Varför Envis Fett är så svårt att Burn

Envis fett ... du vet ... att fett som bara inte kommer att bränna bort oavsett vad du gör. Vi har alla det, men några av oss har det värre än andra. Denna artikel kommer att dyka rakt in i fettceller och förklara varför envis fett är så svårt att bränna bort samt ge en enkel lösning som du kan använda för att verkligen zon i och rikta det envisa fett och bränna bort det en gång för alla.

När dina hormonella vägar bryts ned; envis fett utvecklas. Ones ålder spelar verkligen en roll som fettdepåer ökar och är mer motståndskraftiga när du blir äldre. Detta är bara en naturlig del av livet som ingen har kontroll över, men det finns vissa saker som orsakar envis fett för att utveckla som du inte har kontroll över. Omdömen

Yo-yo eller Crash diet är en av dem. Ju mer en person förlorar vikt och sedan vinner tillbaka (även kallad "rebound effekt") ökar mängden envis fett på kroppen. En brist på motion eller någon aktivitet alls kan också lägga till den envisa fett problemet, vilket är varför de som gör krasch kostvanor och vägrar att utöva har de sämsta envisa fett problem. Omdömen

Om vi ​​ser tillbaka till våra föräldrar tid eller deras föräldrar tid (beroende på hur gammal du är) kommer du att märka att de flesta människor tillbaka då var inte så fett som de är nu. De egentligen aldrig haft att göra med denna envisa fett fråga, eftersom de deltar i fysiskt arbete på en daglig basis. Det största problemet i dag är att vi har tekniska bekvämligheter som har orsakat en hel del av oss att bli mycket lata och inaktiva. Omdömen

Anledningen envis fett är ett sådant problem är att det motstår hormonella process som sker när "fettförbränningen" startar, vilket gör att metabolisera mycket långsamt. Omdömen

För fett att bränna, adrenal hormoner (även känd som adrenalin och noradrenalin) fästa sig till cellreceptorer fett som orsakar dem att "öppna upp "så att fettet kan användas för energiproduktion.

Det finns två typer av receptorer i dina fettceller. Den ena kallas alfa- och den andra kallas beta. Det är beta receptorer som är mer aktiva och det är de som svarar mot de adrenal hormoner. För din kropp att förlora fett, adrenal hormoner behöver aktivera och fästa sig på betareceptorerna inuti fettceller så att kroppen kan använda fett som energi. Men detta inte sker hos personer med envis fett. Omdömen

Enligt Ori Hofmekler, författare till The Warrior Diet, har envis fett en lägre andel av beta till alfa-receptorer. Vilket förhindrar adrenalinet (adrenal hormoner) kommer in i fettceller att använda som energi. Han påpekar också att envisa fettceller har också fler östrogenreceptorer som kan orsaka ännu mer envis fett för att bygga. Omdömen

För att göra det ännu värre, om du tar del i den typiska moderna kost och livsstil som har lite att ingen fysisk aktivitet, ofta resulterar det i insulinkänsligheten samt din envis fett blir så motståndskraftig mot alla försök att förlora det, kommer det att verka som om du har fastnat med den för alltid. Omdömen

Andra bidragsgivare till envis fett är östrogena föreningar som kallas "xenoextrogens". Dessa är i grunden kemiska biprodukter av gödselmedel, plast, soja isoflavones, vissa typer av örter och petroleumprodukter. De finns i vår mat och vatten och de härmar östrogena funktioner samt hjälp med att binda till östrogena fett receptorer. Detta skapar vad som kallas "inducerad aromatas påverkan".

Aromatas är ett enzym som hjälper till i att omvandla androgener (ett manligt hormon) till östrogena föreningar, som ökar produktionen av östron. Det är estron som är den största boven i envis fett i både män och kvinnor. För en man en tydligt tecken på att man har en ökad produktion av östron är när han utvecklar "mannen bröst", vilket är en ökning i bröst fett samt en gut. På en kvinna, är det uppenbart av storleken på hennes lår och höfter och rumpa eftersom det är i allmänhet där kvinnor packa på de "extra pounds". Omdömen

Men det finns en lösning på detta växande problem.

Det hela handlar om enzymer. Det finns två typer av enzymer som specifikt behandlar fettceller. Dessa är lipogen (Fat lagra enzymer) och lipolytisk (fett släpper enzymer). Nu här är de goda nyheterna. Dessa enzymer reagerar riktigt bra på närings förändringar! Vad det betyder är att genom att ändra vårt näringsintag kan vi på ett effektivt sätt öka eller minska dessa enzymer. Så om vi vill förlora envis fett vi behöver öka mängden lipolytisk (fett släppa) enzymer som vi har i våra kroppar och vi kan göra det genom maten vi äter.

Nu vet jag att detta inte är något nytt som jag är säker på att du är medveten om att du behöver äta rätt, men avsikten med denna artikel var att visa dig varför äta rätt är så viktigt mot avbränning det oönskade fett genom att ge dig en inblick i vad som händer på cellnivå. Omdömen

Ok, så vad slags livsmedel bör du äta för att minska mängden östron som produceras i kroppen? Omdömen

Till att börja med bör du alltid försöka och radikalt minska mängden av bearbetade livsmedel du äter och gör ditt bästa för att äta ekologiska livsmedel så mycket du kan. Ät så mycket obearbetade livsmedel som du kan vilja frukt, grönsaker, baljväxter, nötter och frön. Också vild lax är mycket fördelaktigt för dig också. Detta är grunden för en hälsosam kost plan och bör följas dagligen. Omdömen

Så med det ur vägen kan titta på vilka typer av livsmedel som kan hjälpa eliminera det envisa fett. Försök att konsumera en enorm mängd korsblommiga grönsaker som broccoli, blomkål, vitkål och brysselkål eftersom dessa är mycket anti-östrogena. Omdömen

Ät citrusfrukter som apelsiner, grapefrukt och ananas eftersom de hjälper din kropp mot fria radikaler skada samt hjälpa levern att avgifta. Du vill äta vild lax och linfrön för att omega-3 fettsyror.

Kryddor som gurkmeja (cancer fighter), mariatistel (lever detoxifier), maskros rot och ingefära också hjälpa dig att förlora envis fett genom att minska östrogen i kroppen. Omdömen

Här är en snabb nedbrytning av anti-östrogen, anti-envisa fett livsmedel som du bör lägga till dina måltider dagligen Omdömen

Anti-östrogena livsmedel och östrogen hämmare:. Omdömen korsblommiga grönsaker
Passion blomma
Citrusfrukter
Kamomill blomma
Omega-3 oljor
Vild lax Omdömen ekologisk mejeri

livsmedel som främjar Anti-östrogena hormoner: Zazzle.se Raw nötter och frön
Avokado Omdömen Oliver och olivolja olja
Risgroddar olja
Vetegroddsolja Omdömen

Livsmedel som fungerar som kofaktorer och Marknadsför Lever avgiftning: Omdömen Gröna grönsaker
kryddor (gurkmeja, oregano, timjan, rosmarin, och salvia)
frukt (citrus, bär, äpplen, ananas)
hela havre och korn
baljväxter (ingen soja)
örter (maskros rot, ingefära, alma bär, mjölk tistel) katalog

Genom att lägga dessa livsmedel i din dagliga kost tillsammans med styrketräning kommer du att se en minskning av din envisa fett. Så vidta åtgärder med detta, tillämpa den och få den kropp du alltid velat Omdömen  ..