*** 7 Tips för att öka produktiviteten utan att förlora dig själv: Håll era löften och hitta tid

Tänk att hitta tid till:

• Uppfyll liv och' s dagliga krav, Omdömen • Göra framsteg på din stora mål, och sälja • . Kunna fullfölja din favorit och mest själv vårda verksamhet Omdömen

Jag vet att jag don &'en; t måste berätta … som kan vara en mycket lång ordning, som kräver massor av fokus och disciplin Omdömen

Och gör du märker att ofta när du &';! ve sätta i dina bästa ansträngningar, kan du släppa den sista punkten på listan ovan - ditt löfte till dig själv? Säger du att du och' ll hitta tid för att helg bort eller att speciella evenemang “ en annan tid &" ;?

Om det &'; s mönster för dig, då råder jag dig att börja följa igenom på belöna dig själv, med start så snart du har läst den här artikeln Omdömen

Varför Omdömen.?

Nåväl, låt och' s börja med 3 omedelbara fördelar av att belöna dig själv konsekvent:

1. Du ger dig med njutning du förtjänar.
När du följer igenom på belöna dig själv du återvänder till ditt dagliga liv uppdateras och alert, med mer energi och optimism än du började med.

2. Du bygger ditt förtroende i dig själv. Review Precis som ett barn ser ut till en förälder att hålla löften, du integrera och stärka din energi genom att matcha dina ord med dina handlingar. Tycker du inte förtjänar att vara lika bra en vän till dig själv som du är för andra? Omdömen

3. . Du stärker ditt fokus och självdisciplin
När dina löften backas upp av konkreta åtgärder, du öka din incitament att ta itu med de mest skrämmande uppgifter … och lyckas

Du kan säga, rätt om nu, och". Det låter bra, men hur gör jag kommer dit &";

Här är 7 rätt tid tips för att hjälpa dig ställa denna positiva cykel i rörelse:

1. Åtgärder, inte ord.
Om du är van att driva förbi dina egna löften till dig själv, måste du bygga själv förtroende. Börja smått, och se till att du bara göra löften som du vet att du kan fullfölja. Omdömen

2. inte dra; boka om.
När livet kastar du en kurva boll, låt inte det genom er helt ur kurs. Om en planerad belöning avdunstar, ersätta det med ett nytt som du skapar. Omdömen

3. Syfte för framgång. Review Bryt dina mål i mindre steg eller bitar, så att du får framgång. Inte straffa dig själv genom att göra din belöning förutsätter ambitiösa riktmärken. Omdömen

4. Gå offentliga
Om du behöver förstärkning, värva en vän och' s. hjälp. Rapportera, eller be din vän att checka in för att se till att du håller ditt löfte till dig själv. Omdömen

5. Daily gör det. Review Bygg i små belöningar varje dag. Öva bygger kunskaper. Omdömen

6. Bygga upp. Review gradvis eskalera till större belöningar, och försök inklusive vänner i detta. Då vara säker på att inte göra dem besvikna! Omdömen

7. gratis godsaker.
När du etablera starka mönster av framgång, bygga i tid för dig själv som inte är beroende av prestation. Detta är så viktigt! Du kan till exempel ta en dag i månaden och använda den för att göra vad du vill, oavsett vad. Detta gör att du kan ladda din energi och förbättra din kreativitet. Omdömen

Förutom de kortsiktiga fördelar som beskrivs, när du håller dina löften till dig själv, kommer du att känna mer energisk, vara mer produktiv, och njuta av andra långsiktiga belöningar också. Här är bara några …

• Din hälsofördelar när du har möjlighet att vara uppmärksamma och utvilad

&tjur. Du kommer att känna dig själv bättre och bättre. Hålla dig uppdaterad med vad du verkligen njuta av gör att du kan vara mer skickliga på att ge meningsfulla belöningar själv Omdömen

&bull. Ju mer du ser till dig själv för tillfredsställelse, ju mindre du och' ll frestas att placera orealistiska krav på andra att göra dig lycklig. Så dina relationer gynnas och frodas Omdömen

&bull. Du känner igen de dagliga nöjen som omger dig när du bygger balans i ditt liv. Tacksamhet bidrar till din glädje, och du blir mindre känslig för att arbeta-a-holism, brådska och defaitism. Omdömen

Kom ihåg, tid för dig själv är alltid i din makt! När du håller dina löften till dig själv, du och' ll upptäcker att din energi, effektivitet och ändamålsenlighet alla får ett enormt lyft. Vad kunde vara bättre Omdömen

Så, vad är ditt nästa steg för att förbättra din livskvalitet och produktivitet … ? och hitta tid Omdömen

Här och' s en idé. Anmäl dig till vårt gratis gåva, "The New Finding Time Boundary Mall: 9 enkla, sekventiella steg för att få mer tid och ladda din energi" på http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Den här gången mall hjälper dig att gå bortom överväldiga, besvikelse och frustration. Med hjälp av en arbetsbok format, med utrymme för att spela in dina svar, kommer du att upptäcka att 24 timmar är verkligen tillräckligt Omdömen

Ges av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Review  !..