No More

Är du trött på att skada? Har din läkare sagt till dig att hitta ett sätt att leva med smärtan? I &'; ll bet dem didn &'en; t berättar dig hur man gör det, gjorde de? Var det någon som ger dig en färdplan och berätta hur du får till den andra sidan av obeveklig smärta? Om du svarade “ ingen &"; då är du i gott sällskap. Beroende på vilken statistik man läser någonstans mellan 50 miljoner och 100 miljoner amerikaner har kronisk smärta och nästan hälften av dem har svårt att hitta tillräcklig lindring. Men det finns bara en som betyder och att man är DIG. Omdömen

Kronisk smärta är slutligen att erkännas som en sjukdom i sin egen och inte bara ett symptom på något annat. Det påverkar varje aspekt av en individ och en' s-liv: mentalt, fysiskt och känslomässigt. Om hela ditt liv påverkas av smärta då behandlingarna måste ta itu med hela ditt liv också. Smärta existerar inte i ett vakuum.

Det har gjorts många framsteg i förståelsen de sätt på vilka kronisk smärta upplevs. Men har de inte lett till effektivare farmakologisk behandling. It &'; s svårt att ge någon smärtlindring utan att göra dem sömnig. Och att stänga av sensoriska nerver som förmedlar smärta ökar risken för anfall eller problem med hjärtrytmen. Omdömen

På grund av hur kroppen är utformad smärtan signalen griper vår uppmärksamhet och prioriterar det framför andra förnimmelser. När du berövas ett komplett utbud av förnimmelser livet börjar förlora sin kvalitet. Om du vill återställa kvaliteten på ditt liv smärtan måste behandlas ur flera perspektiv samtidigt.

För flera år sedan när någon upplevt kronisk smärta man trodde att smärtan var allt i huvudet. Denna tro har bestått. Många kroniska smärtpatienter är tveksamma till att söka tillräcklig lindring, fruktade läkaren tror att de har en känslomässig sjukdom eller läkemedel söker snarare än lider av en verklig fysisk sjukdom. Så, lider de i onödan och tystnad. Detta är ett brott mot anledning.

Även om detta är irrationellt tänkande, gör det till en vana. Du kan inte uppleva smärta utan ett sinne. Och vi vet att sinnet är inte begränsad till hjärnan. Därför bör mind /body metoder vara bland frontlinjen av alla behandlingsmetoder för kronisk smärta. Du måste behandla den där den är erkänd och tolkas – i sinnet. När du ändrar tolkningen i sinnet, förlorar smärta sin förmåga att skapa elände och lidande. Tekniker såsom mindfulness meditation, hypnos och självhypnos, akupunktur och massage bör förskrivas tillsammans med Lortab, Oxikodon och Cymbalta.

Även om vi inte vet exakt hur mind /body terapier fungerar, vi har hundratals år av erfarenhet vet att de är användbara. Vi don och 'en; t vet exakt hur aspirin arbetar för att lindra lindrig smärta, men vi vet att det fungerar och vi inte tveka att använda den när det är lämpligt. Vi vet att sinnet kan skapa smärta och att det har också enorma befogenheter att ta bort den.

Hypnoterapi har godkänts av American Medical Association sedan 1958 specifikt för sin förmåga att lindra mild till svår smärta. Och mer nyligen National Institute of Health har förklarat att hypnos styrks bygger för att lindra mild till svår smärta. Eftersom hypnos är icke-invasiv det är säkrare än läkemedel, naturläkemedel eller accupuncture. En annan safey inslag i hypnos är att det inte kommer att lindra en smärta som kan vara skadligt för kroppen som inte har korrekt diagnostiserad. Därför blir det diagnostiska. Om patienten inte är korrekt diagnostiseras och behandlas, kan smärtstillande läkemedel maskera smärta symptom. Hypnos kan inte.

Det tar utbildning och övning för att lära sig att använda sinnet för att lindra smärta. Du går till en sjukgymnast eller personlig tränare för att lära sig bättre sätt att använda din kropp. Du går till en hypnosterapeuten utbildad i avancerade smärtkontroll tekniker för att lära sig att använda ditt sinne för att stänga av smärtsignalen. De flesta som har upplevt en hög grad av kronisk smärta under en lång tid kommer att kräva fyra eller fem sessioner för att uppnå maximal lättnad. Men börjar de flesta människor få en viss grad av lättnad från den första sessionen och graden av lättnad bygger som sessionerna fortsätter.

Om det inte finns någon hypnotherapist nära dig eller de nära dig inte är utbildade i avancerad smärta styrtekniker med hjälp av förinspelade självhypnos CD &'; s kan vara ett effektivt alternativ. Leta efter en multi-session program från någon som använder hypnos varje dag. Framgång med hypnos i stor utsträckning påverkas av terapeuter teknik, vill du välja en hypnosterapeuten som arbetar med smärtlindring på åtminstone en gång i veckan i stället för en som bara ser smärtpatienter sporadiskt. Om du ser smärtkontroll CD &'; s annonseras på internet investera i ett telefonsamtal att ställa några spetsiga frågor om terapeuten och 'en; s bakgrund och utbildning i avancerad smärtteknik och hur ofta att terapeuten arbetar med smärtpatienter i sin privatpraktik. För mer information om hypnotisk smärtkontroll gå till www.melissajroth.com Omdömen  ..