Varför behöver vi vitaminer?

Härstammar från det latinska ordet vita vilket betyder liv, vitaminer är komplexa organiska föreningar som finns främst på frukt, grönsaker och lite kött. De är nödvändiga för att upprätthålla gott skick vad komponerar människokroppen – organ, vävnader, ben och muskler. Tillräcklighet på vitaminer kan ha en stor inverkan på hur kroppen fungerar. Varje vitamin spelar en roll i kroppen.

Varje dag, producerar kroppen 200 miljarder röda blodkroppar. I varje 120 dagar, är blodförsörjningen i kroppen helt ut. Inom 3 månader, regenererar huden, medan benstrukturen förstörs och byggas inom 90 dagar. För att utföra dessa viktiga uppgifter behöver kroppen de vitaminer och mineraler.

Det finns två typer av vitaminer – fettlösliga och vattenlösliga. De fettlösliga vitaminerna är de som lagras i levern och fettvävnad och som kan förbli aktiva och effektiva i upp till 6 månader. När kroppen behöver dem, de levereras till den nödvändiga området genom hjälp av särskilda bärare. Bland de fettlösliga vitaminerna är A, D, E och K.

Å andra sidan, är de vattenlösliga vitaminerna inte lagras i kroppen. Snarare de reser genom blodomloppet, där de förbrukas, och således, behöver påfyllning varje dag. Till denna grupp hör vitamin C och B-komplex grupp Omdömen

Några exempel på hur betydande vitaminer är till den mänskliga kroppen är bäst förklaras nedan. Omdömen

Vitamin A. Många förknippar vitamin A till ögon. Sant, kan visionen förbättras med tillräcklig tillförsel av vitamin A. Trots förutom synen, kan huden och håret gynnas från vitamin A samt. Även bentillväxt kräver detta vitamin. Sammantaget är immunförsvaret stärks med vitamin A eftersom det anses som antioxidant. Omdömen

Vitamin B. vitamin B-gruppen är komplex. Detta inkluderar B1, B2, B3, B6, B12, niacin, biotin, folsyra och pantotensyra. Bland fördelarna är reparera celler, nedbrytning av livsmedel och produktion av energi. Produktionen av röda blodkroppar kan regleras genom B-komplex samt.

Vitamin C. starkt immunförsvar, är detta den huvudsakliga funktionen av vitamin C. Trots andra komponenter i kroppen nytta också, bland annat reglerar kolesterolnivåer och blodtryck, järn absorptionen, läkning av sår, och i bekämpa infektioner och andra sjukdomar. Bland antioxidanter, är C-vitamin anses vara den starkaste. Omdömen

Vitamin D. friska ben är vad vitamin D handlar om. Ingår också är starka och friska tänder. Hälsoforskare uppmuntrade intaget av detta vitamin för att förebygga benskörhet, särskilt när individer mogna ålder. Omdömen

Vitamin E. Bland de vitaminer, är den viktigaste E eftersom det krävs för kroppens tillväxt, underhåll av vävnader och celler, och för förbättring av ögon, lever och hud. Det skyddar lungorna från yttre skador av luftföroreningar, och DNA, fetter, cellmembran och enzymer från skador samt. Den röda blodkroppar produktionen regleras också. Sjukdomar såsom prostatacancer och hjärtrelaterade kan förebyggas med vitamin E. Det förhindrar blodproppar Omdömen

Vitamin K. Äldre kan särskilt dra nytta av vitamin K för att förebygga Alzheimer och' s. Sjukdom. Det hjälper till att undvika blodproppar i fall det blöder. Njure hälsa och förkalkning av ben är också bland dess fördelar. Omdömen

Vitaminer kan erhållas direkt från dietlivsmedel. De kan också tillföras genom kosttillskott. Beroende på behovet finns tillägg för visst vitamin och kompletterar för flera vitaminer Omdömen

För mer information, besök:

http://www.PowerOfDNA.com Omdömen ..