Hur man fixar en Herniated Disc

Fastställande av en utbuktning eller diskbråck betyder olika saker för olika människor. Vanligtvis är det antingen innebär a) hjälpa mig stoppa min ryggsmärta, eller b) hjälpa mig fixa diskbråck. Slutresultatet kan vara samma, men perspektivet är kritisk. Omdömen

Om du bara vill dölja ryggont kan du ta en av de många icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, får upprepade kortison skott, eller tigga din läkare för en annan nya läkemedel alternativ. Även om du kanske nå den upplevda målet att avsluta ryggont, har du självklart inte upp det verkliga problemet. Omdömen

Å andra sidan, om du väljer att fastställa en diskbråck genom att faktiskt behandla den bakomliggande orsaken samt symptomen du har en större sannolikhet för både slutar smärtan och förhindra återfall. Det är där den här artikeln kommer att fokusera. Omdömen

Först förstår att utanför fall av trauma ett diskbråck inte sker över en natt. Det kan verka som om du “ kastade ryggen ut &"; allt på en gång, men det var en process att försvaga tiden som får skivan att plötsligt bli märk problematiskt. Vad du kan hitta förvånande är många har ett diskbråck utan smärta. Det är när skivan eller inre material från ett diskbråck trycker mot en nerv som smärta resultat. Omdömen

Vad orsakar ett diskbråck

Enkelt uttryckt, diskbråck orsakas främst genom ojämnt tryck. Tänk på att köra en bil som är ur läge. Däcken slits ojämnt på grund av mer press är närvarande på ena kanten. Hålla körning utan att lösa problemet och förr eller senare kommer du att uppleva en punktering på begagnade sida. Omdömen

Effekten på ryggradsdiskar är likartad. Ojämn tryck som orsakas av muskel obalanser orsaka mindre pressade sidan av skivan för att bukta ut eller brista, sprutning den geléliknande inre genom den fibrösa skiv membranet in i ryggraden. Bild stampar ena änden av en gelé munk – gelé skulle pressas ut på andra sidan.

Det finns andra bidragande faktorer som fukt, näringsmässiga obalanser och överskott stress och negativa föreställningar för att nämna några kurs. Omdömen

Hur fixar ett diskbråck

Tydligt det första steget att fastställa ett diskbråck är att avlägsna denna ojämnt tryck. En mycket effektiv metod för att avlägsna spinal tryck du kan göra hemma kallas spinal dekompression.

Genom att använda en övning boll eller annan anordning, är negativt tryck används för att dra kotorna mot huvudet i stället för mot fötterna. En av de mest effektiva verktyg för att uppnå denna effekt är med en inversion bord, som använder gravitationen för att försiktigt lätta skivtryck. Detta undertryck har varit känt för att möjliggöra en diskbråck att återgå till sitt normala läge i sig Omdömen

När du har lättad initialtrycket kommer du fortfarande måste ta itu med den bakomliggande orsaken till kompression. Muskel obalanser. Med hjälp av en muskelbalans terapi självbedömning eller konsulttjänster med en leverantör bevandrad i den här kuren kommer du att identifiera specifika muskel obalanser som leder till ojämn spinal tryck. Då du kommer att använda övningar riktade att stärka svaga muskler och sträcker sig överutnyttjas och spända muskler att vända dessa obalanser. Omdömen

Genom att minska trycket på diskbråck och korrigera de underliggande muskel obalans du kommer att ha antingen fast diskbråck eller gått en lång väg att förbättra tillståndet. Omdömen

Och glöm inte, kan du inte bortse från de andra orsaker som nämnts tidigare. För att få riktig varaktig lindring du måste hitta en kombination av behandlingar som behandlar alla dina underliggande orsakerna Omdömen  ..