*** Hur man flyttar Tidigare Emotional stuckness och utföra (nästan) Allt I ditt företag!

* Dessa berättelser är verkliga berättelser om verkliga människor (alla namn och identifiera egenskaper har ändrats).

För många år sedan innan jag blev en affärskonsult jag var en pianist och fick ett samtal för att spela på en plats med en musiker vän till mig. Kort om pengar jag accepterade ivrigt spelningen Omdömen

Sedan 45 minuter senare fick jag ett samtal från en annan vän som hade ett annat jobb tillfälle samma natt på tre gånger lön.  !; Jag har inte och'. T känns som om jag skulle kunna säga ja eftersom jag redan hade åtagit sig att lägre betalande jobb och visste att jag skulle känna mig skyldig om jag var tvungen att ringa tillbaka och avbryta Omdömen

När jag lade på luren mitt sinne började racing med ilska och frustration. “ Denna isn &'; t rättvis jag behöver pengarna – Jag behöver högre betalande gig &";! Jag ville göra min vän fel eftersom han “ gjort &"; mig ta den billiga jobb och hade erbjudit mig en sådan en billig spelning Omdömen

Jag var frustrerad på mig själv eftersom jag inte var och'. t villiga att ringa och avboka så jag kunde ta högre betalt jobb. Jag kände bokstavligen som den ökända sten i hård plats. “ Varför känner jag mig så skyldig? Varför &'en; t jag bara ringa tillbaka min vän och avbryta &";? Jag undrade

Ett par dagar innan jag hade läst en bok om hur våra föreställningar skapar vår erfarenhet och - i slutändan hela vår personliga verklighet. &Nbsp. Jag kände mig så förbittrad och fastnade när jag lade på luren som jag bestämde att det nog &'; t ont att använda en del av de begrepp som jag hade lärt mig och se om jag kunde skapa någon form av ett genombrott Omdömen

Jag visste. (enligt vad jag just hade läst) att min känslomässiga upplevelsen kommer från min tro - från vad jag anser vara sant om människor, platser och saker. Jag lärde mig att en tro är bara en idé som jag och'. Ve sa till mig själv är sant gång på gång Omdömen

Det är en tro aldrig “ vad &'; s faktiskt så &". It &'; s bara en idé som jag använder som en riktlinje i mitt liv och att jag inte längre fråga Omdömen

Så jag bestämmer mig för att komma till en personlig undersökning. &Nbsp. Jag utforskade mina föreställningar om skuld och upptäckte en hel dolda trossystem. Jag höll föreställningar som, “ Den och' s fel att bryta dina löften &";. “ Den och' s rätt för människor att få en skyldig medvetet &";. Omdömen

“ Folk som don &'en; t har en skyldig medvetet är dåliga människor och kommer att göra dåliga saker och". Efter varje tro uppstod Jag stannade och frågade mig själv, och" Är det nödvändigtvis
sant &"; Då skulle jag sitta i utredningen tills jag kunde se mig själv att det inte var och' t nödvändigtvis
sant Omdömen

Efter att ha granskat en tro efter den andra blev jag plötsligt riktigt sjuka till min mage.. Jag föll ner på golvet. Och innan jag var medveten om vad jag gjorde jag fann mig själv att få ner på knä och knäppte mina händer tillsammans som jag bad Omdömen

Jag tänkte “. Var i hela friden är detta som kommer från &";? &Nbsp ; Plötsligt ett minne slog mig att jag länge hade glömt. Jag mindes att 8 år gammal och är mycket, mycket sjuk. Jag minns tro vid den tidpunkt då Gud straffa mig med min sjukdom eftersom jag var en bad boy. Omdömen

Och så där jag var 30 år gammal, titta på och återskapa hela min erfarenhet och minne från min barndom sjukdom. &Nbsp ; I en blixt av insikt insåg jag att jag hade gjort upp alla mina övertygelser och erfarenheter kring skuld och straff. Jag har inte och' t måste känna sig skyldiga
Uppleva omedelbar lättnad och en nyfunna känsla av frihet Jag ringde genast min vän upp och förklara för honom att jag hade erbjudits en högre betalande jobb och skulle han något emot om jag tog det!. Han svarade omedelbart nonchalant “ Visst, naturligtvis - inga bekymmer &";! Omdömen

Dagligen påminnelse och praktik Omdömen Idag ska jag vara medveten om eventuella omständigheter som uppstår som orsakar mig att uppleva någon form av känslomässig upprörd : ilska, skuld, sorg, överväldiga, ångest eller stuckness av något slag Omdömen

När jag märker dessa känslor jag kommer att stanna upp och ta en stund att reflektera (oavsett om det och' s i ögonblicket, eller senare efter att jag &'. ; ve bort mig från den situation)
I &';. ll frågar mig, “ Vilka föreställningar som jag &'; M Holding om denna situation som kan utlösa min känslomässiga upprörd &"; Jag kommer att göra en fullständig lista över alla tillhörande föreställningar Omdömen

Då jag kommer att vara villiga att undersöka sanningen om min tro en efter en och fråga “. Är denna tro nödvändigtvis sant &";? Jag kommer att bo med varje tro tills jag kan tydligt se att det är inte nödvändigtvis sant. Omdömen

I slutändan, medan jag kanske inte har kontroll eller makt över andra människor, platser och saker, jag har kontroll över är hur jag jag tolkar min situation. Och det enda sättet jag kan få insikt i mina tolkningar är att genom att undersöka och ifrågasätta min tro och ersätta dem med något mer Empowering Omdömen

I &';. Ll fortsätta tills jag &'; ve undersökt alla mina övertygelser
som uppstår om min situation och ersätta dem med ny möjlighet som ger mig en stor känsla av frihet och val
 ..