*** Schema tid att reflektera och Fokusera! Förvandla din tid

Att hitta tid för det viktigaste alltid kokar ner till vår tid val. Vi har samma 24 timmar varje dag i våra liv … och vad vi gör med dessa timmar definierar vilka vi är, liksom att gå en lång väg att avgöra kvaliteten på våra liv.

Den goda nyheten är att time management tips kan ge dig ge insikter för att vitalisera och berika din tid val. Om du &'; D gillar att göra dina klokaste tids val, då min # 1 gång tips är att investera tid up front genom att ge dig själv tid att reflektera. Jag gillar att kalla dem Reflection Points Omdömen – dessa kraftfulla gåvor till dig själv.

När du schemalägger din första Reflection Point
, kan du börja med att tänka brett om vilka av dina tid val verkligen utöka dina mål eller uppfylla dina behov. Och just tillsammans med det, kan du börja identifiera vilken tid val förfaller till en översyn Omdömen

Det &';. Är viktigt att inte vara dömande när du reflektera. Om du &'; re titta på dina val med ett kritiskt öga, du vann och 'en; t får hela skalan av information om vad du väljer och varför. I själva verket, om du närmar dig denna självkritiskt, du helt enkelt vunnit &'en; t vill göra det. Så vara öppen och icke-dömande. Det handlar om tids val och göra de som fungerar bäst för den unika personen som är dig! Omdömen

Men vad exakt är en återspegling punkt? Enkelt, det är ett ögonblick i din dag, eller vecka, eller månad, när du pausa och reflektera över hur det går Review, &'; s tid när du kan överväga att be dig själv frågor som följande:. Omdömen

1. Vad är målet jag gör framsteg när det gäller
2. Vad vill jag att förstora eller följa upp
3. Vilka relationer behöver tenderar
4. Vilka är de prestationer I &';? D vilja fira Omdömen

Det &'; s viktigt att göra dina reflektionspunkter fungera för dig. Så i stället för att behandla dem som en mer aktivitet att klämma in i en hektisk dag, försöka föreställa dem som stora och bekväma utrymmen som har utrymme för att varmt hålla alla aspekter av ditt liv. Detta gör att du kan ha en avslappnad, allomfattande och själv vårda perspektiv medan du sortera dina prioriteringar. Du kommer att bli förvånad över hur dessa pauser kan förvandla din relation med tiden. Även efter bara en liten stund av den här typen av eftertanke, du tillbaka till din dag uppdateras, med energier realigned Omdömen

Här är några fler saker att tänka på, när du bygger och uppleva din egen reflektionspunkter. Omdömen

Unikt Yours
: Detta är din Omdömen process och ingen annan och' s. När du reflektera, kan du:

• Fokusera på en sak eller flera Omdömen &bull. Arbeta med en tidskrift eller lista Omdömen &bull. Schema reflektionspunkter vecka, månad eller flera gånger per dag. Omdömen

Det är helt upp till dig. Det viktigaste att tänka på är att detta är din möjlighet att avgöra själv
hur man gör ditt liv att fungera bättre för dig. Du behöver inte förklara dig själv till någon. Ditt jobb är att klargöra vad som är viktigt för dig. I själva verket kan dina poäng för eftertanke inspirera dig att återta personlig makt som du kan ha tillåtit andra att styra Omdömen

Fine-Tune Timing Omdömen:. Som nämnts ovan, är tidpunkten upp till dig . Hur ofta du schemapunkter eftertanke kan bero på din nivå av tillfredsställelse med ditt liv. Tider av övergång eller stress kan kräva mer frekvent Återvända, när du arbetar med tidsutmaningar eller bekanta dig med ett nytt landskap Omdömen

Leder Klimat
. Jag rekommenderar att du avsätta ostörd tid regelbundet. Det spelar och' t måste vara lång, särskilt i början. Som du växer in i vanan, du och' ll finner det så uppfriskande och hjälpsamma, att du kan behöva för att begränsa din reflektionspunkt tid! Du kan förbereda din omgivning så att det är särskilt gynnsamt för avkoppling och titta inom. Har prövosten i närheten som inspirerar dig, och ett anteckningsblock för att spela in nya idéer Omdömen

Don &';. T falla i fällan att rationalisera som du inte 'en; t har tid att göra detta. Tänk på att din tid är dyrbar, unrepeatable och ändliga. Så det bästa sättet att förbättra din tid val är genom att bygga vanliga "reflektionspunkter" i rytmen i ditt liv. Det finns ingen större gåva du kan ge dig själv än att leva på ett sätt som är kongruent med dina djupaste värderingar. Omdömen

Så, hur kan du börja klargöra dina prioriteringar idag för att börja hitta mer tid? Omdömen

Här och' s en idé för att ta nästa steg. Anmäl dig till vårt gratis gåva, "The New Finding Time Boundary Mall: 9 enkla, sekventiella steg för att få mer tid och ladda din energi" på http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Den här gången mall hjälper dig att gå bortom överväldiga, besvikelse och frustration. Med hjälp av en arbetsbok format, med utrymme för att spela in dina svar, kommer du att upptäcka att 24 timmar är verkligen tillräckligt Omdömen

Ges av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Review  !..