Få kontroll över din vikt alltid använder WRAPS

Det senaste året nästan 50 miljarder dollar spenderades på tyngdförlustprodukter, men amerikaner förlorar Ardenneroffensiven. Enligt CDC den genomsnittliga amerikanska mannen vägde 166,3 pounds men nu genomsnittet är 189.8 pounds. Den genomsnittliga amerikanska kvinnan i 1960 vägde 140,2 pounds men nu väger 162,9 pounds.

Det verkar som det mer vi spenderar på produkter viktminskning, ju mer vi amerikaner väger. Varför? Anledningen är att de företag som tillverkar viktminskning produkter är inte intresserade av någon förlora vikt. De är intresserade av att tjäna pengar från din kamp över vikt. De vill inte dig att behålla en hälsosam vikt. De vill att du ska ständigt yo-yo diet så att du kommer att fortsätta att köpa deras produkter. I processen enda stället där vi ska gå ner i vikt är i våra plånböcker.

Vi har inte sätta på de extra pounds över natten. (Om du har fått en överdriven mängd vikt under natten, du fick några allvarliga hälsoproblem, så du behöver för att få till en läkare snabbt!) Vår viktökning har skett under en tid baserat på vanor som främjade viktökning. Det enda sättet vi kommer att förändra situationen och hålla vikten av är genom att skapa vanor som främjar en hälsosam vikt underhåll. Detta är ämnet för min kommande bok: Wraps kommer full cirkel i viktkontroll Omdömen

Vad är WRAPS.? Det är en akronym för vanor som kommer att skapa en mer hälsosam, vikt kontrollerad liv. Omdömen

W-Water. Även om det finns en kontrovers om huruvida vi måste dricka 8 glas vatten varje dag, genom att dricka vattnet, kommer vi att se pounds smälta bort och vi kommer att upptäcka en förbättrad hälsa. Omdömen

R-Real Food. Vi kommer att kunna kasta bort diet mat, produkter och piller för evigt. Vi kommer att upptäcka vad riktig mat är igen och kommer i färd med att njuta av vad vi äter, kommer vi att gå ner i vikt. Omdömen

A-aktivitet. Vi tar arbetet av träning. Vi kommer att lära sig att spela igen. Att bli frisk blir roligt och kommer inte längre att verka som en börda. Omdömen

P-Portion Control. Vi kommer att få veta att vi kan äta vad som helst vi vill. Vi kommer att lära sig att det är inte så mycket vad vi äter, men hur mycket vi äter som sätter på de extra pounds. Omdömen

S-Soul Cleansing. Detta är den viktigaste delen av alla. Vi kommer att lära sig att bli av med de osunda tankar och känslor som har toxiska effekter på våra liv och saboterar vår viktkontroll. Omdömen

Att skapa en hälsosam vikt för oss själva inte behöver kosta oss våra livsbesparingar och det behöver inte vara svårt. Det är bara en fråga om att utveckla hälsosamma vanor. Och jag tror att ungefär sveper upp Omdömen  ..