Yoghurt - friskare Option

Familjer över hela USA är konstaterandet att, när det gäller dessert, frusen yoghurt ett hälsosamt och läckra alternativ. Den kan serveras i stället för ohälsosamma glass, och det är svårt att se skillnad mellan de två. Samtidigt äta fro-yo, när fans vill kalla det, ensam förmodligen inte kommer att göra dig gå ner i vikt, kommer det inte leda till att du gå upp i vikt som äter andra fettfyllda dessert artiklar. Det är mycket lägre i fett än andra desserter, vilket gör det till ett bättre val. Omdömen

Fryst yoghurt innehåller levande kulturer, som är en hälsosam typ av bakterier. Förekomsten av dessa levande kulturer i fryst yoghurt gör det mycket lättare för personer som är laktosintoleranta att smälta. Människor som har problem när man äter andra mjölkprodukter finner ofta att de har inga problem med fro-yo, eftersom odlingarna bidra till att bryta ner laktos. Din familj och vänner kommer att vara tacksamma för detta eftersom vi alla vet om biverkningar av ett laktosintoleranta person som äter en mjölkprodukt. Omdömen

Den levande kulturer i yoghurt har också varit knuten till andra hälsofördelar. Läkare hävdar att de hjälper till med gemensamma och benhälsa, och det är underordnat bevis som de bidrar till ett sundare immunsystem också. Testa på dessa områden pågår för närvarande, men en sak är säker, äta denna välsmakande behandla med måtta kommer inte att skada dig. Din kropp kommer att tacka dig för att lägga levande kulturer till din diet. Omdömen

Ett varningens ord ... Människor ibland läsa om hälsofördelar och tror att de kan konsumera så mycket som de vill utan att oroa dig. Detta är fortfarande en dessert objekt och som sådan, är det fortfarande mycket socker. Konsumeras med måtta är bra för dig, men om du äter för mycket kan det orsaka förhöjda blodsockernivåer. Rådgör med din läkare om hur mycket är acceptabelt för din kroppstyp om du är osäker. Diabetiker bör vara särskilt försiktiga, som att äta livsmedel med höga halter av socker kan få allvarliga konsekvenser. Omdömen

Området där frysta yoghurt stegen ovan och utanför de flesta andra desserter är i fetthalt. Medan glass består av nära 15% fett, fro-yo checkar in på en mycket hälsosammare nivå på mindre än 1%. Denna skillnad i sig borde vara tillräckligt för att göra hälsomedvetna familjen titta i omkoppling. När du tar hänsyn till det faktum att de flesta människor inte kan se skillnad, det finns verkligen ingen anledning att inte. Dina barn kommer fortfarande att de får sin favorit behandla, och du kommer att kunna sova gott om natten veta att du ger dem något som är faktiskt hälsosamt för dem. Det är ingen större skillnad i kostnad, så det finns ingen oro för att behöva spendera extra pengar. Omdömen

Om du har tid, det bästa sättet att få frusen yoghurt är att göra det hemma med en frusen yoghurt maskiner. Dessa maskiner är billiga och kan piska upp tillräckligt fro-yo för att mata din familj på mindre än 20 minuter. Allt du behöver är lite yoghurt, socker och din favorit toppings eller smaker och du kan göra det i bekvämligheten av ditt eget hem. Omdömen

Få en frusen yoghurt maskin och göra din egen hemlagad fryst yoghurt i dag. Omdömen .