Nederlag-bevis ditt Mind

Det tog ett tag för att tjäna den grad, att gå på för forskarutbildning, att landa så imponerande jobb. Och på något sätt, det &'; s fortfarande lämnar dig med tankar på nederlag, av rädsla och oro Omdömen

Eller kanske det examen och jobb hasn och'. T hände för dig, det &'; s inte där du placerar dina färdigheter för att arbeta. Kanske du och' ve lidit medan “ fungerar i din dysfunktion &". Kanske du tror att du är i en tuff plats och kan &'en; t ser en väg ut ur det. Länken är helt vad du tycker. Du är inte i en tuff plats alls, kan den “ verka &"; det sättet och du får &"; tänka &"; det &'; s ingen väg ut, men det &'; s bara några dåliga programmering som du och' ve fyllt ditt tänkande med defaitistisk och “. dal tänkande &";

Det &'; s tid att räkna ut hur att skydda ditt tänkande, din inställning, packa upp dina ägodelar och kan klättra ur denna dal du felaktigt tror att du är i Málaga

När allt kommer omkring, vem. är du? Är du vad du &'; ve får dina programmerare att säga att du är? Dina föräldrar, dina lärare, din tränare, dina medarbetare? Nej, du är inte vad dessa negativa, avundsjuka, ibland grymma och ofta dysfunktionella människor säger att du är. Du är, om du är en troende, som Gud säger att du är, och om du aren och 'en; t troende, så åtminstone du är den du säger att du är.

Det &'; s-tid att förstå detta tänkesätt spaken fullt, radera din mentala dator, ditt tänkande centrum, undvika de mentala hjärnskakningar som du och' ve tillåts liv för att skapa, och sluta mata fel budskap. Sätt på en Helmut och skydda ditt sinne. Omdömen

Detta innebär, sluta skylla andra för hur du mår. De försöker bara att plantera en tanke i ditt känsliga sinne. You &'; re den jordbrukare som tar den i ditt sinne, matar den, sår den och se till att den växer. Nu är det bara hur irrationella är att skapa en storm och sedan vara deprimerad, orolig eller arg, eftersom vädret är dåligt ???

Så kanske det &'; s tid att prova en enkel, ja, till och med något dumt experiment bygger på den välkända och". örsnibben teori &"; Tja, kan det bli välkänt nu. I vilket fall som helst, prova detta. Först fråga dig själv varför du har även två örsnibbar? C &'; måndag, var de inte ges till varje människa för att sälja örhängen. Inte för att det &'; s något fel med att bära örhängen. Men kanske det &'; s en annan orsak till att ha örsnibbar.

Gör så här. Dra försiktigt och lite ner på varje örsnibb, och sedan försiktigt dra upp dem för att täcka hörselgången. Förstår? Tummen kan hjälpa till att hålla det där. Nästa gång du hör negativa ord om dig själv, helt enkelt dra upp dina örsnibbar och stänga ute de begränsande, negativa, kritiska röster.

Precis som den stora olympiska Carl Lewis gjorde som fick upprepade gånger höra att han nog och' t hoppa över 30 fot men gjorde och bröt världsrekord. Eller Ray Charles som var blind och fick veta att han nog och' t spela men fylld generationer med fantastisk musik. Eller FDR som fick veta att han nog och'. T gå, men han sprang och vann

Vi har nu möjlighet att förändra uttrycket av våra gener, genom vetenskapen om epigenetik. ThEaMo kommer att göra det. Tänka bra, äta bra och flytta väl är kärnan av de mest spännande vetenskapliga framsteg under detta århundrade. Vi kan styra det fysiska uttrycket av våra gener och bara för att diabetes, hjärtsjukdomar och depression körs i en familj, spelar och' t innebära att vara ditt öde. Tänker det är, kommer bara att växa dessa tankar.

Gissa vad? Du kan göra samma sak, ändra den negativa uttryck för vad andra vill för dig, din skada, genom att programmera ditt sinne. Sluta krets med samma tankar samtidigt förväntar sig olika resultat. Du kan inte vakna upp och förutsäga dig och' ll har en annan skit dag och hoppas få se framsteg i ditt liv. Håll acceptera denna negativa historia av nederlag, förtvivlan och depression och ingenting kommer att förändras Omdömen

Jag har funnit att “. Jag kan &'en; t …. &Rdquo; följer fler människor i terapi än de flesta andra två ord. Människor jag ser för coaching men personligen eller via telefon /Skype, börja med “ Mitt mål … &"; Se skillnaden? De som bär negativa frön planterade av andra, som fokuserar på dem dagligen, ofta lever med symtom på depression, ångest och /eller ilska. . De som bär tankar om vad som kan och kommer att gå rätt, som söker coaching för att förbättra livet, att utforma en mer framgångsrik framtid, är allmänt fria från dessa negativa, defaitistiska symptom Omdömen

Så det &'; s dags att sluta titta vid smuts på fönstren i ditt sinne och börja se vad &'; s där ute bortom fläckar på glaset, att &'; s så vacker. Falska föreställningar hålla dig tillbaka och begränsar dig i livet. It &'; s tid att skapa automatiska reaktioner för att läsa dina uppfattningar, dina tankar, och vara säker på att de är sanna, hjälpsam, inspirera, nödvändigt, vänliga – T.H. INK När du kontrollerar dessa uppfattningar och föreställningar, dina tankar, skapa en motsatt tanken att du &'; d föredrar att leva med, se hur det kan ge välbefinnande, ökad och marknadsföring i ditt liv. Kanske det och' s-tid för att visualisera, meditera och drömma om det – försöker inte för det, men att skapa det. Upprepa dessa friskare tankar hela dagen. Säga det högt. Var noga med de människor du omger dig med är promotorer men om inte, minns de örsnibbar. Vara en person som säger och" Tack &"; för något, kanske till och med innan du ens har det – att &'; s varför tacksamhet tidskrifter är så praktiskt att skapa en mer positiv och hälsosam tänkesätt. Slutligen, desto mer aktiv du är, desto friskare din kemi vara och kommer att vara till hjälp i ditt mål att bevaka ditt sinne Omdömen  ..