Hur att få fullständig ryggsmärtor Relief

När du läser denna titel på rygg smärtlindring, är det första som hoppar in i de flesta sinnen arbetar på muskler och eventuellt leder. Omdömen

Det sista är ute vid dina fötter ...

Varför? Omdömen

De flesta människor tror att eftersom smärtan ligger i ryggraden, som är där problemen finns. Även om detta inte är korrekt, är det också inte ditt fel att tänka på detta sätt. Omdömen

De flesta behandlingar (medicinska och icke-medicinska) säger du ständigt att din smärta är där problemet är. Att det måste vara den gemensamma eller muskel i den regionen -. De är täta och öm och därmed det är därför smärta sker Omdömen

På ett sätt har de rätt - det kommer att vara lokal täthet i muskler och leder som skapar din smärta -. men detta är inte det enda problemområde Omdömen

Din ryggrad fungerar som ett helt system Omdömen. Tänk bara på hur du går - vänster ben och höger arm rör sig unisont. När du böjer att röra tårna - alla ryggrad drag. Samma sak med alla rörelser ... Omdömen

Så när du har ont (oavsett var den är) det säkert är en hel strukturell systemhändelse ... som börjar i tårna och slutar på toppen av huvudet .

Det är därför back smärtlindring statistik är så dålig ... Omdömen

Visste du endast 25% av de i smärta nu kommer att vara smärtfri under ett år. Resten är sämre eller precis som du är nu. Omdömen

Anledningen till att detta är dålig är de flesta utövare och självhjälps gurus bara titta på din smärta som segment ... bara titta på området smärta. .. bara tittar på muskelbalans ... bara titta på lederna. Omdömen

Det finns inte många som ser på hela systemet ... och mycket få som tittar på dina fötter. Omdömen

Varför gör jag nämna fötter?

Fötterna är länken från dig till marken. Om de fungerar korrekt och proprioception svar (din position i rymden bemärkelse) verkar ... ditt saldo är bättre och din ryggrad mer inriktning. Omdömen

Det är en enkelt sätt att testa om dina fötter arbetar Mössor och dessa neurala sinnen fungerar väl. Omdömen

bara stå på med fötterna axelbrett och sedan höja ett ben så att din fot är från marken och om knähöjd. Stäng sedan dina ögon ... Omdömen

Du bör kunna stå där med slutna ögon i minst 30 sekunder utan vinglar för mycket eller välter. Upprepa sedan detta för den andra foten. Omdömen

Du bör också vara samma på båda fötterna ... Omdömen

Om du upptäcker att du inte kan stå i 30 sekunder eller om en fot är en mycket värre än den andra ... du har en fot-hjärna balans frågan och det kommer att bli både leder och muskler i din ryggrad ur balans. Omdömen

Ett enkelt test som hjälper till med din ryggvärk hjälpinsatser ... att titta på alla orsaker till din smärta Omdömen

Om du vill fylla tillbaka smärtlindring måste du ta bort alla orsaker till din smärta Omdömen  ...