Viktminskning ... .är det lätt att gå ner i vikt? Kanske inte, men det kan göras !!!

Viktminskning, är det lätt att gå ner i vikt? Omdömen Kanske inte i början, men med tiden kan det vara.

Den som säger att det är lätt, har en näsa som växer ganska länge jag förväntar! Omdömen

Nyckeln till att förlora vikt och hålla bort det, är en förändring av livsstil. Omdömen Men förändringarna är inte en bra ord för oss att höra, höger … .. Jag kan nästan se vissa människor röra musen redo att klicka bort från den här sidan

Håll, vänligen …! .. Jag ska försöka att inte använda det Viktminskning ord igen! Omdömen innebär att ändra dina vanor.

Nu låter sätta det i perspektiv. VANOR är bara något som vi har gjort om och om och om igen, att &'; s alla!

Vi KAN omskola våra sinnen och våra kroppar Att plocka upp goda vanor och hellip; .Jag menar de friska, och sedan göra dem om och om och om igen … … och voila har vi brutit cykeln och fick in nya friska weightvanor!

OK jag gör det låter enkelt och det tar tid, men det kan göras! Omdömen

Äter du för att lindra smärtan, smärtan av att ha en fet kropp?

Om du gör … .. då är du inte ensam som jag &'; M säker på att du vet, men att äta få dig att känna bättre …? … .not verkligen … kanske en kortsiktig skur, men sedan du kör förbi spegeln och blick ner på ditt “ muffin topp &"; och du är tillbaka där du startade, och cykeln börjar igen. Omdömen

För att lyckas i viktminskning och hålla vikten av, måste du ändra ditt sätt att tänka!

Du måste skjuta dig själv hela tiden, du måste skjuta alla dessa negativa tankar ur huvudet, du vet de, och ldquo (ledsen om halka i lm ordet igen!), oh you &'; ll aldrig vara smal /passform /frisk /älskvärd &"; eller “ du kan &'en; t gör det så varför ens försöka &"; och hålla skrika till dig själv att du kan göra det och så småningom kommer du att börja tro på det och du kommer att förlora vikt och behålla den Omdömen

Det &'; s. samma sak med onyttig mat, hålla säga nej om och om och om igen och det kommer att bli naturligt och cravings kommer att gå och du kommer att hitta dig själv graviterande mot friska må bra livsmedel.

Lita på mig! Men ännu viktigare lita på dig själv kan du göra det Omdömen  !.