Man upp och börja träna dina ben!

Häromdagen talade jag med en släkting till mig. En sak ledde till en annan och vi började prata om träning, kosttillskott, etc. Han nämnde för mig att han sällan tränar benen och ignorerar benträning, att han fokuserar främst på överkroppen.

Jag insåg att detta faktiskt är en stor fråga och ett stort misstag hela Styrketräning världen. Utbildning benen skiljer "Wanna be s" från "Stora hundar". Omdömen

Detta är verkligen fick mig att tänka eftersom jag inte förstår hur någon skulle kunna försumma en så stor muskelgrupp som har befogenhet att göra din < i> hela Omdömen kroppen växa. Omdömen

Ja, jag inser att tanken på det gör din hud crawl. Men gissa vad? Du håller dig tillbaka om du inte tar dina ben till gränsen. Stort.

Om du är som 90% av tyngdlyftarna där ute, du nonchalant förbiser den viktigaste kroppsdel ​​att träna. Omdömen

Omdömen

Här är bara några av de förmåner du får från en intensiv benpass:

  • anabola hormoner Omdömen


  • Full Body Workout Omdömen

    Omdömen

  • Full Body tillväxt Omdömen


  • Förhöjd Metabolism (flera dagar) katalog


  • Övergripande Symmetri och balans Omdömen


    Om du inte är Huk, eller göra någon typ av övningar för ben, du miste om alla dessa fördelar, tillsammans med den kraftiga ökningen av testosteron och tillväxthormon som kroppen producerar när dina ben tas till det yttersta. Omdömen

    Detta bidrar till hela kroppen tillväxteffekten. Omdömen

    Iv'e hörde bara om varje ursäkt i boken, från "Jag ska tall" också, "det är bara så smärtsamt." Bespara mig, om jag kan sitta på huk till den grad att inte kunna sitta på toaletten nästa dag, än vad du kan också. Omdömen

    Och detta är med en Titanium Rod insatt i mitt lårben med två skruvar som ser som de tillhör Frankensteins skapare. Lita på mig det är så smärtsamt som det låter. Ändå mina ben beskattas mer än någon annan muskel nästa dag efter min träning. Omdömen

    Det handlar om din Mindset. Om du vill verkligen få ut det mesta av din träning, kommer du att börja träna benen, och då menar jag hårt. Omdömen

    Ta steget och komma ut från undersidan av medelmåttighet och topptyngda goobers vi ser på gym och på andra håll Omdömen

    Good Luck Omdömen

    Brad Omdömen  .!.

    • bodybuilding

    1. Kostsamma Muscle Building misstag att Avoid
    2. Arbeta ut för Top Biceps Workout
    3. FoodsThat Bygg Muscle
    4. Top 8 Foods att öka din vikt vinner Efforts
    5. Hur att hitta bästa Viktökning Kosttillskott att bygga muskelmassa?
    6. Vad Ab övningar är effektiva för Men
    7. Hur man får muscle
    8. Hälsa Diet - proteinrik kost Info för kroppsbyggare och idrottare - Få större och bättre Muscle…
    9. Alla älskar att titta på en Ripped Physique
    10. Bodybuilding Supplements I Thailand
    11. Det enda sättet att lyckas i din träningsprogram!
    12. Träningstips att bygga Muscle
    13. Är Music och TV Cure till Muscle Building Tristess?
    14. Ett utmärkt äter planen att få muskler för Skinny Guys
    15. Keys till att bygga Muscle
    16. Bränn fett snabbt genom att förvandla det till Muscle
    17. Var kan jag få Viktökning tillägg för Män?
    18. Gör en kost plan att konstruera Muscle
    19. Vetenskapen kreatin och Building Lean Muscle
    20. Axelskada på cause