Bidra till att bryta dåliga vanor med Hypnosis

Vad är mer till den punkt, vill du skapa goda vanor i stället för de dåliga vanor som du matas upp med? Vanor kommer i många former och storlekar. Goda vanor är bra, medan dåliga vanor kan orsaka obehag och frustration.

När man tänker på vanor är det viktigt att inse att hjärnans tendens att göra vissa beteenden i en stadigvarande mönster är en "platsbesparande" mekanism. Om du gör något på ett visst sätt för x antal gånger i rad din hjärna slags komprimerar det till en hel handling i stället för att uppfatta den i sina separata komponenter. Därefter, när konfronteras med "trigger" situation hela beteende sätts i handling automatiskt och instinktivt. Omdömen

Ett enkelt exempel på detta är hur du reagerar när du träffar någon. Du kanske säger "Hej. Hur mår du?" Kanske du skakar hand eller kram. Dessa lärda svar har blivit en stadigvarande mönster av beteende svar. Oavsett om du föredrar att äta en biff sällsynta eller bra gjort är också ett exempel på en instinktiv vanliga reaktion. Hur du borstar tänderna eller knyta skorna är också bra utrymme sparvanor. Nu är dessa uppenbarligen inte dåliga vanor.

Vad kan du uppfattar som en dålig vana? Regelbundet äta för mycket eller äter fel saker kan falla in i denna kategori. Rökning eller nagelbitning är också utmärkta exempel på dåliga vanor. Svära skulle kunna uppfattas som en dålig vana. Repetitivt falling in love med olämpliga personer, att få onödigt arg, förhala hela tiden är också ofta nämns som dåliga vanor. I golf, ständigt slå bollen med en ut i svingspår i kombination med en öppen träffyta är en vana som gör att bollen att skära och de flesta golfare skulle uppfatta detta som en dålig vana. Omdömen

vanor kommer i alla former och former, av vilka några är bra och andra som har en skadlig effekt. Oavsett den dåliga vanan är som du vill att temperera eller avsluta måste du fenor ett sätt som att få tillgång till en del av ditt sinne som styr dessa automatiska beteendemönster. Det är där hypnos kommer in i bilden. Omdömen

Hypnos är ett tillstånd av avslappning som är naturlig och har inga negativa biverkningar. När du använder hypnos du få tillgång till undermedvetna. Detta är den del av ditt sinne där alla dessa instinktiva och automatiserade vanemönster lagras. Omdömen

Så med hypnos du kan reda ut dessa automatiska sekvenser av reaktion som bildar vana som du vill ändra. Du kan avbryta dominoeffekt av utlösande händelse och efterföljande automatiserad reaktion, vare sig det i form av tanke eller beteende.

Jag säger här trodde eller beteende eftersom människor ofta inte inser att dåliga vanor kommer oftare i form av tankar än beteenden. Tänka "Jag kan inte göra det" är förmodligen det värsta dålig vana som du kan drabbas av. Farhågor är lika mycket dåliga vanor som de saker du oftare uppfattar i denna kategori, såsom nagelbitning, svära, rökning eller att äta för mycket. Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos mp3 hämtningar för att hjälpa dig att övervinna din dåliga vanor. Omdömen

PS Upptäck hur du kan ändra dina tankar och beteenden med hypnos. Ta en fri hypnos mp3 från min hemsida nu Omdömen  ..