att svänga ner i självömkan, vi borde inte. Självömkan kan orsaka en ren /nykter person att falla tillbaka i sitt missbruk. Det kan också orsaka en person som aldrig haft ett missbruk att starta ett. Dess "negativa känslor." Men det behöver inte leda till ett negativt resultat för oss. Förväxla inte självmedlidande med sorg. Sorg är känslor som följer någon form av förlust. Känslor av förlust och att sörja förlusten. Till skillnad från självömkan som är känslor av skam eller skuld som är ett resultat av djupare, mer smärtsamma känslor som tycks omöjligt för en person att avslöja, även blockera eller surpressing någon chans att ett positivt resultat.

Ibland när vi försöker att lyssna och sedan hjälpa någon, genom att visa dem att de är att låta självömkan för att få det bättre av dem, kan få dem att bli arg. Detta beror på skam, skuld eller dölja av sårande outtalade känslor. Känslomässig smärta som leder oss att blockera användare eller positiva känslor som kan hjälpa oss att må bättre. Självömkan kan få oss att dölja de känslor som vi känner är skamligt. Dess också en beroendeframkallande känslor, ibland ger oss en känsla av glädje, gömma oss från verkligheten. Som människor har vi fri vilja, vilket ger oss möjlighet att göra val i våra liv. Kom ihåg dess oss, kan själva att styra vårt eget tänkande och tankemönster. Det värsta du kan göra för dig själv är att andra kan styra hur du känner. Det kan vara oerhört destruktiv känslomässigt för någon.

Att lära sig att inte tillåta självömkan för att ta kontroll every saker verkar svårt eller oöverstigliga kommer att vara nyckeln till att utveckla en känsla av en positiv syn, förståelse och förtroende. Att vara en god lyssnare till dem som befinner sig i självömkan sinnestillstånd är mycket hjälpsam. Respekt för självömkan lidande integritet är av största vikt. Med andra ord hålla det privat, inte gå berätta för alla. När den personen har rensas eller uttryckt sin djupa känslomässiga smärta för dig, då kan du börja hjälpa dem att läka genom att föreslå en positiv vilja att deras emotionella dilemma. Till varje pris inte blir så känslomässigt involverad att du kan hamna i skam eller självömkan youself på grund av vad du kan höra ditt lidande vän berätta. Har empati, vara realistiska och hitta den positiva sidan till vad lösningen skulle kunna vara. Hjälpa och uppmuntra din vän eller älskade en att se ljuset i slutet av tunneln. Genom att göra detta kan du hjälpa självömkan lidande på vägen för att läka och återhämta sig och du kommer att känna tillfredsställelse att du kunde hjälpa. Du skulle bli förvånad på friska resultaten av en god lyssnare och positiva ingången. Krama varandra och gå om din dag.

* Självömkan är en parasit som livnär sig på sig själv. Många av oss lutar sig mot självömkan, inte gör det möjligt att balansen i livets naturliga tragedier. Vi kommer att möta goda och dåliga tider - och de kommer att passera. Med säkerhet kommer de att passera. Attityden "Varför just jag?" tips på lite medlidande vi i allmänhet känner för andras lidande. Vår empati med andras och med vår medvetenhet om deras lidande, är i allmänhet liten. Vi är alldeles för involverade i våra egna. Var vi mindre självcentrerad, skulle vi se att välsignelser och tragedier besöka oss alla i lika stora mängder. Vissa människor svara på deras välsignelser med jämnmod, och de tyst bort sting från sina tragedier. Vi kan lära oss att göra båda. Återhämtning lära sig nya svar, känsla och beter sig på hälsosammare sätt.

behöver vi inte fastna av självömkan. Vi kan alltid känna det kommer på. Och vi kan alltid låta det gå. Självömkan kan lockar idag, lyckligtvis, kan vi lära oss att vi har andra val Omdömen (* Ovanstående utdrag togs från den underbara boken: Karen Casey, varje dag en ny början 2001.Hazleden Foundation). Pg nej. 29 juni

Copyright (c) 2013. Självömkan (Den emotionella Parasiten) Skrivet av Sherrie Vitello. All Rights Reserved Omdömen.