Hur att läka oss själva och World

I allmänhet fungerar samhället mot oss upptäcka och vara oss själva. Vi får lära sig att vara vad samhället och våra föräldrar vill att vi ska vara. Det finns lite tro på briljans och mirakel om vilka vi är. I stället finns det oftast en rädsla för att vi inte är tillräckligt och vi måste driva för att vara det bästa vi kan vara att få vad vi vill ha. Vi måste göra oss till vad vi ska vara, och det är (vi får höra) inte en lätt väg. Det finns inte mycket tro att ett barn är tillräckligt och bara måste vårdas, att lita på vem vi är och låta det lysa (som att mata en vacker blomma) - att det finns en perfekt varelse inuti som vi behöver bara för att upptäcka, och när vi gör livet kan flyta lätt.

Det finns naturligtvis undantag, men i allmänhet, lär oss följande negativa värderingar och övertygelser som bidrar till oss att inte vara oss själva samhället Omdömen &bull. Visdom är inte inom oss - vi måste lära oss vad vi behöver veta från Omdömen • "experter." Känslor är dåliga, oönskade, svårt. Intellektet värderas men inte känslor. Tänkande är viktigare än att känna Omdömen &bull. Vi är i huvudsak inte bra (vi föds i arvsynden). Vi är i sig dåligt & måste kontrollera oss själva och andra
&bull. Vi måste forma människor i stället för att upptäcka vilka de är
&bull. Ägodelar, pengar, gör oss lyckliga prestation Omdömen &bull. Vi måste arbeta 24/7 att komma framåt; livet är hårt
&tjur; Det &';. Räcker inte att gå runt, så vi måste konkurrera för att komma framåt Omdömen • Vi är smartare än den naturliga världen. Vi har svaren och det finns ingen intelligens i världen som den är. Detta resulterar i en brist på respekt för jorden och visdom inneboende i den naturliga världen. Vi anser att vi bör styra jorden, vilket resulterar i föroreningar, förstörelse och den globala uppvärmningen. Vi ser inte värdet i den naturliga världen, så vi är bortkopplad från naturen, och därför en naturlig källa av kärlek Omdömen &bull. Vi måste förtjäna kärlek genom våra framgångar. Vi måste bli bättre för att förtjäna kärlek & uppmärksamhet. Vi är inte tillräckligt; . Vi måste göra vad andra vill att vi ska göra för att vara acceptabel /för att passa in Love är villkorad Omdömen &bull. Vi måste vara bättre än andra att lyckas och att bli beundrad
&bull. Vi är offer och vi måste bekämpa dem som förtrycka oss (bevittna offret /tyrant cykel som uppvisas av vår historia av krig). Naturligtvis naturliga oss ofta undertryckt från början, så många av oss börjar våra liv kämpar - det blir naturligt sätt att vara Omdömen &bull. Vi måste få saker att hända i motsats till att vara i flödet (exemplifieras av hur vi driva våra barn att lyckas, ("Tiger Moms") snarare än att lita på att barnen kommer att vara motiverade att göra vad som är nödvändigt när de hittar sin naturliga ändamål.
• Vi måste straffa kontra frågar vad som är otillfredsställda behov som orsakar problemet Omdömen •? Vi bör leva i rädsla jämfört med att leva i kärlek (bara titta på nyheterna) Review •. Man-made Maten är bättre än naturens version. Omdömen Följande är några positiva åtgärder kan vi vidta för att börja läka oss själva och världen. Omdömen

Ta oss till världen. Vårda barnet person inom oss så att vi kan hitta våra talanger och syfte, så att vi till fullo kan vara vem vi är tro och lär ut att vilka vi är är tydlig nog alla föreställningar som du inte tillräckligt (se: http://www.changeworksinc.com/clear.html)...

Målet är att upptäcka vår potential. För att göra detta måste vi ha våra känslor, eftersom vi inte vet vad vi är bra på, tills vi vet hur vi känner när vi gör saker. När vi är strömförande, och "i flödet" vi är på rätt väg. Vi behöver känna våra känslor så att vi vet vad som gör oss lyckliga och vad som gör oss olyckliga så vi vet vad de ska röra sig mot och vad man ska undvika. Känsla våra känslor betyder inte agerar på dem (t.ex., jag känner mig arg, så jag ska skrika på barnen). Det betyder att låta fysiska förnimmelser i kroppen; märker där förnimmelser är och bara låta dem vara där tills de försvinna, det vill säga, är det spänning? Illamående? Pain? Var är den? Hur känns det? Att vara i kroppen hjälper oss att bearbeta i det limbiska systemet (där frågor skapas, lagras och bearbetas). Tänka på det blir bara vi fastnat i neo-cortex och börjar en cykel av tänkande /bearbetning som inte kan lösa problemet på den nivå det skapades (vilket är det limbiska systemet), vilket skapar mer stress. Sluta göra som ett sätt att motstå dina känslor. Lyssna på vad som händer i din kropp. Läs artikeln “ Vad Barn behöver &"; på http://www.changeworksinc.com/professional0.html; läst böckerna, Unconditional Bliss, av Raphael Cushnir och The Gift of Fear, av Gavin de Becker. Omdömen

Var i hela hjärnan /body kontra bara den vänstra hjärnan. Vissa kallar detta intuition. Jag föredrar "hela hjärnan /body tänkande", vilket är mindre oklar, mer nås. Du får hela hjärnan tänkande genom att göra följande:
1. Känn dina känslor – de behöver bara bli kännbara. För att göra detta måste vi respektera känslor och lära sig att vara i våra kroppar och inte försöka lista ut det (med den vänstra hjärnhalvan). Omdömen 2. När du låter dina känslor, då skilja mellan vad som är en känsla som utlöses av en gammal erfarenhet och vad som händer nu. Rensa vad som härrör från en gammal erfarenhet. Omdömen 3. Sedan övar avkänning med alla dina sinnen, först vara medveten om dig själv och sedan av de saker som händer runt omkring dig (göra övningen nedan *). Detta är att vara "medveten". Omdömen 4. Motion, sport, dans, sång, spela musik och konst hjälpa oss vara i våra kroppar och ut ur vår vänstra hjärnan. Hitta en aktivitet som du kan göra och vara "medveten" medan du gör det. Att vara i kroppen och hela hjärnan kräver övning och hängivenhet. Gör något varje dag minst ett par gånger om dagen ... för resten av ditt liv. Det kommer att bli lättare och lättare ju mer du gör det. Så småningom är i hela din hjärna kommer att bli din naturliga sätt att vara och idealiskt, kommer du att göra allt som står i denna stat. Läs boken, hitta din väg i en vild ny värld, av Martha Beck.

Våra kroppar är vårt resonerande verktyg. När en stämgaffel vibrerar, sätter upp en vibration i omgivande materia. Detta är resonans. När du resonans med en uppgift, plan eller vision, har du samma frekvens och är därmed i linje med det. Att bedöma om det finns resonans i någon aktivitet kräver att få ut ur huvudet (tänkande) och in i kroppen – vara i ögonblicket – vara öppna och i flödet. När du inte &'en; t resonans med något och ändå vidta åtgärder, du tvingar eller vill åtgärd, som är i opposition att flöda. När du tvingar åtgärd, kan du orsaka lidande för dig själv och andra; du är inte i fred. Åtgärder är inte i linje, så resultatet är inte så produktiv. När du i samklang med vad du gör, en känsla av frid & flöde genomsyrar arbetet. Synchronicity, tillfällighet och positiva resultat är mer troligt i detta tillstånd. När vi resonans vi samarbetar med världen. Detta kräver övning. När du har övat känna dina känslor och lyssnar med hela din hjärna /kropp, praktik resonans. Titta på din lista över saker att göra, komma in i din kropp och känna vilken du vill göra nu. Gör det. Livet är lätt när vi är i flödet med oss ​​själva och världen. Obs! Du kan inte resonans utan dina känslor. Du kan behöva gå igenom några känslor som inte mår så bra innan du kan resonans. Ju mer du RENSA desto mer kommer du att kunna resonans Omdömen

rensa dina triggers. Läka trauma och bearbeta det förflutna så att det inte negativt påverka dig. När vi känner oss starka negativa känslor något är olöst i oss som måste rensas. Allt som blockerar dig från dina potentiella behov ska rensas – tro att du inte är bra /smarta /kreativa nog; uppskjutande; negativ self-talk; antaganden som du måste vara bättre än andra, att man måste mäta dig mot resultaten av andra. Ju mer du tömmer friare kommer du vara av prat i din hjärna, desto mer kommer du att ha tillgång till hela din hjärna, flöde och resonans Omdömen

Öva på att vara i “.. Läkt version &"; Detta bidrar till att skapa en ny positiv nervbana i hjärnan. Den läkt versionen är hur du ser ut, känns som och agera som utan negativa frågan i ditt liv. Låt din kropp att fylla upp med en känsla – det kan bli fred, kärlek, ande, lugn eller motsatsen till problemet du rensar. Till exempel, om du tar bort “ livet är hårt &"; du får den läkt versionen är &"; är lätt liv och jag flyter med vad som händer och ". Om det finns block till att fylla upp med läkt versionen, ta bort dem. Gör “ Freezeframe &"; övning i The Hearthmath lösning av Doc Childre & Howard Martin. Omdömen

Väder den naturliga världen. Det finns en visdom i den naturliga världen och om vi lära oss att acceptera vad som är & samarbetar, arbetar med universum i stället för att slåss och controlling, kommer vi att uppleva en lugn och underlätta ovetbar när vi kontrollera och bekämpa det är. Komma ut i naturen. Det är mycket lättare att känna, vara sig själv och vara i hela hjärnan när du är i naturen. Omdömen

Ta ansvar för dig själv. Var en medskapare, inte ett offer /tyrann. Vad vi känner är vårt ansvar att ta itu med. Allt som händer har en lektion. Oavsett vibration är i oss kommer att diktera vad som händer runt omkring och "till" oss. Detta är en viktig orsak till varför vi behöver för att rensa negativa tankar, beteenden, mönster och något vi emot, och träna på att vara med våra känslor, vilket är emot det som är. När vi acceptera vad är, börjar vi läka det, som tar ansvar för sig själv. När vi acceptera vad är, finns det inget motstånd och vi kan vara i fred.

Practice Kärlek kontra rädsla. När du befinner dig i egenskap av rädsla, stopp, känna känslor i kroppen. Låt känslorna vara där utan motstånd. Kroppen kommer att behandla känslan och låt den gå. Få nyfiken – när du är intresserad av vad som händer, är det svårt att vara rädd. Att vara med vad som är högsta betyg liv och låter du bor i naturligt tillstånd utan motstånd, vilket är kärlek /fred /lugn. När du är nervös eller rädd prova kommer från en plats för kärlek. Kan du blir förälskad med universum och fyll upp med sin kärlek? Detta kommer att läka dig och världen mer än du vet. Omdömen

Lös Family trauma. Vad går olöst med oss ​​och våra förfäder påverkar oss och våra barn som kommer att försöka lösa olösta genom att agera ut den igen. Family Constellation arbete kan hjälpa oss att läka energiska i familjen (se http://www.changeworksinc.com/constellation.html). Omdömen

Vara mer transparent. Antag att när någon är arg, det finns ett icke tillgodosett behov. Försök att komma till botten med frågan genom att fråga dem vad behöver är otillfredsställda som gör dem arga. När du är arg, utgår från samma. Bli mer transparent genom att få till behoven under vrede; kommunicera behov och konflikter kommer att minska. Läsa eller lyssna på Marshall Rosenbergs Nonviolent Communication. Omdömen

Gör en del efterforskningar. Om du vill ha mer förståelse hur synkronicitet kan flödet inträffar eller vissa belägg för att det finns en "fält" läsa några artiklar eller böcker om kvantfysik och kaosteori. Undersök hur dessa teorier tillämpas på idén att vi alla är anslutna och har tillgång till en större värld än bara det vi ser. När vi är i flödet, har vi möjlighet att få tillgång till "fältet" (läsa källfältundersökningar, av David Wilcock). Var öppen för möjligheter. Ju mer du är i hela hjärnan, desto lättare ditt liv kommer att vara, desto fler mirakel du kommer att se. Så småningom "mirakel" kommer att vara precis hur världen fungerar. Omdömen

Ät gott och tacka din mat. Naturliga livsmedel är mer vårdande & hälsosam än söta, bearbetade livsmedel. Naturen vet hur man vårda oss. Börja äta grönsaker och säd. Sluta äta socker & vete. Vete och socker orsakar svårigheter att många människor som depression, förvirring, dimmig tänkande, tarmproblem, irritabilitet, sömnsvårigheter, brist på energi. Socker försvagar immunförsvaret och dämpar sinnena. Tacka växter du äter – växter har en energi som arbetar med oss. Anslut med dem – de lever och medvetna (läs The Secret Life of Plants och Secrets of the Soil) och kommer att arbeta med dig när du uppskattar det liv de ge dig.

* Motion för att vara i hela hjärnan: Sitt eller stå i en bekväm ställning. Ta några andetag. Lägg märke till vad som händer i din kropp. Var med förnimmelserna - är det smärtor? Var är dina fötter? Hur ser dina händer känns? Hur ditt hjärta känner? Hur ser din mage känner? Gå tillbaka till din andedräkt. Föreställ dig att du andas genom hjärtat. Nu öppnar din medvetenhet att inkludera världen omkring dig. Vad hör du? Vad ser du? Vad tycker du luktar? Håll utkik avståndet. Fortsätt denna medvetenhet när du flyttar runt. Försök att vara medveten om både vad som händer i och utanför du samtidigt Omdömen  ..