Peanut Shrimp

Omdömen

Inkludera den här lätt förbereda maträtt du kan njuta av i några minuter som en del av din sunda sätt att äta! En portion ger dig också med hälsofrämjande näringsämnen inklusive 62% av den dagliga värde (DV) för selen, 55% DV för protein och 43% DV för vitamin D. Omdömen

Prep och Cook Tid: 15 minuter
Serverar 2

Ingredienser:
• 2 medelstora vitlöksklyftor, hackad Omdömen • 1/2 lb medelstora räkor, skalade och deveined Omdömen • 2 TBS + 1 TBS färsk citronsaft
• Havssalt och peppar Omdömen • 3 TBS låg salthalt kyckling eller grönsaksbuljong Omdömen • 2 TBS extra jungfruolja Omdömen • 1/4 kopp din favorit jordnötssås Omdömen

Vägbeskrivning:
1. Hacka vitlök och låt sitta i 5 minuter för att föra ut sina dolda hälsofördelar. Omdömen 2. Skala och devein räkor. Omdömen 3. Gnugga räkor med 2 TBS citronsaft, salt och peppar. Omdömen 4. Heat 3 TBS buljong på medelhög låg värme i en stekpanna rostfritt stål. Omdömen 5. När buljong börjar ånga, tillsätt räkor och saut é ;. Rör om ofta. Efter 2 minuter, vänd räkor över och tillsätt vitlök. Saut é tills räkor är rosa och ogenomskinliga hela (cirka 3 minuter). Cook 4-5 minuter för stora räkor. Räkor koka snabbt, så titta på din tillagningstiden eller de kommer att bli tufft. Omdömen 6. Klänning med extra jungfruolja och resterande 1 TBS citronsaft. Omdömen 7. Servera med blandade gröna och toppa med din favorit jordnötssås Omdömen  ..