Hur jag förändrat mitt Body Shape

Eftersom tiden började jag gå upp i vikt, var jag berörda med min kroppsform. Om du har haft liknande känslor Jag skulle vilja dela min berättelse med dig. Jag hoppas att detta ger dig med visst hopp om att kan uppnås bestående viktminskning. Du kommer inte längre behöva lida.

Att växa upp, det gjorde jag inte behöver oroa sig för min vikt eller min kroppsstorlek. Jag var en ganska smal barn. Vid tiden för tonåren började jag sätta på lite vikt, vilket är vanligt under denna fas av en flickas liv.

cykel bantning började vid denna tidpunkt. Denna cykel fortsattes under så många år. Jag skulle börja en diet, gå ner i vikt och i slutändan vinna tillbaka vikten. Detta hände om och om igen. Det var en 20 år kamp om bekymrar dig över min vikt, min kroppsform, och min övergripande utseende. Jag skulle delta i hetsätit och dieter som är inblandade intensiv träning. Jag utvecklade också en mycket låg självkänsla, även när jag hade förlorat en del av tyngden.

Det var inte förrän år senare som jag började inse att mitt problem byggde mer på min uppfattning om mat och inte maten själva. De tankar som jag höll på om mat och jag själv bara förstorade mitt problem med vikten. Det gick upp för mig att jag fick tillfredsställelse från att äta.

Det var denna insikt som förde mig att förstå den icke-diet metod för viktminskning. Jag var fast besluten att starta denna nya sund och naturlig resa och bli nöjd med min kroppsform.

Du kanske undrar vad den icke-diet strategi är och om det kan hjälpa dig. Den icke-diet strategi för viktminskning är ett viktminskningsprogram som inte begränsar den typ av mat som du kan äta. Istället lär dig att ha en relation med din kropp. Du börjar att lyssna på din kropp och upptäcka vad du bör äta och när du ska sluta äta. Denna icke-diet strategi hjälpte mig att nå kroppsform jag ville. Jag fick också möjlighet att hålla bort vikten genom att ändra min mentalitet om mat. Det kommer att hjälpa dig att omskola dina negativa tankar och ytterligare din viktminskning framgång på ett sunt sätt.

Detta sätt att viktminskning kan gynna flera olika typer av människor. För det första hjälper det dem som har någon ätstörning. Det kan hjälpa dig genom att lära dig strategier för att använda när du känner lust att äta för mycket. Det kan också hjälpa personer som har varit på bantning cykeln och letar efter ett sätt att gå ner i vikt naturligt. Detta program fungerar inte på ett berövande system. Du äter vad du behöver tills du är full. Det kan hjälpa någon som har en ohälsosam relation med mat. Den icke-diet metod kan hjälpa dig att nå önskad kroppsform Omdömen  ..