! Socker - The Sweet Assassin

Nästan alla på planeten älskar “ söta livsmedel &"; eller “ dessert &" ;. Den söta smaken i dessa livsmedel kommer från socker. Socker, eller bord socker som vi känner den, är den vita kristallina substans som produceras av industriella processer (främst från sockerrör eller sockerbetor) genom raffinering det ner till ren sackaros, efter att ha tagit bort alla vitaminer, mineraler, proteiner, enzymer och andra nyttiga näringsämnen. Dess verkliga namn är sackaros och dess kemiska formel är C12H22O11. Det har 12 kolatomer, 22 väteatomer, 11 syreatomer, och absolut ingenting annat att erbjuda. Enkelt uttryckt, är socker en koncentrerad onaturlig ämne som kroppen inte kan hantera, åtminstone inte i mängder som intas i dagens och' s livsstil Omdömen

De flesta av de produkter vi konsumerar dagligen är laddade med. socker! Den genomsnittliga friska matsmältningssystemet kan smälta och eliminera från två till fyra teskedar socker per dag, oftast utan märkbara problem (om skadan inte redan finns). Kolla om dina barn blir beroendeframkallande för Cola! Omdömen

En 12 oz. Cola innehåller 11 teskedar socker, och att &'; s förutom koffein. Höga sockerprodukter ger omedelbar energi och en känsla av “ högt och" vilket är varför de nu förbrukas till nivån för missbruk av den yngre generationen. Socker behöver inte konsumeras som “ strösocker &"; . ensam Omdömen

Se upp för att flaska jagaren Omdömen

Du får inte bita i kex och godis, men du kan äta socker, eller dess beståndsdelar, i livsmedel där du didn &'en;! t vet att det fanns . Tomatsås har 23,6% socker, majs spannmål åtta procent. Dolda socker kan också hittas i fruktjuice drycker, bearbetade livsmedel som jordnötssmör, smaksatt yoghurt, salladsdressing, etc. Omdömen

När sackaros förtärs, reagerar den med vatten för att generera glukos och fruktos i lika stora mängder. Varje 100 gram sackaros producerar 53 gram glukos och 53 gram fruktos. Sackaros är en disackarid av detta skäl. Intag av 100 pounds av socker (sackaros) per år översätter till 125 gram per dag och 66 g fruktos. Med cirka 8 gram lades till från frukt och honung, blir den totala genomsnittliga intaget per dag nu 74 gram. Vår kropp används för att metabolisera endast åtta gram fruktos per dag. Den nästan 10-faldig överbelastning har orsakat många hälsoproblem. Omdömen

Varför bör du undvika socker? Omdömen

socker 21Processed socker har många skadliga effekter i hela kroppen och kan orsaka stora obalanser i organsystem . Man kan säga att socker tenderar att kasta av den homeostatiska balansen i hela kroppen genom att öka produktionen av adrenalin många gånger. I huvudsak stimulerar socker nervsystemet genom att framkalla en flykt eller kamp svar Omdömen

För mycket socker kan påverka kroppsvikt och hormoner. det kan också orsaka trötthet, ökad hyperaktivitet och karies. Vet vi den skada som görs genom att ladda kroppen med socker Omdömen

Raffinerat socker ger tomma kalorier och om en hel del av din mat innehåller socker, det &';? S inget utrymme för de näringsämnen du behöver för att hålla sig frisk. När socker isn &'; t som krävs, det &'; s lagras som fett, och genom att äta socker, you &'; re också höja nivåerna av hormonet insulin i blodet. Insulin lagrar fett, en riskfaktor för diabetes, och kan skada kärlväggarna, vilket gör det lättare för kolesterol och fett för att bygga upp och orsaka hjärtsjukdomar. För mycket socker påverkar immunsystem genom att orsaka vita blodkroppar för att vara trög, vilket sänker motståndskraft mot sjukdomar. Omdömen

Hög sockerkonsumtion leder till en alltför sur kropp och i sin tur kommer att orsaka kroppen att strippa näringsämnen från sina reserver för att motverka denna effekt. Detta kan så småningom leda till kroppen att ta kalcium från ben och tänder eftersom kalcium är den primära mineral som används för att neutralisera hög syra i cellerna. Den kan leda till artrit eller osteoporos.

Raffinerat socker saknar alla näringsämnen, vilket leder till att kroppen blir utarmat på sina förråd av olika vitaminer, mineraler och enzymer. Om sockerförbrukningen fortsätter, är en översyra tillstånd resulterar, och mer mineraler behövs från djupt i kroppen för att rätta till obalansen. Om kroppen saknar de näringsämnen som används för att metabolisera socker, kommer det inte att kunna korrekt hantera och göra sig av med giftiga rester. Detta avfall samlas genom hjärnan och nervsystemet, vilket påskyndar celldöd. Blodomloppet blir överbelastad med avfallsprodukter och symptom av kolsyra förgiftnings resultat. Omdömen

Diabetes är en mycket känd sjukdom som orsakas av socker samt en fettrik kost. Diabetes orsakas av fel i bukspottkörteln att producera tillräckligt insulin när blodsockret stiger. En koncentrerad mängd socker infördes i systemet skickar kroppen i chock från den snabba ökningen av blodsockernivån. Diabetes (högt blodsocker) uppstår när bukspottkörteln misslyckas på grund av överansträngning och blodsockret är inte under kontroll av normal metabolism. Omdömen

Diabetiker måste övervaka deras blodsocker (glukos) nivåer mycket strikt för att avgöra hur långt över eller under det normala deras glukos är och bestämma vilka orala läkemedel eller insulin (s) de kan behöva sänka blodsockernivån. &Ldquo; guldmyntfoten &"; för att diagnostisera diabetes är en förhöjd fastande blodsockernivå efter en natts fasta (inte äta något efter midnatt). Ett värde över 140 mg /dl vid minst två tillfällen innebär typiskt en person har diabetes. Normala människor har fasteblodsockernivåer som vanligtvis kör mellan 70-110 mg /dl Omdömen

Symptomen på högt blodsocker innefattar:. Omdömen

* Ökad risk för diabetes Omdömen * Ökad risk för cancer
* Ökad bildning av fria radikaler Omdömen.