Banta Naturligtvis - 4 myter som gör Viktminskning Nästan omöjligt ...

Hur kommer det finns så många människor (fett och tunna både) som är mer än villiga att föreläsa dig på bästa eller "bara" sätt att gå ner i vikt, men egentligen bara sluta förvränga din hjärna med desinformation och tätt vävda motsättningar Omdömen

Denna massa desinformation och motsägelser är just därför det finns så många människor som tycker att förlora vikt naturligt en nästan ouppnåelig uppgift -? eller åtminstone mycket svårt.

Det finns fyra specifika myter som orsakar en hel del stress och förtvivlan (och viktminskning misslyckande naturligtvis) för många blivande vikt förlorare. Vi kommer att misskreditera dessa myter just nu, Omdömen

Fett gör dig fet

Oriktiga - medan vissa mättade fetter och fetter såsom de som ingår i homogeniserade produkter som margarin och en del matoljor är mycket dåligt för dig, det finns en hel del fett, såsom de som finns i valnötter och avokado till exempel, som kan vara mycket fördelaktigt för vår hälsa. Omdömen

Det finns gott om kalorier i fett men inte alla fetter sannolikt kommer att lagras i kroppen som faktisk fett, så att du verkligen inte bör ignorera fett helt. De kan i själva verket hjälpa dig att känna fylligare, vilket i sin tur bara kan hjälpa till att stoppa dig från att göra en gris på dig själv vid middagsbordet (eller frukostbordet eller - väl du vet vad jag menar!) Katalog Du borde titta på varje kalori

Oriktiga - medan du verkligen behöver för att begränsa kalorier, särskilt de från olämpliga typer av livsmedel, du verkligen inte behöver utföra komplicerade beräkningar och vara kategoriskt spot-on om ditt dagliga kaloriintag - det är bara vanlig irriterande Omdömen

Bara så länge du äter de acceptabla mängder av god hälsosam mat vid rätt tidpunkt, då din kalori räkna kommer att vara tillräckligt låg för att! har önskad effekt utan att du behöver kund din vetenskaplig kalkylator med dig

Crash diet är den bästa

Oriktiga -. Faktum är att de kan ta en fruktansvärd vägtull på din hälsa och utseende. Du måste ha sett människor med dessa enorma hängande hudveck och rynkor kvar från en snabb nedgång i vikt. Jag skulle säga att det är ganska uppenbart att mycket snabbt massiv viktminskning bara inte kan vara en positiv sak för någon Omdömen

Alla krasch kostvanor är en allmän spin-off från en som kom före och är normalt mycket lätt att återställa -. Alla din tidigare gått ner i vikt kommer snabbt tillbaka (förmodligen med ett par extra pounds bara för trots) Review

Det är inte lätt

Oriktiga - det är faktiskt väldigt enkelt. Den enda anledningen till viktminskning så ofta betraktas som komplicerade och svåra är på grund av allt som desinformation och motsägelser som verkar vara lätt delas ut av alla och envar Omdömen

I sammanfattning. de enklaste viktminskning system, metoder eller program nästan alltid visa sig vara den mest framgångsrika. Naturlig, snabb, friska och permanent viktminskning är inte och har aldrig varit om alltför komplicerade bantning system och /eller giftiga bantningspiller - det handlar om enkelhet, lite viljestyrka och äkta viktminskning kunskap Omdömen. .