Gör allt rätt är inte att få mig Results

För några månader sedan en av mina klienter gjorde ovanstående uttalande i ett anfall av avsky. Hon kände verkligen att alla hennes ansträngningar att gå ner i vikt weren &'; t arbetar. När hon berättade för mig vad som pågick, insåg jag snart att hon trodde att hon gjorde allt “ höger &"; men i verkligheten hon och' D glömt flera av de grundläggande saker som jag och' d berättade för henne. Vilka var dessa saker? I &'; ll få till det i en minut. Låt mig först måla bilden av denna kvinna för dig Omdömen

She &';. SA Mamma Entreprenör med en betydande mängd av stress i sitt liv. Hon kom ursprungligen till mig att gå ner i vikt, men när jag hörde henne prata om sitt liv och schema, insåg jag snart att det fanns vissa saker som bidrar till varför hon hade svårt att gå ner i vikt. Det var tydligt att hon hade en stressig och upptagen liv. En ganska optimistisk person, hon kände sig slagen av det faktum att hon nog och' t förlorar tyngden och återta sitt utseende. Hon var generad över hennes utseende, inte vill någon att se hennes kropp; i bilder hon och' D bara få bilder på henne från axeln upp. Under årens lopp har de en gång tio pounds hon och' d vinst och förlorar förvandlas till trettiofem och vid en ålder av 41 henne vartannat år dietprogram wasn &'; t arbeta längre. Hon räknade punkter, tillade fibern, drack vattnet men ingen lycka. Hon kom till mig säger att hon ville prova något nytt Omdömen

Vårt arbete började på vanligt sätt med henne försöker göra alla de rekommenderade förändringarna I &'; d. Föreslås. Inom en vecka henne och' d mailade mig att berätta att det fanns en förskjutning i energi och optimism. En månad gick och vikten flyttas till det bättre. Hon var stolta över! Men sedan en månad gick och min en gång glad, vikt förlora kunden träffar en vägg. Inte bara en vägg i hennes vikt, men en i hennes liv. Hon slog en platå och började panik, och när vi hade vår nästa session som &'; s när jag insåg vad hon och' D glömt. Du förstår, är min teori att takten i våra liv och den stress som vi uthärda regelbundet direkt berör vår vikt. Så fort som livet blir alltför upptagen eller påfrestande tid att ägna åt att planera måltider, matlagning dem och tuggar vad du äter inträffar mindre ofta. Du börjar göra ursäkter för att få övning i, inte dricka vatten eller att gå till sängs vid en ordinarie tid. Livet kommer i vägen, överväldiga i livet stör rutinen du bara upprättande och vikten slutar kommer. Min klient kom till mig känslan av att hennes stora ansträngningar glider iväg. Även om vi &'; d täckte det förut, jag tillbringade hela nästa tre sessioner påminna henne om de grundläggande saker att göra för att få henne rutin och livet tillbaka i balans. Genom att göra det arbete jag gör, jag &'; ve kommit att inse att det &'; s fick vara ett helt liv strategi. Du kan &'en; t ändra bara ett område (som att äta bättre) du ofta behöver arbeta med flera samtidigt. Jag behöver ofta påminna mina klienter som det &'; s om val, inte nödvändigtvis i vad du &'; re äta det och' s. Om att välja att stimulera ditt liv annorlunda för Omdömen

Den stora nyheten för min klient var när vi fick ryggen på rätt väg vände hon mindre viktökning och sex månader senare förlorade hon alla trettiofem pounds. Den ännu bättre nyheten är att hon känns som hon och' s. Har ett grepp om hennes liv igen och för mig jag tror att du kan ta itu med något när du har optimism i ditt liv igen Omdömen

Har du någonsin träffat en platå och undrade om det kunde vara mer än bara mat du äter som orsakade platån Omdömen  ?.