Konsekvenser till dålig själv Confidence

Har du ofta befinner dig att göra en monolog om hur ointressant, dum och värdelös du är? Om ja, då är det troligt att du är en av de många människor som behöver lite hjälp med sina självförtroende nivåer. Det är normalt för oss att ibland känna sig lite besviken och missnöjda med oss ​​själva, men om din naturliga beskrivning av dig själv innehåller mest negativa adjektiv, då detta innebär en ohälsosam nivå av självförtroende. Omdömen

Dålig självförtroende kan vara mer allvarligare än många tror att det är. Med låg självkänsla innebär mer än att ha en lugn socialt liv. Studier har kopplat låg självuppskattning till allvarliga konsekvenser som psykisk sjukdom, våld och självmord. Trots att detta problem är mycket vanligt, inte många vet en hel del om det eller dess allvar. För att ge dig en bättre förståelse om dess eventuella konsekvenser, har jag sammanställt en lista nedan. Omdömen

Utveckling av emotionella och mentala hälsoproblem
Dålig självförtroende har länge förknippats med känslomässiga eller mentala hälsoproblem som depression, substansberoendeproblem, ätstörningar, självdestruktiva beteenden och andra psykiska sjukdomar. Många människor som har mycket låg respekt för sig själva falla i depression eller kan ta till självmordsbeteende, eftersom de inte ser sig kunna övervinna motgångar i livet. Andra blir missbrukare eller bli psykiskt sjuka eftersom de hellre vill undertrycka och glömma sina problem än ansikte och lösa dem. Omdömen

Dålig prestanda eller underprestation.
Dina tvivel i dina förmågor kommer att återspegla i besluten som du gör och de åtgärder som du tar. Människor som har dåliga självförtroende sannolikt att ha problem briljera och uppnå stora saker. Varför? Eftersom de tenderar att tro att de inte kan göra något innan de ens har börjat göra någonting. Detta skapar faktiskt en ond cirkel - låg självkänsla leder till dålig prestanda eller fel och dålig prestanda eller misslyckande förstärker känslan av att vara otillräcklig, i slutändan underblåsa känslor av låg självkänsla.

Brist på mellanmänskliga relationer.
Människor som har dålig självförtroende ofta misslyckas med att bilda en stark och sund social nätverk på grund av sin smärtsamma självmedvetenhet och intensiva känslor av otillräcklighet. En person som lider av låg självkänsla ofta skulle finna det svårt att gå ut och träffa nya människor eller bilda bindningar på grund av deras djupt rotade känslor av misstro och ofrånkomliga rädsla för avstötning. De skulle ofta fyllas med tankar som, “ De vann och'. T möjligen som mig &"; eller “ Jag don &'en; t förtjänar sitt företag &". Precis samma faktorer gör det också svårt att upprätthålla en sådan hälsomellanmänskliga relationer. Omdömen

Sårbara för manipulation och kontroll av andra.
Låg självkänsla gör människor sårbara och godtrogna. Att leva med en akut känsla av misstro och knappast tro att de är värda någonting, de ofta låta andra göra sin väg dem. I ett försök att få kärlek, tillgivenhet och godkännande, de låta andra människor påverka deras beslut och åtgärder - ofta leder till ett dåligt fall av manipulation.

Sammanfattningsvis har dålig självförtroende kan försämra kvaliteten på en person och' s liv på många olika sätt. Du är inte troligt att leva ett liv i lycka och tillfredsställelse om du inte har en sund uppfattning om vem du är. Lågt självförtroende kan leda dig att ständigt kritisera dig själv vilket kan leda till ihållande känslor av sorg, ångest, ilska, skam eller skuld. Dessa känslor skulle få dig att ha problem med relationer, frågor karriär och även leda till att du ha en ökad risk för självskadebeteende. Omdömen

Det fina med vår självförtroende är att det inte är skriven i sten. Hur man uppfattar och känner och dig själv just nu kan ändras. Dock är processen för att förbättra ditt självförtroende inte en övernattning affär eller en blåsig promenad i parken, skulle det ta tid, engagemang och en hel del arbete. Men alla dina ansträngningar skulle leda dig till ett lyckligare och mer meningsfullt liv Omdömen  ..