Ryggont. Vad betyder det

Mean? Jag var en ung kvinna i utlandet, reser runt och undervisning för att betala min väg. Det hade börjat som en mycket trevlig äventyr, utforska och interagera med många olika kulturer, människor och platser som jag cam över som jag njöt känslan av frihet och leka att vara utomlands verkade ta. Omdömen

Så en dag jag fick på morgonen för att gå och leverera min klass som vanligt och kände en gnagande och ihållande smärta i ryggen Det kom över som en djup, trött värk. Böjer bakåt var ett verkligt problem för mig. Omdömen

Det var förmågan att böja framåt som ledde läkaren att säga att jag var bra och bör gå till jobbet. Av utseendet på hans öga var det uppenbart vad min ryggvärk betydde för honom – att jag spelade en "snabb ens att komma ur en dags undervisning!

För mig betydde:

* lider i tysthet, ignorera problemet och pop piller som jag går till jobbet så jag don &'en; t förlorar mitt jobb Omdömen

* inte är kunna leverera min undervisning väl genom bristande koncentration och energi Omdömen

* att när jag behöver hjälp ingen lyssnar så ofta hänt i barndomen Omdömen

* känsla stöds och ensam - att ingen bryr sig eller förstår, eller ens vill

* känna sig som ett offer - "? varför mig" Omdömen

* att mina ansträngningar att vara lycklig vanligtvis saboteras av oväntade händelser

* minnas bilolycka några år före, under en traumatisk kidnappningsförsök där min rygg tog den värsta stöten av effekterna Omdömen

* belastas med ännu en utmaning och att behöva göra det bästa av det

* tär på min energi vrida en naturlig livslust i en handling av lidande och "bär upp" i stammen Omdömen

Jag tror att ingåendet av allt detta är att ryggont är inte så enkelt och enkelt en skick som det låter. Vi måste titta på vilken betydelse det har för den person som upplever det och förstå att alla dessa tankar, minnen och medföljande känslor kan fungera som ytterligare stress förvärra eller till och med orsaka tillståndet i första hand. Omdömen

Så någon behandling av smärta måste omfatta en undersökning av vilken betydelse det har för patienten och ett sätt måste tillhandahållas för att arbeta igenom eller släppa av dessa stressfaktorer som annars kan komma i vägen för vår kroppens naturliga läkningsprocesser

Vi kunde undersöka vad "nya betydelser" skulle tilldelas erfarenhet för att förbättra och uppmuntra restaurering och välbefinnande. Omdömen

* se smärta som en "väckarklocka" samtal, ett meddelande om att något måste åtgärdas.

* Vara &'; offer och' är bara ett sätt att se det.

* Jag kan göra en mer ge val för mig själv och se smärtan som en enkel och stödjande budskap från kroppen att "något måste göras" Omdömen

* Det är en möjlighet att ta en vårdande attityd mot mig själv. Jag kan experimentera med skratt eller EFT till exempel, eftersom det är väl känt att dessa tekniker är mycket bra för smärtlindring och wellness Omdömen

Att förstå de effekter som "betydelser knutna till smärta" kan ha ger mig val och möjligheter att ta itu med de bakomliggande faktorer och komma med ett botemedel i stället för bara "sätta upp" med smärta eller poppa piller som ofta kan göra mer skada än nytta Omdömen.