Självförtroende och självkänsla - det riktiga sättet att få it

“ 9 självsäkra affirmationer för när du behöver en liten boost, &"; skröt rubriken. Jag klickade på den hoppades att jag skulle kunna lära sig något nytt. Jag har inte och' t. Det var en serie av nio små bilder med smart talesätt på dem. &Ldquo; författare &"; förutsatt att ingen innehåll utöver en kort inledande stycket som slutade med detta: “ Om du &'; re letar efter en liten uppmuntran, kolla in de självsäkra affirmationer nedan. Så på världen med vetskapen om att du och' re kan något &";. Omdömen

I &'; M kan någonting? Jag don och 'en; t tänker så. Jag visade att på fredag ​​när jag spelade basket med ett gäng seniorer och försökte hoppa för att få en återhämtning. Jag kan &'en; t hoppa mycket under en eller två inches längre. Jag kunde bekräfta mig kunna slam-dunk basket härifrån till evigheten och det helt enkelt inte kommer att hända Omdömen

Jag bestämde mig för att läsa affirmationer ändå eftersom vem spelar och 'en;. T behöver lite uppmuntran från gång till gång. När jag läste dem två ord stod: I och ME. En av dessa två ord var en del av varje bekräftelse. Det fick mig att tänka, vill vi verkligen få självkänsla genom att prata med oss ​​själva eller får vi självkänsla genom att utföra ett mål, arbetar hårt med ett viktigt projekt eller genom att hjälpa någon i nöd Omdömen

Så här &'; är vad jag gjorde. Jag tittade på var och en av de nio påståenden som var tänkt att ge oss ett lyft och jag vände några av dem upp och ned. Genom att göra så, jag tror att jag har gjort dem rätt sida upp. Se vad du tycker Omdömen

Den första bekräftelsen var, “! Denna utmaning kommer att föra fram det bästa i mig &". Utan tvekan utmaningar tar fram det bästa i oss. När den trycks längre än vad vi tror att vi kan uthärda eller utöver vad vi tror att vi kan åstadkomma, vi ofta överraska oss på vad vi verkligen kan åstadkomma, ges möjlighet och motivation att få det gjort. Omdömen

Stäng av den bekräftelse upp sided-ner och i stället för att säga, “ Denna utmaning kommer att föra fram det bästa i mig, och" deklarera, och" Hur kan jag hjälpa dig med utmaningen du möter &"; Ser du skillnaden? Man fokuserar på mig och min utmaning, och den andra fokuserar på hur jag kan hjälpa någon annan genom deras svårigheter. Vilken av skapar mest självkänsla? Den som är bara en förklaring om mig, eller en som får mig involverad i någon annan och'? Liv Omdömen

Den andra bekräftelse sade, “ Jag kommer att se det bästa i mig själv &". Återigen Jag förstår bekräftelse och att många människor ofta sätta sig ner. Men när du slår att bekräftelsen upp-och-ner, det tar fokus från mig, mig själv och jag och lägger det på den andra personen. I stället för “ Jag kommer att se det bästa i mig själv, och" deklarera “ Jag kommer att se det bästa i varje människa jag möter i dag &"; Omdömen

Tänk på det. vad händer om du sa något trevligt att varje person du träffat idag? Vad händer om du delade ut komplimanger till de människor du gör affärer med eller grannar intill eller de människor som väntar på dig i köpcentret? Det är alltid bättre att fokusera på andra människor snarare än att blicka ut i naveln och tror att på så sätt att du kommer att uppnå en känsla av egenvärde eller ingå ett meditativt tillstånd av sublim frid. Omdömen

Affirmation nummer 3 : “ Jag kommer att frodas när livet kastar mig en curveball &";! Vänd upp och ned och det skulle säga, “ I &'; M här för att hjälpa dig när livet kastar du en curveball &". Don &';? T du tror att din självkänsla kommer att stiga när ditt liv handlar om att tjäna andra i stället för att bara tjänar själv Omdömen

Den fjärde bekräftelse sade, “ Jag älskar vem jag blir &". Oj. Vänta en minut. Wouldn &'; t förälska sig i och" vem jag blir &"; beror lite på “? vem jag blir &"; Jag minns gånger i mitt liv när jag bli en riktig idiot och ingen älskade att särskilt mig. Så låt och' s bara glömma att bekräftelse helt Omdömen

Den femte bekräftelse sade, &";. Jag är värdig denna möjlighet och ". Liksom tidigare bekräftelse, skulle det bero på möjligheten, skulle det inte? Faktum är att vi har alla erbjudits sk möjligheter som var riktigt fällor eller bedrägerier eller orm olja. Jag gillar fokus på möjligheter i stället för den populära fokus på rätt eller privilegium att vissa människor tror att de har eftersom de är en viss färg eller ålder eller yrke eller rangordna eller medlem av en certifierad offer klass. Omdömen

Den sjätte och sjunde affirmationer är likartade: “ Jag har makten att nå mina mål, och" och “ Jag vet att jag kan göra detta &". Mål är bra och makt för att uppnå dem är inom dig, men jag har en fråga till dig: Har du någonsin använt din makt för att hjälpa någon annan att uppnå sina mål? Det kan ge dig en stor stor våg av stolthet, självkänsla och självförtroende, inte för att du uppnått dina mål men eftersom du hjälpt någon annan att uppnå deras Omdömen

Den åttonde bekräftelse sade, &";. Jag har så många goda egenskaper för att dela med världen och ". Väl aren &'en; t dig speciell! Förstår du vad jag menar om hur dessa påståenden är så “ Jag, jag och min &"; fokuserad? De börjar göra mig sjuk Omdömen

Den nionde bekräftelse vi ska börja använda för att ge oss en skjuts är här:. &Ldquo; Jag är alltid växer och utvecklas &";. OK bra, så här och' s vad jag rekommenderar på detta: Utveckla ett uppriktigt intresse för andra människor och sluta stirra på din örlogsfartyg. Få ur dig kokong, engagera sig i något som fokuserar inte på att hjälpa dig att bli allt du kan vara, men hjälper någon annan att bli allt de kan vara. Du hittar mer glädje, mer tillfredsställelse och mer självkänsla när du fokuserar på andra än du någonsin kommer att hitta genom att fokusera på dig själv. Omdömen

Konstnär och konstkritikern John Ruskin som levde på 1800-talet skrev en mening som sammanfattar risk för att fokusera enbart på mig, mig själv och I. Han skrev, “ När en man är insvept i sig själv, han gör ett ganska litet paket &";. Omdömen

För att läsa alla Dr. Ross &'; upp och ned affirmationer, besök RonRossToday.com leta efter titeln, “ självförtroende och självkänsla – The Real sättet att få det &". Även om det, prenumerera på Dr Ross &'; nyhetsbrev och få gratis hans bok “ få förtroende: Vad övertygad om människor gör att du kan göra för &";
!.