Utnyttja kraften av din Subconscious Mind del II

“ Om du accepterar en begränsande tro, så kommer det att bli en sanning för dig och ". – Louise L. Hay Omdömen

“. Människor är angelägna om att förbättra deras situation men ovillig att förbättra sig själva, de därför förblir bundna &"; - James Allen Omdömen

I del I av denna serie började vi vår utforskning av subconscous sinne och tog en kort titt i vad neuroforskare lär om den ultimata potential i det mänskliga sinnet. I denna andra delbetalning, kommer vi att undersöka hur föreställningar är imponerade på det undermedvetna och hur de kan påverka vem och vad du blir. Omdömen

Sårbarhet i det undermedvetna Omdömen

det undermedvetna spelar en kraftfull del i utvecklingen av vår verklighetsuppfattning. Ändå är det ytterst känsliga för påverkan utifrån. Detta är särskilt sant när vi är unga Omdömen

Du kanske har hört tidigare att de första fem till sex år av ett barn och' s. Liv är den mest inflytelserika i utvecklingen av hans eller hennes personlighet, men har du stoppade ? ifrågasätta varför Omdömen

Anledningen är att det &'; s vid denna tid som det undermedvetna är mycket känslig och påverkas av allt som den stöter på. Den har ingen bas resonemang att skilja mellan sanning från illusion, fakta från fiktion, rätt och fel, ge föreställningar från disempowering övertygelser. Omdömen

Eftersom det undermedvetna saknar förmågan att skilja mellan en sanning och lögn på en sådan unga, lättpåverkade ålder, måste det acceptera allt som den berättas som verklig och giltig Omdömen

>. > > Om du &'; re berättat &'; re dumt … det undermedvetna internaliserar att Omdömen

>. > > Om du &'; re berättade att jultomten är verklig &hellip ;. Du tror att (hoppas jag inte &'; t förstöra det för dig!) Review

> > > Om du &'; re berättade att det finns monster i dig och' re garderob … Jag slår vad om dig och'!. Ll vara ganska rädd på natten Omdömen

Åtminstone tills det undermedvetna samlar tillräckligt med bevis för att förverkliga dessa är falska eller felaktiga föreställningar Omdömen

På grund av dess stora suggestibility under dessa tidiga år, dina värderingar och övertygelser är i huvudsak formas av dina föräldrar eller de som är runt omkring dig mest. Faktum är att under dessa tidiga år du blir nästan en fusion eller korsning av din mamma och pappa &'; s övertygelser, attityder och värderingar och hellip; läskigt, va? Omdömen

Det undermedvetna är också mycket lätt till upprepning. Ju fler gånger upplever en situation eller berättas något, desto mer accepterar att det är sant Omdömen

Till exempel, om ett barn upprepade gånger sagt “. Nej, kan du &'en; t gör att &"; eller “ du &'; re så dåligt och" eller något i den stilen, kan han eller hon växer upp med lågt förtroende eller brist på självkänsla. Omdömen

Varför? Eftersom förtroende är en och' s interna tro på sig själv och en &'; s. Krafter och förmågor, medan självkänsla är tron ​​att du är en bra person och förtjänar framgång, lycka och självförverkligande Omdömen

Den upprepade negativa uttalanden till barnet blir deras djupa kärn föreställningar om sig själva. De blir ingrodd under nivån för medvetandet, därav uttrycket medvetna eller omedvetna föreställningar. Omdömen

Är du börjar inse hur ditt undermedvetna kan ha en enorm inverkan på din förmåga att leva ett lyckligt och meningsfullt liv?

Låt mig ge er ett exempel från mitt eget liv, och troligen från någon ectomorph eller hardgainer &'; s liv också. Detta exempel kan illustrera vidare hur upprepning kan påverka din omedvetna föreställningar Omdömen

Negativ och begränsa undermedvetna övertygelser Omdömen

Det undermedvetna och' s. Utveckling är inte begränsad till de första åren. It &'; s ständigt inspelning allt som du stöter på, tänka, tro, höra, känna, lära, erfarenhet och utsätts för under hela ditt liv. ALLT!

De första fem åren är den mest inflytelserika på utvecklingen av dina kärnvärden och din totala personlighet. Omdömen

Men alla din barndom och tonåren har också en betydande inverkan på din värderingar och föreställningar om livet, om dig själv, dina förmågor och din känsla av själv deservedness. Det är dessa år som formar din tro och avgöra vem du kommer i slutändan att bli. Omdömen

Men det är underbart att veta att med rätt attityd, verktyg, erfarenhet och tänkesätt kan du programmera ditt undermedvetna och även ändra eller take-en ny mer önskvärt personlighet Omdömen

Och det &';. SA vacker sak, eftersom en del av er peeps verkligen wacked ut! Aaaahhh, don &'en; t cry lil kille … du vet att jag inte var &';! t talar om dig Omdömen

“ Skinny Me &"; Omdömen

Okej, tillbaka till mitt exempel. Nu för de flesta människor i Amerika detta inte skulle &'en; t låta som ett problem eller negativ tro alls! A “ lycklig jävel &"; är vad de flesta människor skulle förmodligen ringa dig. “ Sluta gnälla, du och' re så lycklig! Du får äta vad du vill och ". Sant, men det spelar ingen &'; t betyder att du bör Omdömen

Men trots allt detta, många ectomorphic män och kvinnor hittar sina racing snabb ämnesomsättning och hardgainer genetik för att vara just det &hellip!; ett problem. En fet man och' s dröm är en mager man och' s mardröm. Ja, jag gjorde bara upp det, så don &'en;! T hålla det mot mig Omdömen

Om du råkar vara en mager kille eller tjej, tänker tillbaka på när du växte upp. Hur många gånger har någon kallade dig mager eller underförstådda att du var? Har du internalisera detta som en positiv eller negativ sak? Har det få dig att må bra eller dåligt om dig själv? Omdömen

När jag växte upp var jag aldrig riktigt involverad i skolans sport eller idrott. Jag var mer av “ svältande konstnär &"; skriver!

Eftersom jag är en ectomorph, hade jag en naturligt hög ämnesomsättning Ovanpå det, liksom de flesta av de människor i Nordamerika, min kost wasn &' (som många av er.); t optimalt. Så, ja jag var mager Omdömen

Människor och kamrater i skolan började ringa mig mager. talar om för mig var jag mager; hävdar att jag behövde äta mer eftersom jag var så tunn. Bag of bones … Du &'; ve kanske har hört allt detta förut, så jag vann och' t gå in på olidlig detaljer Omdömen

Naturligtvis, att säga dessa repetitiva kommentarer påverkat min undermedvetna och förstärkt den begränsande tro att jag var. en mager person. Så blev jag ännu mer självmedveten för att vara smal. Omdömen

Jag skulle bära långärmade skjortor och byxor för att dölja det faktum att jag var mager, främst för att undvika människor som pekar ut. Det blev en del av min identitet, den magra mig. Jag tror att detta hade en negativ effekt på min nivå av självförtroende också. Omdömen

Nu verkligheten var att jag var mager, men eftersom så många människor upprepade påpekade att för mig blev djupt rotad i mitt undermedvetna. Att vara mager blev en del av min självbild. Omdömen

Så mycket så att även vid en ålder av 18, efter att jag började äta massor av mat, lyft vikter, och göra allt jag kunde för att bli en större, mer muskulös personen … det undermedvetna tro var kvar.

Så, även efter att jag fick trettio pounds av muskler jag kände fortfarande mager och ändå tänkt på mig själv som smal.

I själva verket hade jag gick från mager till en normal eller genomsnittlig vikt och utfrågningens &'; t mager längre, men samma “ skinny me &"; övertygelse skulle stanna kvar för att hemsöka mig under mina tjugo … även sabotera mina ansträngningar att gå från en genomsnittlig vikt till en mästare och' s fysik Omdömen

Ibland kändes det omöjligt att få någon mer muskler trots att jag var träning, äta, och tro att jag gjorde allt jag kunde. . Jag var inte &'; t. Det fanns vissa grundläggande principer i livet och utbildning som jag saknades. När jag tittade i spegeln skulle jag märker hur mager jag var stilla och trodde att det var min genetik som håller mig tillbaka Omdömen

“. Waaaa … I &';!. Ma hardgainer &" ;, som Jason Ferruggia skulle säga Omdömen

I stället för att titta i spegeln och säga, “ Wow, jag blir starkare och mer muskulös varje dag &" ;, jag såg den stackars magra jag som aldrig kunde gå upp i vikt oavsett vad jag gjorde. Och eftersom det är vad jag såg och trodde … det är vad jag fortsatte att få. Omdömen

Shift i Mindset Omdömen

Att veta vad jag vet nu, har jag arbetat mycket effektivt på att ta bort de gamla, disempowering övertygelser och ersätta dem med mer bemyndiga dem som gör det möjligt för mig att ta min kropp till nästa nivå Omdömen

Med andra ord, jag har skapat en ny självbild på mig själv som muskulös i mitt sinne och ersatt det gamla “. skinny me &"; . version av mig själv Omdömen

I linje med vår hårdvara /mjukvara analogi från del I, har jag formaterat om min dator /hjärna genom att ta bort de gamla program och installera en ny och förbättrad version …
Brandon 2.0, om du kommer!

Ditt sinne är en dator trots allt, och i själva verket är den mest kraftfulla superdator på jorden, fram till denna punkt. En faktisk dator eller robot kan slå dig ut inom de närmaste decennierna, men vi och'. Ll måste vänta och se Omdömen

Helt enkelt genom att ändra min self-talk, inbillar och visualisera kroppen jag önskar varje dag (i rätt sätt), jag omprogrammering mitt undermedvetna att acceptera den nya självbild som min nya verklighet. Omdömen

Eftersom min undermedvetna styr min automatiska beteende och impulser, detta kommer att orsaka mig att agera och tänka på ett sätt som så småningom kommer att leda mig till en mer muskulös kropp i den verkliga världen. I stället för att upprepa mina tidigare misstag för de kommande 50 åren, I &'; ll uppnå mina mål mycket snabbare Omdömen

Jag vill betona att detta är FACT &hellip. inte fiktion. Idrottsmän och olympier har framgångsrikt använder visualisering för att öka sina idrottsprestationer i över ett par decennier nu med ganska imponerande resultat. Don &'; t ta mitt ord på det, göra en del undersökande forskning av din egen Omdömen

Ändra Your Mind, ändra din kropp Omdömen

Detta “. Skinny me &"; Berättelsen är bara ett, förenklat exempel på en begränsande medvetna tro och hur man kan övervinna dem. Det är inte bara en händelse eller situation som skapar och definierar dina övertygelser och värderingar. It &'; s allt kombinerat Omdömen

Det kan finnas mer än en begränsande tro att &'; s. Håller dig tillbaka på något sätt. Det kan vara din nivå av förtroende, det kan vara din grad av själv deservedness eller självkänsla, kan det vara din identitet som en mager människa … eller heck kan det bara bero på att du don &'en; t känner det rätta sättet att träna för att bygga muskler naturligt Omdömen

Troligtvis det &';!. sa kombination av saker Omdömen

Men det är därför jag jag ger “ utveckla rätt tänke &"; så mycket uppmärksamhet i början. Omdömen

Utan rätt inställning kan du sluta slösa år av din tid (om du hålla så länge) försöker förvandla din kropp och ditt liv, men får ingen där snabb. De flesta människor bara ge upp när de don &'en; t ser några resultat. Jag don och 'en;. T vill att detta ska hända dig Omdömen

Som sagt; den viktigaste punkten i detta avsnitt är följande:

Trots alla dina hårt arbete och ansträngning, om du fortfarande hyser negativa och begränsa undermedvetna övertygelser om dig själv, kommer du att ha svårt att omvandla din kropp och liv. Du kommer att ha en tendens att återgå till din gamla sätt att tänka och göra saker. Omdömen

Du kan träffa med viss framgång i början, men trots alla dina medvetna ansträngningar kan du finna dig oförmögen att bryta förbi en viss barriär eller platå. Omdömen

Du kan också uppleva själv sabotage i form av att engagera sig i negativa vanor som begränsar din framgång (såsom rökning, överdriven alkoholkonsumtion, hoppa träning, äta som skit, etc.) eller andra omständigheter sådana som pressa sig själv till den grad av skada, slacking, eller något liknande. Omdömen

Nu har de flesta människor som redan har rätt tänkesätt kan fortfarande göra liknande misstag med sin utbildning. Men de lär sig snabbt från dem och göra lämpliga livsstilsförändringar. Omdömen

När de gör dessa förändringar de går på att nå framgång. Det viktiga är att de redan hade rätt sinne för framgång. Därför förstod de exakt vad de ska göra för att rätta till sina misstag. It &';! S att medvetenheten som gör hela skillnaden Omdömen

Å andra sidan, om du har att begränsa och negativa undermedvetna övertygelser som jag gjorde, kan denna själv sabotage bli en repetitiv, nedåt cykel som du bara kan och 'en; t verkar bryta trots alla dina hårt arbete och ansträngningar. Omdömen

Detta kan fortsätta på obestämd tid, tills du har tagit rätt steg för att eliminera och /eller ersätta de negativa och begränsande övertygelser som är djupt förankrade i ditt undermedvetna .

När du saknar rätt tänkesätt kan det vara mycket svårt att nå framgång på något i livet. Lyckligtvis för oss alla, kan vi alltid ändra våra sinnen genom att programmera vårt undermedvetna med rätt teknik!

Det &'; s exakt vad vi och' re tillfalla diskutera i del III Utnyttja kraften i ditt undermedvetna Omdömen

….! .för att fortsätta Omdömen

Brandon Cook
.