Förlora vikt, spendera Less

Motion är en viktig del av viktminskning, men många människor tvekar att ansluta sig till ett gym på grund av höga medlemsavgifter. Ja, det är sant att vissa gym eller klubbar hälsa ut mer och kanske omfatta fler bekvämligheter, men det finns billigare alternativ för dem som bara vill komma i lite kvalitetstid träningstiden, som omfattas av en nyligen New York Times artikel skriven av Walecia konrad.

Vissa familjer väljer ut ur sina dyr gym medlemskap och istället sluter upp sina familjer för den lokala YMCA Ofta en Y.M.C.A. Medlemskap inkluderar tillgång till gym utrustning, träningspass, en pool och andra stora bekvämligheter. Som diskuterats i New York Times artikel, vände kostnaden sig vara densamma för fyra familjemedlemmar att ansluta sig till YMCA som för bara två vuxna att vara medlemmar i den lokala hälsoklubb.

Även köpa hemutrustning kan vara en dyr investering, så hög kvalitet löpband kostar ofta någonstans runt $ 1000 jämfört med den genomsnittliga årliga hälsoklubb medlemskap på $ 750 Omdömen

“. Dessa dagar människor inser kan du bränna samma antal kalorier för mycket mindre pengar, och" sade Beth Kobliner, privatekonomi expert och författare till “ Få en Financial Life &". Hon tillade, “ Alla typer av program har dykt upp postrecession som erbjuder billigare sätt att utöva och ".

Förutom YMCA, andra samhällsorganisationer, som skolor, grannskap klubbar, tempel och kyrkor erbjuder träning anläggningar och idrottsaktiviteter för mindre pengar än en hälsoklubb. Det är alltid en bra idé att ta reda på vad ditt samhälle fritidsgård erbjuder i form av gruppträning. De är ofta inte mycket dyra, men är ett bra sätt att få ett träningspass och träffa nya människor. Omdömen

Students eller alumner som bor nära en högskola kan ofta få en mycket rabatterat pris att använda skolans gym, som är ofta mycket hög kvalitet. Detsamma gäller generellt för de som bor i närheten av ett hotell eller motell med ett gym. Det finns också gym som erbjuder extremt låga priser för sina medlemmar, såsom Planet Fitness som erbjuder ett medlemskap för $ 10 per månad. Men du får vad du betalar för det är inte en stor mängd utrustning som finns och gympa inte erbjuds på de flesta platser. Omdömen

För många människor, den lämpligaste metoden för motion kör utomhus, vilket naturligtvis kostar ingenting! The Road Runners Club of America erbjuder möts upp punkter för människor som föredrar att köra med en grupp människor. Omdömen

Många människor ser yoga som en dyr övning alternativ, men det är faktiskt mycket kostnadseffektivt eftersom det finns väsentligen ingen utrustning som krävs med undantag för en enkel matta. Vissa samhällen har börjat erbjuda yoga för så lite som $ 5 eller $ 6 per klass. Donation baserade klasser blir populär också, där en donation pris föreslås, men inget krav. Omdömen

En annan billig, effektiv träning du kan göra i avskildhet i ditt eget hem? Workout DVD och online-motion video har blivit en sensation. Det är ett bra sätt att få en effektiv träning utan att behöva betala avgifter eller ens lämna huset! Dessutom finns det en mängd olika pass kan du prova bara genom att använda en instruktionsvideo. Du kan förbättra din träning med billig utrustning, såsom hantlar, ett hopprep eller en övning boll. Omdömen

På Camp Shane viktminskning läger för barn och Shane Diet Resorts viktminskningsprogram för vuxna, anser vi att alla motion är bra för dig. Så om du kan betala mindre och ändå få en bra träning, vi är helt stöd för det! Vi rekommenderar checkar ut alla dina alternativ lokalt för att få den bästa sorten för den lägsta kostnaden. Det finns gott om träning som kostar ingenting eller nästan ingenting Omdömen  !.